第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。比如上課、做作業(yè)、睡眠、吃飯、體育鍛煉。
第二步，根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣，安排好各項(xiàng)活動(dòng)的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上課。
第三步，測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時(shí)間作為參考。
第四步，根據(jù)勞逸結(jié)合，交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則，調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排。
第五步，根據(jù)效果再調(diào)整作息時(shí)間表。
1. “四定學(xué)習(xí)法”：在學(xué)習(xí)之前就做好“四定”的短期計(jì)劃，可提高效率。即定向（學(xué)什么）、定量（學(xué)多少）、定時(shí)（花多少時(shí)間完成）、定法（怎么學(xué)）。
2. “限時(shí)限量”：為了提高在家的學(xué)習(xí)效率，可以參照學(xué)校作息時(shí)間表，把學(xué)習(xí)時(shí)間規(guī)劃成“上課”和“課間”兩部分，以鬧鐘為鈴聲。這是“限時(shí)、限量”學(xué)習(xí)，既能調(diào)動(dòng)起積極性和緊迫感，又能提高時(shí)間利用率，還能勞逸結(jié)合。
3. 總的來(lái)說(shuō)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、作息時(shí)間表相對(duì)簡(jiǎn)單，卻需要足夠的信心與毅力去追求。希望你能夠找到適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持下來(lái)，不放棄！
篇二：如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)方法的重要性
中國(guó)有兩個(gè)成語(yǔ)，叫做“事半功倍”和“事倍功半“，前者形容某人做事或?qū)W習(xí)的效率高，而后害則形容某人做事或?qū)W習(xí)的效率低。為什么同是做事或?qū)W習(xí)，效率卻截然不同呢？原因就在于兩人行事方法的根本不同。
法國(guó)杰出的哲學(xué)家笛卡爾曾說(shuō)過(guò)：“一切知識(shí)中層最有價(jià)值的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的知識(shí)。”智慧靠學(xué)習(xí)贏取，學(xué)習(xí)以方法為依托。任何一位偉人，任何一位杰出人士，他們都是善于學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)新的天才，是卓越、高效的學(xué)習(xí)方法讓他們成為了時(shí)代的卓越人才。 工欲善其事，必失利其器?！叭绻覀兿胱龊靡患?，很重要的一點(diǎn)就是擁有精銳的工具，具備適當(dāng)?shù)氖侄巍?duì)學(xué)生而言，適宜的學(xué)習(xí)方法就是“利器”，它可以幫助學(xué)生更順利、更有效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
方法決定速度，方法決定成?。∩衿娴膶W(xué)習(xí)方法對(duì)于獲得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績(jī)來(lái)說(shuō)非常重要，對(duì)于輕松地獲得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績(jī)來(lái)說(shuō)就更為重要。學(xué)習(xí)方法好比是劃船時(shí)用的雙槳，可以讓人在前進(jìn)時(shí)變得更為容易。天賦固然是學(xué)習(xí)的前提條件，但學(xué)習(xí)方法的重要性也是不可忽視的。甚至從某種意義上來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)方法比天賦更重要。 因此，成功的學(xué)習(xí)，絕不單純是積累知識(shí)，而是在學(xué)習(xí)方法上的突破，因?yàn)橹R(shí)積累只是帶來(lái)量變，而方法突破可以帶來(lái)質(zhì)的飛躍。
一個(gè)比較好的學(xué)習(xí)方法，是離不開學(xué)習(xí)計(jì)劃的！ 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃要科學(xué)、周密、切實(shí)可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計(jì)劃成為紙上談兵。
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