目前，糖尿病已經(jīng)是人們?nèi)粘Ｉ钪袑乙姴货r的一種病。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病人在日常生活中要嚴(yán)格規(guī)范自己的飲食，盡量避免因?yàn)槌粤瞬辉摮缘氖澄锒棺约旱牟∏閻夯?。牛奶是病人需要的一種高營養(yǎng)補(bǔ)品，那么，糖尿病人可以喝牛奶么?首先，糖尿病人是可以喝牛奶的。因?yàn)樘悄虿∪说难呛脱渴菂^(qū)別于正常人的，而且牛奶里面含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如碳水化合物，鈣物質(zhì)以及十分豐富的微量元素，糖尿病人飲用牛奶有利于患者補(bǔ)充人體所需的鈣，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，還有一點(diǎn)，喝牛奶不會(huì)影響患者的血糖和血脂含量，對糖尿病人病情發(fā)展有很大的幫助。另外，得了糖尿病后缺鈣將會(huì)成為一個(gè)很大的問題，老年人得糖尿病容易骨質(zhì)疏松，甚至有普遍的造成骨折的情況，所以補(bǔ)鈣對糖尿病病人來說很重要。牛奶中含有大量的鈣鹽，每天喝點(diǎn)的牛奶，對鈣的補(bǔ)充有很大意義。吃藥補(bǔ)鈣，不如喝斤牛奶，提倡糖尿病病人喝牛奶。需要注意的是，糖尿病病人喝奶時(shí)不可以加糖。糖尿病人在日常生活中應(yīng)該注意自身的飲食。尤其是老年糖尿病病友，隨著年齡的增長，他們的身體逐漸老化，身體各部分機(jī)能下降，比如胃腸消化功能會(huì)減弱，所以應(yīng)當(dāng)選擇吸收更好、營養(yǎng)更全面的食物。其中，牛奶就是非常好的選擇。糖尿病人喝牛奶有以下好處：
1、 牛奶中含有鈣物質(zhì)，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。
2、 牛奶中含糖量很少，有的甚至是無糖奶制品，所以糖尿病患者飲用牛奶對患者自身的血糖含量一般不會(huì)有特別大的影響。
3、 牛奶可以幫助消化，有利于糖尿病患者對食物進(jìn)行充分的吸收，從而增加自身的營養(yǎng)，提高自身免疫力。
4、 牛奶是呈堿性食物，能和糖尿病病人自身的代謝紊亂而產(chǎn)生的一些酸性物質(zhì)結(jié)合，所以可以保持體液的酸堿平衡。
5、 喝牛奶也是可以治療糖尿病的。牛奶的含糖量很低，所以我們不用過于擔(dān)心。
牛奶有營養(yǎng)這個(gè)大家都知道，為什么說糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢？
牛奶幾乎不含糖，有利于血糖的穩(wěn)定，可以飽腹，提供能量。牛奶的蛋白質(zhì)動(dòng)物蛋白，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，比植物蛋白要更容易被人體吸收利用。對于糖尿病腎病的患者更合適。牛奶含鈣對于中老年糖尿病人容易缺鈣，每天喝牛奶是很好的選擇，補(bǔ)充鈣的同時(shí)，讓血糖也穩(wěn)定。什么時(shí)間喝牛奶最好呢？
糖尿病人喝牛奶不同人群要選擇不同的時(shí)間來飲用牛奶，這樣才能發(fā)揮好的用途。年齡偏低，沒有低血糖現(xiàn)象，可以早上喝牛奶，補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，精力更好。年長或有低血糖現(xiàn)象，要晚上睡前喝一杯牛奶，促進(jìn)睡眠，防治低血糖的出現(xiàn)。為什么防治低血糖要放到晚上呢？晚上低血糖比較危險(xiǎn)，不容易發(fā)現(xiàn)，白天低血糖容易察覺，可以及時(shí)調(diào)整。糖尿病人喝什么牛奶最好
對糖尿病人來說，最忌諱的就是多糖。糖尿病患者應(yīng)該適度飲用低脂牛奶（純牛奶）和無糖的酸奶（原味酸奶、無蔗糖酸奶、木糖醇酸奶等），而血脂高的應(yīng)選脫脂或半脫脂的牛奶，飲用得時(shí)候千萬要記得不能加糖類，否則血糖會(huì)迅速升高。這些種類的酸奶含糖量少，有利于糖尿病患者的病情發(fā)展。1、由于糖尿病患者本身血脂比較高，所以糖尿病畫著應(yīng)當(dāng)適量飲用低脂牛奶，如果糖尿病人一旦血脂增高，會(huì)發(fā)生冠心病，中風(fēng)等疾病，后果不堪設(shè)想。
2、大家都知道，酸奶在不同程度上有潤腸、通腸的功效，糖尿病人通常會(huì)伴有便秘的困擾，還有些人可能會(huì)有乳糖消化不良。所以對于糖尿病人來說最好選擇低脂、脫脂的牛奶或是低糖、無糖的酸奶，要控制好脂肪與糖分。
另外需要注意的是：
1、對于糖尿病患者來說，在喝牛奶時(shí)是不可以加糖的，因?yàn)檫@樣會(huì)加速患者對糖分的吸收，糖尿病患者應(yīng)該時(shí)刻注意自己血糖的含量，所以特別要避免糖類的攝入，對患者的病情會(huì)有嚴(yán)重的影響。
2、牛奶最好能和谷物搭配，尤其是和粗糧一起食用，能夠互補(bǔ)，促進(jìn)吸收。
3、研究表明，糖尿病患者每日的飲奶量不應(yīng)當(dāng)過多，最合適的飲奶量在200ml~500ml之間。
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