剛剛結(jié)束Final，
相信在這段期間，
很多留學(xué)生的日常飲品里面，
咖啡、紅牛、各類(lèi)能量飲料
倦了累了來(lái)一瓶，熬夜加班來(lái)一瓶，運(yùn)動(dòng)健身來(lái)一瓶……
一周不喝個(gè)三四瓶
感覺(jué)根本活不到下一周
在澳洲購(gòu)買(mǎi)煙酒都是有年齡限制，需要看護(hù)照或身份ID的，可這種功能性的飲料卻沒(méi)有年齡限制，隨便買(mǎi)。
然而最近，據(jù)每日郵報(bào)報(bào)道，英國(guó)首相特蕾莎梅建議，
停止向18歲以下的青少年及兒童
出售該類(lèi)飲料！
如果商店違反該項(xiàng)規(guī)定，將會(huì)受到2500英鎊的罰款。
你或許會(huì)奇怪，不就幾罐飲料嗎？為啥要禁止？
很多人不知道，
經(jīng)常喝這些功能性飲料
對(duì)身體其實(shí)存在一定的危害！
甚至有不少人因此喪命！
/ 01 /
就在5個(gè)月前，14歲的Felicity像許多勤奮學(xué)習(xí)的學(xué)生一樣，正在為她的期末考試努力。
某天晚上，媽媽Donna端著水果和小吃推開(kāi)女兒的房門(mén)，打算讓女兒中途休息一下，卻被眼前的一幕嚇壞了：
只見(jiàn)Felicity的牙齒不停地咬合著，發(fā)出吱吱的聲音，全身都在抽搐，并猛烈地顫動(dòng)著！
媽媽立刻抱起女兒送到了醫(yī)院。醫(yī)生見(jiàn)狀，立即對(duì)Felicity進(jìn)行了搶救，
一旁的護(hù)士不斷在問(wèn)Donna，家里有沒(méi)有心臟病史？女兒有沒(méi)有心血管?。?/span>
她的癥狀正是心血管病的征兆！
Donna一下懵了，家里從來(lái)沒(méi)有心血管病史啊，以前Felicity也從來(lái)沒(méi)檢查出來(lái)過(guò)有這個(gè)病。況且她才14歲??！
仔細(xì)詢問(wèn)下才發(fā)現(xiàn)：
前一天晚上，
Felicity喝了兩罐Monster！
就是這兩罐小小的Monster運(yùn)動(dòng)飲料，差點(diǎn)要了Felicity的命。
醫(yī)生說(shuō)，運(yùn)動(dòng)飲料正是Felicity心血管功能突然紊亂的原因，萬(wàn)幸的是，經(jīng)過(guò)醫(yī)生全面救治和檢查之后，F(xiàn)elicity算是挺過(guò)來(lái)了！
據(jù)醫(yī)生說(shuō)，僅僅在他們一家醫(yī)院里，短短的一周，已經(jīng)出現(xiàn)了4個(gè)這樣的病患了！
/ 02 /
相較于Felicity，加拿大同樣是14歲的少女Athena Gervais卻沒(méi)那么幸運(yùn)了。
自從那天Athena和朋友到便利店買(mǎi)了含有咖啡因和酒精的能量飲料“FCKD UP”后，便像突然失蹤了一般，也沒(méi)去上課，同學(xué)和家人也找不到她。
直到三天后，人們才在學(xué)校后面的小溪里找到了她——
而那里躺著的，卻是她冰冷的尸體。
尸檢結(jié)果顯示，她的死和能量飲料中的酒精、咖啡因有關(guān)。
據(jù)顯示，“FCKD UP”能量飲料每罐容量為568CC，含有11.4%的酒精和高含量的咖啡因：
/ 03 /
這樣的悲劇，也發(fā)生在16歲的Davis Cripe身上。
那天，Davis感覺(jué)特別困，于是中午吃飯的時(shí)候便去買(mǎi)了兩罐功能飲料來(lái)喝，打算提提神…
然而下午美術(shù)課上，Davis突然感到一陣頭暈，倒地后便昏迷不醒了。
老師和同學(xué)叫了救護(hù)車(chē)將Davis送往了醫(yī)院。
但是，一切都晚了，下午3點(diǎn)半，
Davis就這樣猝不及防地離開(kāi)了這個(gè)世界。
令人驚訝的是，驗(yàn)尸官發(fā)現(xiàn)：Davis在午餐時(shí)喝了過(guò)多的咖啡因，干擾了他的心臟功能，并最終使他的心臟停止。
也就是說(shuō)，午餐時(shí)他喝的那兩瓶功能性飲料，
最終竟要了他的命！
/ 04 /
而且不僅是未成年人，對(duì)于成年人，這類(lèi)功能性飲料里的過(guò)量的咖啡因也會(huì)造成巨大的危害。
就算最終救回來(lái)，也會(huì)落下可怕的后遺癥。
事情發(fā)生在Austin身上，作為一個(gè)新晉準(zhǔn)爸爸，為了讓妻兒過(guò)上更好的生活，在妻子懷孕期間更加努力工作，
為了提神，功能性飲料便成了他手邊常見(jiàn)的飲料，
可怕的是，
由于攝入了太多功能飲料，
突發(fā)腦出血！
雖然經(jīng)醫(yī)生及時(shí)的救治，他幸運(yùn)地?fù)旎亓艘粭l命。但是之后的手術(shù)給他造成了頭骨不可逆的傷害…
看看他和妻子的合照，都讓人心頭一顫：
他頭骨的1/4沒(méi)有了，
不得不在輪椅上度過(guò)余生。
而這一切，都是因?yàn)槟菐坠薰δ苄燥嬃稀?/span>
類(lèi)似的例子多到簡(jiǎn)直數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)……
那么，
功能性飲料到底是一種怎樣的飲料？
它對(duì)人體到底有哪些危害呢？
為什么專(zhuān)家和家長(zhǎng)會(huì)都聯(lián)合抵制它呢？
功能性飲料的成分
首先要明確的是，
功能型飲料并非毒品，
只要不過(guò)量，完全沒(méi)有問(wèn)題的
其中功能性飲料里也沒(méi)有含有什么非常規(guī)的成分，甚至有一些成分還是對(duì)人體有利的。
就拿國(guó)人熟悉的紅牛來(lái)說(shuō)，其成分主要為?；撬帷①嚢彼?、咖啡因、肌醇、維生素B6、維生素B12以及煙酰胺。
我們一個(gè)個(gè)來(lái)看：
??牛磺酸
是一種從牛黃中分離出來(lái)的成分，可以促進(jìn)嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育，提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺(jué)機(jī)能，改善新陳代謝，甚至還可以促進(jìn)記憶力！
??賴氨酸
是人體必要的氨基酸，能促進(jìn)人體發(fā)育和增強(qiáng)免疫功能
??肌醇
廣泛存在于動(dòng)植物體內(nèi)，據(jù)說(shuō)可以降低膽固醇，還能防脫發(fā)哦！
??維生素
其中維生素B6和肌醇的作用相似，缺少維生素B6還容易患糙皮病哦！
維生素B12又叫鈷胺素，是唯一含金屬元素的維生素，其主要工鞥是制造骨髓紅細(xì)胞，防止貧血。
??煙酰胺
主要用于防治糙皮病、口炎、舌炎等，除非你對(duì)其過(guò)敏，不然一般沒(méi)有危害
最后來(lái)說(shuō)說(shuō)功能性飲料中主要飽受爭(zhēng)議的成分：
咖啡因
咖啡因相信大家都非常熟悉，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復(fù)蘇，
我們平時(shí)常喝的茶、咖啡、可樂(lè)中都含有咖啡因。
專(zhuān)家指出，人體對(duì)咖啡因的吸收率高達(dá)99%，會(huì)引起心跳加快、血壓升高，導(dǎo)致心血管疾病。
專(zhuān)家解釋?zhuān)?/span>
每天咖啡因的攝入量控制在400毫克以內(nèi)
對(duì)大多數(shù)成年人來(lái)說(shuō)都是安全的。
這相當(dāng)于
4杯沖泡咖啡
或者
2瓶能量飲料中的含量。
過(guò)量飲用產(chǎn)生的危害
所以，正常飲用是不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，但是過(guò)量飲用話就說(shuō)不好了。
注意，這里說(shuō)的是過(guò)量飲用！
都說(shuō)離開(kāi)劑量談毒性都是耍流氓！
我們來(lái)看一份咖啡因及糖分的含量表：
如上圖所示，美國(guó)和澳洲最流行的功能性飲料Monster，一瓶500ml的能量飲料中含有
160mg的咖啡因和52g的糖。
作為對(duì)比，一罐330ml的可樂(lè)只含有不到
32mg的咖啡因以及35g左右的糖分。
而60ml的濃縮咖啡中，含有
80mg咖啡因，沒(méi)有糖分。
如果以每100ml來(lái)?yè)Q算，其實(shí)功能性飲料和可樂(lè)、咖啡的咖啡因含量并沒(méi)有太大區(qū)別，
但過(guò)量飲用的話，副作用和這兩者也差不多。（對(duì)，這兩樣過(guò)量飲用都是會(huì)喝死人的）
但關(guān)鍵是，大家一般都是一罐一罐的喝，因?yàn)楣δ苄燥嬃虾写罅刻欠郑绕饋?lái)可口，很多人不自覺(jué)就喝完了，都沒(méi)有意識(shí)到喝了這么多。
1
咖啡因引起的上癮和心率失調(diào)
雖然說(shuō)我們平時(shí)每天都會(huì)攝入少量咖啡因，但是持續(xù)保持或者大量攝入都會(huì)出現(xiàn)一定問(wèn)題。
就連咖啡因極少的可樂(lè)，也喝出過(guò)事。
2010年2月，30歲的新西蘭女子娜塔莎·哈里斯病亡。
在她去世之前，她每天至少要喝7升可樂(lè)。
每天早上起來(lái)第一件事就是喝可樂(lè)，睡前也要在床邊喝一瓶可樂(lè)，沒(méi)有可樂(lè)她就會(huì)變得易怒，或情緒低落。
到了后來(lái)她的身體情況越來(lái)越差，每周都要嘔吐6次。
在她死亡之后，其驗(yàn)尸結(jié)果表明，她很可能是因?yàn)轱嬘昧诉^(guò)多的可樂(lè)而發(fā)生了咖啡因中毒。
相較于可樂(lè)的慢性中毒，功能性飲料則是有過(guò)之而無(wú)不及。
2011年12月，美國(guó)馬里蘭州一名14歲少女阿內(nèi)斯·福尼爾在24小時(shí)內(nèi)喝了兩罐700毫升裝的Monster飲料后身亡。
驗(yàn)尸報(bào)告顯示，她死于
咖啡因中毒
導(dǎo)致心臟供血不足而引起的心律失常。
據(jù)悉，這種飲料不止是在美國(guó)十分流行，在澳洲街頭的自動(dòng)售貨機(jī)中也是十分常見(jiàn)。
前文也提到，人體每天攝入咖啡因的安全線是400mg，如果超過(guò)這個(gè)值，就可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
不過(guò)這個(gè)值，實(shí)際上需要8杯200ml的濃縮咖啡才能達(dá)到。
但是一般人喝不了8杯濃縮咖啡這么多，而且咖啡大家一般都傾向于慢慢喝
但功能性飲料則不同，因?yàn)榭诟泻?，大家很容?strong>一口氣喝完了。
可能往往會(huì)幾分鐘之內(nèi)一飲而盡，這樣身體在短時(shí)間內(nèi)攝入大量的咖啡因，就大事不妙了。這就很可能導(dǎo)致
短時(shí)間內(nèi)咖啡因攝入過(guò)量的問(wèn)題
一罐700ml的Monster
含有咖啡因的量是240mg，
兩罐就是480mg了，
超過(guò)了專(zhuān)家建議的400mg的安全閾值
對(duì)于一個(gè)未成年女孩兒來(lái)說(shuō)，這個(gè)量顯然是太多了！
而上文提到的案例，大多是短時(shí)間內(nèi)連續(xù)喝了兩罐功能性飲料，而致死的。
所以偶爾喝一下，慢慢喝，別過(guò)量，是沒(méi)有問(wèn)題的！
過(guò)度肥胖
但是功能性飲料畢竟不適合天天飲用的，就算咖啡因沒(méi)攝入過(guò)度，但里面所含的糖分就高得嚇?biāo)廊恕?br>
過(guò)量的糖分在使人發(fā)福的同時(shí)也會(huì)伴有一些附加癥狀。
比如糖尿病、高血脂和高血壓
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入糖分會(huì)使得體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，增加骨折的概率
同時(shí)，也會(huì)使兒童產(chǎn)生飽腹感，因此導(dǎo)致食欲不佳，其他營(yíng)養(yǎng)的攝入受阻
甜食也會(huì)讓口腔面臨威脅，蛀牙和口腔潰瘍有很大一部分都是因?yàn)樘鹗骋鸬摹?/span>
所以，少讓小孩吃糖！難怪英國(guó)方面禁止像18歲以下人群銷(xiāo)售功能性飲料。
結(jié)語(yǔ)
請(qǐng)適量飲用功能性飲料
雖然說(shuō)過(guò)量服用功能性飲料確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一定問(wèn)題
但是我們并沒(méi)有詆毀它的意思
畢竟，它是很多人工作中不可分離的伴侶
我們只是想要提醒大家，不要為了工作或?qū)W習(xí)而過(guò)量飲用功能性飲料。
如果不能控制好量，那么就請(qǐng)不要飲用它。
特別是要看好家里的小孩兒，
孩子還在生長(zhǎng)發(fā)育期，過(guò)量的咖啡因和糖分對(duì)其的成長(zhǎng)沒(méi)有任何幫助。
依靠短暫的興奮熬夜學(xué)習(xí)這種拔苗助長(zhǎng)的行為不但不能幫助孩子，甚至可能害了他。
英國(guó)政府做出了一個(gè)相當(dāng)明智的選擇，在飲料廠的盈利和孩子的健康方面，首相義無(wú)反顧地選擇了后者。
希望功能性飲料之后在澳洲以及中國(guó)也能夠受到更加有效地管理，就像酒精一樣，限制購(gòu)買(mǎi)。而不是放在隨處可見(jiàn)的售貨機(jī)中任君選擇。
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