（翟雙慶教授）
翟雙慶，北京中醫(yī)藥大學(xué)教學(xué)指導(dǎo)委員會副主任，教學(xué)管理處處長，本科教學(xué)水平評估評建工作辦公室常務(wù)副主任，《中醫(yī)教育》雜志副主編。中華中醫(yī)藥學(xué)會內(nèi)經(jīng)專業(yè)委員會委員、秘書長，內(nèi)經(jīng)教學(xué)研究會委員。
研究方向：《內(nèi)經(jīng)》藏象理論研究；《內(nèi)經(jīng)》五臟藏神研究；《內(nèi)經(jīng)》理論體系研究；《內(nèi)經(jīng)》體質(zhì)研究。
80%的現(xiàn)代人都陽氣不足：萬病皆損于一元陽氣！陽氣旺盛不僅不會受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發(fā)陽氣還是改變命運(yùn)的最好方法。
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，何為氣？
氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元?dú)猓跉?，營氣，衛(wèi)氣，中氣五氣，這些統(tǒng)稱陽氣。陽強(qiáng)則壽，陽衰則夭，所以，陽氣決定生長。
陽氣儲藏在腎里，也就是我們所說的元?dú)?，常說的元?dú)獯髠?，即是傷了陽氣?span>《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講陽化氣，陰成形。陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說：陽者衛(wèi)外而為固也。就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。
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如何判斷體內(nèi)是否有寒？
經(jīng)常虛弱，容易疲勞；手腳冰涼，怕冷；容易腹瀉，喜歡熱；月經(jīng)總遲到，常有血塊，易痛經(jīng)；腿腳容易水腫；下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛。以上情況占兩樣就要警惕了！
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為什么要補(bǔ)陽氣？
陽氣來源有二：
一為先天性的，來自于父母。二為后天性，主要從食物中吸收的水谷精氣轉(zhuǎn)化而來。
人的正常機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)、工作、運(yùn)動、性生活、情緒波動、適應(yīng)氣溫變化、修復(fù)創(chuàng)傷等各項(xiàng)活動都是需要消耗陽氣的。
陽氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂得陽者生，失陽者亡。陽氣越充足，人體越強(qiáng)壯。
陽氣不足，人就會生病，陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：人到四十，陽氣不足，損與日至。意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。
古人把陽氣比作天空與太陽的關(guān)系，如果天空沒有太陽，那么大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。所以，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病之本。
