長期保持不良身體姿勢所引發(fā)的健康問題比比皆是，頸椎病、骨盆前傾、圓肩駝背等想必很多小伙伴都經(jīng)歷過或者正在經(jīng)歷。其中，腰痛可以說更為常見，而且年齡跨度很大，上至老年人下至中學(xué)生，再到普通上班族，不良體姿已經(jīng)讓很多人的腰椎間盤突出了！下面分享給大家一個(gè)治療腰間盤突出、腰椎病的鍛煉方法，方法簡單而且不花一分錢，就在下方視頻里。
【腰椎間盤突出癥如何進(jìn)行保守治療？】
腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，下肢疼痛癥狀往往會(huì)比較明顯，常用的保守治療措施包括：絕對臥床休息、腰椎牽引、口服非甾體類消炎止痛藥、消腫藥以及神經(jīng)營養(yǎng)藥等緩解癥狀。如果疼痛特別劇烈，也可以考慮靜脈點(diǎn)滴甘露醇、小劑量激素等進(jìn)行治療。
如果高度懷疑腰椎間盤突出，建議盡早完善腰椎MRI檢查，可以幫助明確神經(jīng)根受壓程度及性質(zhì)，一定程度上可以預(yù)測保守治療的轉(zhuǎn)歸，有些特殊類型椎間盤突出，保守治療可能不佳。
【我得了腰椎間盤突出癥，我可以微創(chuàng)嗎？】
對于通過上述保守治療措施效果不佳者、或癥狀反復(fù)多次發(fā)作，以及出現(xiàn)嚴(yán)重的下肢肌力下降甚至肌肉萎縮者，合并馬尾綜合征相關(guān)表現(xiàn)（會(huì)陰部麻木、大小便功能障礙等），以及臨床癥狀明顯且影像學(xué)提示神經(jīng)嚴(yán)重受壓，預(yù)計(jì)保守治療效果不佳者，對于這些情況均需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
而對于腰椎間盤突出癥的外科治療存在多種手術(shù)方案，籠統(tǒng)的講可以分為微創(chuàng)和開放兩大類。而微創(chuàng)技術(shù)包括脊柱內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù)、通道及顯微鏡輔助下微創(chuàng)髓核摘除術(shù)、通道輔助下髓核摘除加融合內(nèi)固定術(shù)等多種技術(shù)，目前通過上述微創(chuàng)技術(shù)可以有效處理絕大多數(shù)腰椎間盤突出癥；但并非絕對，有些特殊類型的腰椎間盤突出癥，傳統(tǒng)開放手術(shù)技術(shù)可能具有更好的操作安全性和更為理想的臨床效果。所以，對于能否微創(chuàng)，以及選擇具體的哪種微創(chuàng)技術(shù)，需要跟主診醫(yī)生共同商討、決定。
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