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導(dǎo)讀

你有沒(méi)有過(guò)這種體會(huì)，覺(jué)得自己常常頭暈健忘，每天昏昏沉沉的提不起精神？如果你有這種癥狀，或許是頸椎病在作怪。由于工作方式和生活習(xí)慣等原因，頸椎病的發(fā)生越來(lái)越有年輕化的趨勢(shì)，頸椎病不僅造成了身體上的不適，還會(huì)造成記憶力下降，這給年輕人的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)了莫大的困擾。

頸椎病癥狀錯(cuò)綜復(fù)雜，主要表現(xiàn)為頸肩痛，有時(shí)會(huì)放射至頭枕部和上肢。少數(shù)有眩暈、摔倒，或一側(cè)面部發(fā)熱、出汗異常的癥狀?；颊呖梢杂胁弊影l(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、頸部活動(dòng)受限、肩部沉重、肌肉變硬、上肢無(wú)力、手指麻木、肢體皮膚感覺(jué)減退、握物無(wú)力的表現(xiàn)。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致下肢活動(dòng)受影響。

頸椎是人體腦部供血?jiǎng)用}穿行的重要通路，血液通過(guò)頸椎上行到腦部，才能保證腦后循環(huán)供血充足。同時(shí)頸椎又是活動(dòng)量最大的脊柱節(jié)段，因而易產(chǎn)生勞損，并隨著年齡的增長(zhǎng)及損傷的積累而發(fā)生頸椎退行性變。當(dāng)頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致動(dòng)脈受到影響時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)腦后循環(huán)供血不足，便可能表現(xiàn)為頭痛，眩暈，記憶力下降等。

椎動(dòng)脈型頸椎病除具有頸椎病的一般癥狀外，還可能表現(xiàn)出后循環(huán)供血不全癥狀。

1. 記憶力減退：往往在手術(shù)剛結(jié)束患者即感覺(jué)“頭腦清楚了”。

2. 精神癥狀：以神經(jīng)衰弱為主要表現(xiàn)。其中精神神經(jīng)抑郁者較多，欣快者較少。多伴有近事健忘、失眠及多夢(mèng)現(xiàn)象。

3. 偏頭痛：為多發(fā)癥狀，常因頭頸部突然旋轉(zhuǎn)而誘發(fā)，多呈跳痛或刺痛。

4. 迷路癥狀：亦較多發(fā)，主要為耳鳴、聽(tīng)力減退及耳聾等癥狀。

5. 前庭癥狀：主要表現(xiàn)為眩暈。其發(fā)生、發(fā)展及加劇與頸部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作有關(guān)。

6. 視力障礙：表現(xiàn)為視力減退、視物模糊、復(fù)視、幻視及短暫的失明等。

7. 發(fā)音障礙：較少見(jiàn)。主要表現(xiàn)為發(fā)音不清、嘶啞及口唇麻木感等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)發(fā)音困難，甚至影響吞咽。

8. 猝倒：突然發(fā)作，并有一定規(guī)律性。即當(dāng)患者在某一體位頭頸轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，突感頭昏、頭痛，患者立即抱頭，雙下肢似失控狀發(fā)軟無(wú)力，隨即跌(坐)倒在地。發(fā)作前多無(wú)任何征兆，在發(fā)作過(guò)程中因無(wú)意識(shí)障礙，跌倒后即可自行爬起。

9. 此外，椎動(dòng)脈受累時(shí)會(huì)造成此處的自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡失調(diào)。臨床上以胃腸、心血管及呼吸系統(tǒng)癥狀為多。

頸椎病導(dǎo)致的記憶力減退是一個(gè)緩慢的過(guò)程，容易被忽視。有時(shí)患者感覺(jué)常常丟三落四，但很難與頸椎病聯(lián)系起來(lái)，多以為是心腦血管等病變。因此，許多患者首先前往神經(jīng)內(nèi)科、心血管科以及耳鼻喉科檢查，往往忽略了頸椎的原因。

如何判斷丟三落四的毛病是不是頸椎病引起的？如果您無(wú)其他疾病，記憶力減退的同時(shí)伴有頭痛、眩暈、頸肩部僵硬等頸椎病癥狀，則很有可能是頸椎病引起的。

建議及早從醫(yī)。一般情況下，頸椎病會(huì)呈進(jìn)行性加重，如果能在早期通過(guò)醫(yī)生診查及輔助檢查（CT、核磁共振等）及早確診病情，將給治療帶來(lái)非常積極的作用。

冬季穿高領(lǐng)毛衣，或用厚實(shí)的圍巾保暖，避免頸部受寒，同時(shí)，晚上睡前也應(yīng)注意保暖，防止頸肩部受涼。夏季防止空調(diào)冷風(fēng)直吹頸部。

早晚洗臉時(shí)用毛巾自上而下揉搓耳朵（耳廓）、耳朵前面、喉結(jié)兩側(cè)和頸椎，達(dá)到耳朵和脖子溫?zé)?。這樣既可使頸部的肌肉放松，還能促進(jìn)頸部血管擴(kuò)張，使血流通暢。

加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案，或長(zhǎng)期使脖子僵直的工作者（汽車司機(jī)、電腦族等），可以每隔一段時(shí)間抬頭、聳肩、遠(yuǎn)眺，拍打搓揉頸肩部。