為健身愛(ài)好者提供最專(zhuān)業(yè)的動(dòng)作指導(dǎo)、最全的美體健身資訊！有趣、有用、有干貨！增肌減脂、趣味資訊，健身路上，你我同行！ 臉是父母給的 身材是自己給的
這個(gè)老頭子
不同于其他同齡人的生活
沒(méi)有閑散度日搓麻將打牌
而是騎馬紋身擼鐵
一身的腱子肉比太多人強(qiáng)了
最要的是今年已經(jīng)62歲了
不是藥罐子而是生機(jī)勃勃活力無(wú)限的樣子
▼
他叫徐智林，來(lái)自成都，
一直以來(lái)身邊這樣的人并不多
很多時(shí)候看到的都是國(guó)外的
其實(shí)并不是國(guó)外的月亮比較圓
而是對(duì)于健身的意識(shí)和投入太少
看著這一身的腹肌胸肌人魚(yú)線
很多小鮮肉都沒(méi)有
卻在一個(gè)60多歲的人身上
是不是很敬佩？
▼
與年輕人在一起不僅活力無(wú)限
PK起來(lái)也是絲毫不差的
這就是健身的人為什么要結(jié)伴吧
優(yōu)秀的人總是相互鼓勵(lì)的
▼
健身不僅讓自己身體好
不必成為藥罐子躺床上
還能鼓勵(lì)他人
你比如說(shuō)在健身房還有迷妹求合影
這還給年輕人機(jī)會(huì)嘛？
▼
最近徐智林的故事被許多媒體報(bào)道
更多人知道了他的故事
簡(jiǎn)直刷爆了健身圈
▼
現(xiàn)在他還被請(qǐng)到消防隊(duì)指導(dǎo)健身
很多人可能在想
“憑什么”讓一個(gè)老頭子來(lái)指導(dǎo)年輕小伙？
衣服一脫
這不就是能力是原因嘛
▼
老頭子不僅生活年輕化
在網(wǎng)絡(luò)上也是很紅的
偶爾還開(kāi)直播，希望影響更多人
每次他出現(xiàn)在健身房，都會(huì)成為焦點(diǎn)！
▼
好身材并不是天生的
徐智林說(shuō)自己以前也是跟很多人一樣
中年危機(jī)比較明顯
脫發(fā)又發(fā)福
因?yàn)橐獞?yīng)酬，抽煙喝酒熬夜
身體一天不如一天
之后意識(shí)到健康的重要性
便開(kāi)始了健身之路
這一開(kāi)始，就是19年
現(xiàn)在健身已經(jīng)成為自己生活的一部分
▼
現(xiàn)在幾乎每天都會(huì)在健身房打卡
從一般的有氧到力量型的擼鐵
都是家常便飯不在話下
▼
在健身房不僅讓自己的身材
身體得到了更好的發(fā)展
人際關(guān)系也變得越來(lái)越好
生活圈子更加年輕化
這是很多人羨慕的
迷妹求合影也是經(jīng)常有的事情
▼
都說(shuō)60歲知天命，
但他卻成為了一位逆齡硬漢，
這些擼鐵的日常是不是想到了自己呢
▼
人這一生中最重要的品質(zhì)之一就是不服輸
永遠(yuǎn)都有一股子沖勁兒
不服老，健身也是這樣
▼
看這些是不是有種看大片的感覺(jué)呢
▼
不抽煙、少喝酒、不熬夜，
規(guī)律的生活和鍛煉，
健身的人是自律的
不僅會(huì)讓身體變好
心態(tài)也更加樂(lè)觀了
▼
徐智林說(shuō)：
“一個(gè)好身體，
可以少給社會(huì)、兒女、自己添麻煩”。
健身和不健身其實(shí)是兩種人生，
▼
退休之后你是想躺在病床上養(yǎng)身子
還是希望像年輕人一樣甩開(kāi)膀子到處浪
這就看你的選擇了
▼
聯(lián)系客服
