每個愛抖腿的人，心里都有一臺縫紉機。（上輩子怕是個裁縫吧？）
開個會要抖，看個電影要抖，吃個飯要抖，上個班還要抖.....
一旦坐下，腿就像裝了馬達，情不自禁地抖抖抖......
仿佛有股洪荒之力在驅(qū)使著自己，一刻不抖，渾身難受！
先給你吃個定心丸：大部分情況下，愛抖腿不是?。?/span>
至于為啥一坐下就想抖，這還得從人的坐姿說起。
常言道：坐要有坐相，站要有站相！每次一坐下，就有人提醒你，要坐得端莊筆直。
在許多人看來，坐得筆直就是最適合人的姿態(tài)。
然而事實上，長時間保持坐姿卻是違背人類天性的！
從進化的角度來說，抖腿是祖先遺傳留下的生存應激能力。
它類似一個蓄勢待發(fā)的起跑踏地動作，當他們坐著遇到危險時，能幫他們快速啟動奔跑以及主動攻擊的能力。
另一方面，從個人感受來說，坐久了的確會有各種不舒服，會讓人產(chǎn)生離開座位四處走走的沖動。
而有節(jié)奏的抖腿，則能抑制這種沖動。
這是身體的一種自發(fā)反應，當人坐著想動，卻又無法站起來走動時，就會有這種節(jié)律性的抖動，它能夠讓你更加專心的從事手頭的工作。
所以，愛抖腿是一種正?，F(xiàn)象，一種習慣動作罷了，各位“裁縫”無需過多擔心。
不過，也有極小部分情況下的抖腿確實是病.....
醫(yī)學上有種病叫「不寧腿綜合征」，是一種神經(jīng)性疾病。
它和我平常抖腿有著本質(zhì)的區(qū)別：
腿部有不適感，必須抖腿才舒服，靜止不動不適感就會加劇；
無法自己控制抖腿行為，不能說停就停；
抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現(xiàn)象；
晚上比白天抖得嚴重，會影響睡眠。
如果你恰好滿足這4條，別愣著，趕緊去看醫(yī)生吧~
男抖窮，女抖賤？
抖腿這個動作其實并不受待見，因為有句話叫“男抖窮，女抖賤”。
大概意思是愛抖腿的男人，都賺不了大錢；愛抖腿的女人，都是不檢點的人。
之所以會有這個說法，是因為古人相信抖腿是腎精不足導致的。
古人認為，男人腎精不足，做事就易發(fā)火，急躁，不理智，因此就不容易事業(yè)成功，所以就會窮。
而女人腎精不足，就會渴望通過不可描述之事來“取陽補陰”，所以就是賤。
作為一個從小抖到大的良家少女，對于這個說法，小編只想說：
一個簡單的抖腿動作，咱能別強行給它加戲嗎？
小孩子也抖，你能說他們也是腎虛嗎？對不起，他們不會腎虛，只會心虛。
即使腎虧真的會造成部分人抖腿，“男抖窮女抖賤”也只是一種迷信的語言。
抖著抖著會不會有啥危害？比如抖骨折...
雖說“抖腿”這個行為是正常的，但對于“經(jīng)常抖腿”有沒有危害，估計大家心里也沒底兒吧？
畢竟，之前出過有人因抖腿而抖骨折的新聞。
經(jīng)常抖，會不會跟這小伙子一樣給抖骨折了？
不會！這種擔心其實是杞人憂天！
不是抖腿不行，而是你的腿不行。能把腿抖骨折的人，其實多半是因為他的腿部有舊疾。
目前，抖腿這個動作，暫時還沒發(fā)現(xiàn)有什么確切的危害。
唯一不好的可能就是不夠雅觀，會被認為是不尊重別人的表現(xiàn)，所以最好是私下抖。
抖腿不僅無害，反而有好處
從醫(yī)學的角度來看，“抖腿”并不是個壞習慣，甚至是個好習慣。特別是對于平素喜歡久坐、缺乏運動以及長期臥床的中老年人來說。
原因在于，長時間久坐、平臥或缺乏運動，會增加深靜脈血栓生成的風險。
比如常見的肺栓塞，可導致呼吸困難甚至呼吸衰竭，常引起休克或猝死。
對于日常久坐、缺乏運動的普通人，預防深靜脈血栓形成最簡單易行的方法，那就是“抖腿”。
它本質(zhì)就是下肢肌肉的收縮舒張運動，可促進下肢血液循環(huán)，加速血液流動，預防深靜脈血栓的形成。
此外，美國洛杉磯的知名青少年教育和家長培訓專家表示，在長達20多年的教育咨詢經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，抖腿可以有效提高兒童與青少年的認知能力。
不止抖腿，我還要轉(zhuǎn)筆、蹺二郎腿
和抖腿一樣，很多人轉(zhuǎn)起筆來，也是一轉(zhuǎn)就轉(zhuǎn)得根本停不下來。
這是為啥呢？
其實這和抖腿是一樣的原理：
人的身體長時間處于坐姿想要起來活動又不能的時候，就會出現(xiàn)一些有節(jié)奏的重復性肢體動作，以此保持高度的集中注意力在工作和學習上。
除了抖腿轉(zhuǎn)筆外，還有一類一坐下就喜歡蹺二郎腿的人。不為別的，就是舒服而已。
但它不像抖腿和轉(zhuǎn)筆一樣，基本無害。偶爾蹺一下還行，但蹺多了危害就來了：
導致腰椎骨與胸椎骨壓力分布不均，長期下去，會壓迫脊椎神經(jīng)，引起腰背酸脹疼痛；
女性長期蹺二郞腿，還容易引起盆腔淤血，并引起下肢肌肉勞損及靜脈曲張等；
膝關節(jié)容易變僵硬，若此時突然活動，還會對膝關節(jié)有損傷；
翹二郎腿可影響陰囊的散熱，局部溫度增加，不利于男性精子生成。
不過，如果你換個姿勢蹺，效果就大不同了。
躺下的時候，雙腿來回交替地蹺二郎腿，不僅不會以上這些不好之處，反而對身體健康更加有利。
除了轉(zhuǎn)筆，抖腿
你還遇到過哪些不自覺做出的行為？
編輯：木木
