經常低頭玩手機，看電腦，保持一個坐姿不活動，頸椎壓力越來越大，導致頸椎病出現。30歲的人50歲的頸椎，想想都可怕。這里有三個治療頸椎病的土方法，幫你消除頸椎困擾。
土方法一：
使用白參片，在中藥店就能買到。晚上睡覺前將白參片搗碎后，把它充分貼到額頭兩側的太淵穴上，為了防止它脫落可以用干凈的紗布固定住。要注意的是，第二天才能取下它，因為要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果。除了太淵穴，與頸椎有關聯的還有百會、太沖和涌泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位，你可以用拇指指腹按揉百會穴和太沖、涌泉穴，每天按揉三次，每次大概一百下，長期堅持下來能達到治療頸椎病的效果。
土方法二：
做簡單的動作完成運動。首先轉動頭部：肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉;然后返回原來位置;再慢慢向左轉;將這個動作重復十遍。然后前屈后伸：將肩膀放松,慢慢將頭向前彎;然后將頭慢慢返回原來位置;再慢慢將頭向前彎,返回原來位置;將這個動作重復十次。最后左傾右斜：將肩膀放松,慢慢將頭側向右方;再將頭慢慢返回原來位置;然后將頭側向左方;將這個動作重復十次。
土方法三：
服用中藥治療，將5g刺三甲、3g當歸、95g干地黃、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時，每兩天服用一次?；蛘邷蕚?000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進行一次，每次持續(xù)半個小時或者以上，盡量保持在一個小時以內，也可以根據個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間。
頸椎病的出現多見于頸椎壓力大，導致纖維環(huán)軟骨受損，平時在做這些運動的時候，也可以適當的補充氨糖軟骨素（今幸），以改善頸椎關節(jié)摩擦，修復軟骨。
