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腎，肩負著過濾、排泄廢物等作用。腎不好嚴重時可能會變化尿毒癥，接下來給大家介紹很好補腎的食物。

泥鰍是被稱為水中人參，有促進精蟲形成的作用，男人常吃泥鰍可滋補養(yǎng)腎，現(xiàn)在泥鰍已經被入圍補腎食療。

淡菜又被叫做殼菜或者青口，有溫腎固精、益氣補虛功效。男人常吃可養(yǎng)腎固精增強性功能。

海參中的釩丶磷丶鋅丶猛丶硒等多種特殊元素對促進性功能提高有很大的幫助。腎不好的可常吃點，

黑枸杞，它在補腎方面真的是偉績博大，腎虛的男人可以每天把黑枸杞當做零食吃。建議男人要多吃。

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