雖然最近天氣很晴朗，
但卻很冷、很干燥，
小惠身邊的好多朋友都發(fā)燒感冒了~
所以大家一定要多喝水！
喝水的時(shí)候加點(diǎn)紅糖，
效果可能翻倍哦~
俗話說：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。
研究證明：
一年四季中，
人有一半的病是在冬天得。
紅糖作為日常飲品，
時(shí)此常喝，益氣補(bǔ)血，
輕松搞定這些小毛??！
防治感冒
如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
手腳冰涼
有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
改善痛經(jīng)
痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。
紅糖加烏梅
風(fēng)寒咳嗽
烏梅能滋陰潤燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。
暖胃止瀉
吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
咽喉發(fā)炎
冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
防動(dòng)脈硬化
冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。
改善睡眠
用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用。
預(yù)防乳腺癌
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。
生發(fā)養(yǎng)發(fā)
常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長的都普遍快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。男生也可以喝的。
紅糖加枸杞
清肝明目
枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
抗擊腫瘤
枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。
補(bǔ)血益氣
紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。
清熱調(diào)血
紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
牙齦上火
秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
頭發(fā)稀黃
常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。
延年益壽
芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。
這些人少喝紅糖
三高人群
高血壓、高血脂、高血糖，要少吃；
血粘稠
紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃；
嬰幼兒
嬰幼兒未發(fā)育完全，要少吃。
冬季養(yǎng)生靠紅糖！
這么好的養(yǎng)生功效，
快擴(kuò)散給朋友們看看！
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