“活著有什么意義？”
如果一個(gè)人提出這樣的問(wèn)題，大抵是遇到了挫折。
生活的意義有多種多樣的表現(xiàn)形式，因?yàn)樯顚?duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不同的。
個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為，生活的真正意義有一個(gè)普遍標(biāo)志：
能夠?yàn)楸娙怂窒?，為他人所接受?/strong>
每個(gè)人從社會(huì)、性別、職業(yè)出發(fā)，不斷對(duì)團(tuán)體貢獻(xiàn)力量，對(duì)他人產(chǎn)生興趣并進(jìn)行合作，多多奉獻(xiàn)，才會(huì)活得更有意義。
覺得高調(diào)嗎？
可能有人會(huì)說(shuō)，不要跟我提什么合作與奉獻(xiàn)，我自掃門前雪，過(guò)好自己的小日子就行啦。
是的，過(guò)好小日子，也離不開社會(huì)、性別、職業(yè)。不完全細(xì)化如下：
社會(huì) = 個(gè)人所處環(huán)境，家庭，學(xué)校
1
性別 = 情感生活，包括愛情，婚姻
2
職業(yè) = 工作，合作伙伴和群體
3
以上任何一個(gè)領(lǐng)域，你不想與人合作的行為，都會(huì)成為鞋里的砂，磨到你痛苦難忍，可能還會(huì)不時(shí)有“活著有什么意義”的感嘆。
打比方說(shuō)，
社會(huì)
如果在學(xué)校里，一個(gè)孩子在其他孩子玩耍時(shí)不帶他玩，他不會(huì)與別人很好的合作，無(wú)法融入進(jìn)去，那他的內(nèi)心一定是孤獨(dú)的，不自信的。
性別
婚姻不是一個(gè)人的行為，而是關(guān)于心靈的、需要合作完成的事。
職業(yè)
在工作中，如果一個(gè)人不希望與任何人分工合作，只想憑借自己?jiǎn)伪〉牧α炕钤谶@個(gè)星球上，那么人類是無(wú)法在地球上長(zhǎng)久地繁衍生息的。
如果說(shuō)一個(gè)人只想獨(dú)立，而不喜歡與人合作；只看重自己，而對(duì)其他人不感興趣；只想著滿足自己，卻不想在集體中貢獻(xiàn)力量，那么他的生活注定是孤獨(dú)的，是荒蕪的，即使經(jīng)歷過(guò)很多事，也不會(huì)有什么豐富多彩的記憶留下來(lái)。
合作能力低，是失敗者的共同特點(diǎn)。
合作能力低，也是自卑情結(jié)的發(fā)源地。
為眾人所分享
為他人所接受
如果面對(duì)棘手的問(wèn)題時(shí)，一個(gè)人感覺自己無(wú)能為力，由此產(chǎn)生的情緒就叫做自卑情節(jié)。
在成長(zhǎng)過(guò)程中，哪些行為可以觸發(fā)自卑情結(jié)呢？
1
生理缺陷
2
被溺愛
3
被忽視
身體的舒適是我們戰(zhàn)勝困難的必要條件。那些身體有殘缺的孩子，在心靈發(fā)展的過(guò)程中受到的阻礙會(huì)比正常的兒童多得多。他們陷在生理缺陷的陰影里，無(wú)法對(duì)別人產(chǎn)生興趣，社會(huì)感和合作能力也會(huì)比周圍的人差。
教養(yǎng)方式中的溺愛，使子女很難學(xué)會(huì)獨(dú)立和與人合作，會(huì)出現(xiàn)脆弱、恐懼或者自卑、焦慮等情緒。他們不知道可以憑借自己的努力，在家庭以外也能獲得關(guān)心和愛情，錯(cuò)誤地認(rèn)為自己的愿望天生就可以被無(wú)條件滿足。
同樣，被忽視的孩子，在成長(zhǎng)中心靈缺乏滋潤(rùn)，他們會(huì)不停地去追求優(yōu)越感。為了引起其他人的注意，他們往往會(huì)采取許多錯(cuò)誤的做法，比如夸耀，自欺欺人，發(fā)脾氣，偏執(zhí)等。
適度的自卑是人進(jìn)取的內(nèi)驅(qū)力，可以激發(fā)斗志，使人努力改進(jìn)自身所處的情境，進(jìn)而使自己地位提升，過(guò)上更美好的生活。
過(guò)度的自卑，可能會(huì)讓人一蹶不振、放棄自己。
學(xué)會(huì)與人合作
那么如何克服自卑情結(jié)呢？
要學(xué)會(huì)與人合作。
從幼兒期開始，就要使他們的心靈和肉體緊密結(jié)合在一起，訓(xùn)練他們與小朋友共同游戲，懂得合作與分享，形成相對(duì)穩(wěn)定的生活模式和與之配套的情緒和習(xí)慣。
青少年就要學(xué)會(huì)溝通，保持對(duì)他人的興趣。只有當(dāng)一個(gè)人對(duì)同類產(chǎn)生濃厚興趣的時(shí)候，他的個(gè)人能力才可能被激發(fā)出來(lái)。
無(wú)論是家庭還是學(xué)校，都要充分調(diào)動(dòng)孩子的興趣，使其注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到周圍的環(huán)境中，讓其認(rèn)識(shí)到，自己與任何一個(gè)平等的人一樣，都是社會(huì)的一部分，需要與人合作并貢獻(xiàn)力量。
作為成年人，就要提升社會(huì)責(zé)任感。我們一定要懂得，無(wú)論想要解決什么樣的問(wèn)題，都是要以一種互惠互利的合作方式來(lái)完成。
以上就是奧地利心理學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒所寫的《自卑與超越》中的大部分觀點(diǎn)。
阿德勒是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人，他原來(lái)追隨弗洛伊德的精神分析學(xué)派，后來(lái)因?yàn)榉磳?duì)弗洛伊德的泛性論而兩人鬧掰，自創(chuàng)個(gè)體心理學(xué)，以“自卑感”與“創(chuàng)造性自我”為中心，并強(qiáng)調(diào)“社會(huì)意識(shí)”。
這本《自卑與超越》，是他的代表作之一，分為生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優(yōu)越感、早期記憶、夢(mèng)、家庭的影響、學(xué)校的影響、青春期、犯罪及其預(yù)防、職業(yè)、朋友及同伴、愛情及婚姻十二個(gè)章節(jié)，論述了一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中可能遇到的心理問(wèn)題，具有很強(qiáng)的實(shí)操性。
該書讀者對(duì)象廣泛。
父母和教師，能夠從中讀到如何教養(yǎng)、引導(dǎo)孩子的方法，并明了怎樣調(diào)整自己與孩子的關(guān)系，才能使孩子身心健康成長(zhǎng)。
青少年，有自卑感的大眾讀者，可以從中找到相應(yīng)成長(zhǎng)規(guī)律與癥狀，然后按癥索藥，規(guī)避行為或進(jìn)行療愈；
心理治療師、咨詢師，從中可以對(duì)如何進(jìn)行相應(yīng)的心理疾病診療有所開悟。
美國(guó)心理學(xué)教授舒爾茨說(shuō)，阿德勒的心理學(xué)比一般人所承認(rèn)的要更偉大，因?yàn)槠渌睦碚摷掖蠖嘣艿剿闹鞯挠绊憽?/p>
世界知名的親子教養(yǎng)方式“正面管教法”，就建立在阿德勒心理學(xué)基礎(chǔ)上。
這是一本很好的心理學(xué)書籍，推薦你閱讀。
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