這幾天下起了大雪，朋友圈被曬雪刷屏，南方人如夫人玩著雪，高興得就像個(gè)八百斤的孩子:
站在寒風(fēng)簌簌的雨雪天里，被凍到瑟瑟發(fā)抖還是其次，一不小心得了流感那可真是很絕望了。畢竟歲末年初這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，掉鏈子可怎么行？！
頭痛、發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、渾身使不上力什么都做不好...被流感支配的恐懼真是讓夫人的腦殼疼：
流感每年都有，但是今年特別厲害。從去年底開始逐漸進(jìn)入高發(fā)期，持續(xù)至今，幾乎橫掃全國。
其他國家也未能幸免：美國流感在13年內(nèi)首次達(dá)到“廣泛傳播”級別；英國流感的全科醫(yī)生咨詢率上升了78%......
各大醫(yī)院人滿為患，特別是兒科，根本掛不上號(hào)。國家疾控中心也發(fā)出警示：我國已進(jìn)入流感高峰季節(jié)，病例比例達(dá)到近年最高！
這次的流感有多嚴(yán)重？該怎么扛過這一撥流感高峰？夫人特別收集整理了各種防流感獨(dú)門秘籍為你支招。希望各位仙女們都能健健康康。
比普通感冒可怕得多??！
呼吸衰竭、腦死亡......一不小心就要丟命
才不是普通感冒?。?！
每次聽到有人說流感只要休息就行了這種話，夫人真是無力吐槽。
世衛(wèi)組織最新數(shù)據(jù)顯示，全球每年約5-10％的成人、20-30％的兒童罹患流感，導(dǎo)致300萬至500萬例重癥病例，約29萬至65萬人死亡!1918年的世紀(jì)流感帶走了5000萬人的生命
什么是流感？
普通感冒：是一種輕微的上呼吸道病毒感染，可自愈。
流感：由流感病毒引起的傳染性疾病，通常分為甲、乙、丙三型，像 H7N9 屬于甲流，今年流行的則是乙型流感。
流感病毒傳染性極強(qiáng)，嚴(yán)重者甚至?xí)蚨喾N病發(fā)癥而導(dǎo)致死亡。覺得流感自己就能好純粹就是瞎扯淡，請好好珍惜你的生命好嘛！
什么人更容易得流感
流感面前，人人平等。嚴(yán)重的流感問題可以發(fā)生在任何年齡段，但有一些患者會(huì)更容易導(dǎo)致流感并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)：
65歲及以上的老年人群
具有某些慢性疾?。ㄈ缦悄虿』蛐呐K?。┑娜巳?/span>
孕婦
幼兒
不過這次流感中招的中青年也不少，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是身體比較虛易疲勞，再加上寒冷的天氣變化。一定要經(jīng)常鍛煉啊，年輕人們（來自夫人的吶喊）??！
全面對抗流感指南
疫苗、口罩、消毒噴霧......Get這些小技巧
流感不比其他病毒，它傳播快、受眾廣、過程Emmm很糟心。但我們也不是拿它沒有辦法，下面這幾招做好了，可以大大降低得流感的風(fēng)險(xiǎn)！
打疫苗
對抗流感的第一件事
預(yù)防流感最重要的就是每年接種流感疫苗。
那有人就會(huì)問了：為什么今年我打了疫苗，還是得了流感？這是因?yàn)椴煌甓鹊囊呙玑槍Φ牧鞲胁《局陼?huì)有所差異。但打疫苗仍然是最有防護(hù)力的。
簡單說，接種了疫苗，就算真的感染了流感，也會(huì)大大降低引發(fā)并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，不至于嚴(yán)重到需要住院治療。
打疫苗還有至關(guān)重要的一點(diǎn)，因?yàn)榱鞲惺呛苋菀讉鞑サ穆?，家里面一個(gè)人得了很容易傳染傳染給其他人，接種疫苗就可以大大降低將病毒傳染給你朋友和家人的風(fēng)險(xiǎn)。
戴口罩
避開病毒傳播源
眾所周知，流感傳播的最主要途徑是打噴嚏，所以預(yù)防流感少不了戴口罩。再說了現(xiàn)在天氣這么差，夫人覺得出門都應(yīng)該戴上。
不過流感病毒只有0.02-0.2微米，普通口罩很難阻擋病毒侵。夫人這里要建議大家最好使用N95型口罩：
非典斗士疾控專家鐘南山也建議此型號(hào)預(yù)防流感
N95口罩的最大特點(diǎn)就是可以預(yù)防由患者體液或血液飛濺引起的飛沫傳染?？咕芰^強(qiáng)，但佩戴要求很高：1）要注意防止口罩受污染；2）口罩大小要合適；3）口罩佩戴時(shí)間不宜過長。
消毒噴霧
殺菌消毒，樹立安全屏障
除了上面講的空氣飛沫傳播，流感病毒還會(huì)通過手部碰觸口腔、鼻腔以及眼睛傳播。因此，想要預(yù)防與控制流感類呼吸道病毒，你還要保持手部衛(wèi)生。
飯前便后洗手是國際共識(shí)，那其他不方便的時(shí)候怎么辦呢？暴露在充滿病毒的環(huán)境中，還動(dòng)不動(dòng)捂口鼻、吃東西，簡直可怕有沒有！
這個(gè)時(shí)候，一瓶消毒噴霧就很重要了：
消毒噴霧在國外是常規(guī)用品，幾乎每個(gè)家庭都會(huì)備上一瓶，無論何時(shí)何地都可以用，輕輕一噴，讓你置身于更安全的環(huán)境中（可以說是非常萬能了）。
及時(shí)就醫(yī)治療
聽醫(yī)生的話
假如還是不小心中了招，那么一旦發(fā)現(xiàn)自己有高熱、畏寒、全身肌肉酸疼、乏力等流感典型癥狀，聽話，馬上去醫(yī)院看病！
再次譴責(zé)那些即使癥狀很嚴(yán)重還在工作不就醫(yī)的朋友，吃苦耐勞這種美德不是這么用的！拖延就醫(yī)不僅是傷害你自己，也是對其他周圍人的不負(fù)責(zé)！
以及，千萬不要自己隨便買藥吃，遵醫(yī)囑配藥，再次請各位珍惜生命！
夫人也在用的防流感神器
在流感季好好保護(hù)自己
為了對抗流感，夫人真的是做了不少功課，出門N95口罩、勤洗手、多通風(fēng)、保持健身......也入手了很多防流感神器，但最讓夫人覺得好用的，是一個(gè)醫(yī)生朋友推薦的德國SOS消毒噴霧，長這樣：
是一個(gè)德國的牌子，夫人查了一下，和大名鼎鼎的拜耳齊名，屬于歐洲國民級護(hù)理品牌，10個(gè)人里9個(gè)都在用。
上面夫人也介紹了消毒噴霧在國外預(yù)防流感很常見，而這款消毒噴霧殺菌率據(jù)稱高達(dá)99.9%，在流感肆虐的季節(jié)，果斷就入手了。
它家的產(chǎn)品線非常廣，關(guān)鍵是口碑還特別好
試用兩個(gè)月，個(gè)人覺得還是蠻有效果的，起碼在所里70%的人都被流感打倒的時(shí)候，夫人依然堅(jiān)挺著。
噴霧小小的一瓶，100ml，放包包里也妥妥的；噴頭設(shè)計(jì)，手機(jī)、公交車把手輕輕一噴就能殺菌：
夫人實(shí)拍，噴霧比較綿密，溫和不刺鼻
消毒噴霧有很多，但這款能脫穎而出的原因，夫人覺得有這些：
免水洗手
快速消毒
可食用級別
清新好聞
是可以“吃”的消毒液哦
夫人一般會(huì)在辦公室座位附近噴一下，把自己和“病患”們隔離開，平常也會(huì)擦拭手機(jī)這些容易沾染細(xì)菌的物品，公共廁所的馬桶、公交車扶手噴一下消毒都會(huì)安心很多。
身邊認(rèn)識(shí)的媽媽們還會(huì)用它噴在寶寶的手啊、餐具啊、玩具上做消毒，無菌也更安心一點(diǎn)。
最近好像很多童鞋對于夫人只賣安利不團(tuán)購的文章有所不滿
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