2016年11月29日 訊 /生物谷BIOON/ --維生素D是機體皮膚對響應陽光而產生的，其有助于維持身體的鈣水平，保持骨骼，牙齒和肌肉健康。缺乏維生素D可導致骨畸形，例如兒童佝僂病，以及成年人骨軟化癥，出現(xiàn)骨痛和壓痛。
近日，一項刊登在國際雜志JAMA Internal Medicine上的研究報告指出，過量攝入維生素D或許并不會無限制地增強下功能，相反可能會導致老年疾病的發(fā)生。同時一項發(fā)表在BMJ上的研究報告中，科學家們也表示，目前的證據(jù)病不支持使用維生素D補充劑預防疾病。研究者認為，我們應該告訴那些維生素D缺乏高風險的人，光照和飲食以及提供低劑量的補充劑是需要的。但是對于我們正常人來說，應將注意力放在均衡飲食和適量光照上，不應盲目補充維生素D。
那么維生素D到底對人體有益還是有害？維生素D到底和人類疾病有著怎樣的關聯(lián)？小編對此進行了盤點，分享給各位！
【1】JAMA Oncol：高水平維生素D或可明顯改善乳腺癌患者的生活質量
doi：10.1001/jamaoncol.2016.4188
最近，一篇發(fā)表于國際雜志JAMA Oncol上的研究報告中，來自凱薩醫(yī)療機構和羅斯威爾帕克癌癥研究所的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌確診后血液中維生素D水平較高的女性或許長期生存效果較好。維生素D是一種維持機體骨質健康的重要營養(yǎng)素，一旦其缺失就會引發(fā)多種類型癌癥的發(fā)生。
維生素D常見的來源包括曬太陽、多脂魚、維生素補充劑、蛋黃和谷物等；目前研究者并不是非常清楚維生素D影響乳腺癌患者預后的分子機制，但研究者認為這或許是由于維生素D能夠促進正常乳腺細胞的發(fā)育，同時還能夠抑制癌細胞的再生且促進癌細胞死亡。研究者Lawrence H. Kushi表示，我們發(fā)現(xiàn)，相比維生素D水平較低的女性而言，機體中含有高水平維生素D的女性要比前者生存的可能性高出30%，當前研究中我們對來自2006至2013年進行的“Pathways研究”中所提供的1666份樣本進行了分析研究。
新聞閱讀：Low vitamin D levels linked to increased risk of bladder cancer
近日，在英國布萊頓舉辦的內分泌學會年會上，來自華威大學的研究人員公布了他們的最新研究成果，研究者發(fā)現(xiàn)，維生素D的缺乏或許會增加個體患膀胱癌的風險，研究者后期還需要更多研究來對此進行證實，同時這項研究也指出了維持機體足夠維生素D水平的重要性。
當我們曬太陽的時候機體就會產生維生素D，幫助控制機體的鈣和磷的水平，維生素D同時還能夠從很多事物中獲取，比如多脂魚和蛋黃等，此前研究發(fā)現(xiàn)維生素D的缺乏和很多健康問題直接相關，包括心血管疾病、認知損傷、自身免疫疾病以及癌癥等。
在那些陽光照射水平不足的國家中，僅僅從食物中人們就很難獲取足夠水平的維生素D，在英國五分之一的成年人都會出現(xiàn)維生素D缺乏癥，而且五分之三的人群機體中維生素D的水平都較低，而且這種狀況在深色皮膚的人群中尤為流行，在冬季，大約75%英國深色皮膚的人群都會出現(xiàn)維生素D的缺乏。
【3】患癡呆癥風險同空氣污染和維生素D缺乏存在關聯(lián)
很多人說，癡呆癥可能比癌癥更可怕。不過，就環(huán)境對癡呆癥發(fā)病率影響首次進行的全面審查表明，或許存在減少該疾病風險的新方法。相關成果日前發(fā)表于《英國醫(yī)學雜志·老年病學》。
癡呆癥的起因并未得到完全理解。約三分之一的個體發(fā)病風險似乎要歸結于基因，而諸如體重、運動、心血管健康狀況等健康因素占到約20%。其他影響因素則一直是個謎。來自英國愛丁堡大學的Tom Russ介紹說，人們所處的環(huán)境可能也起到了一定作用。
通過分析60項過去的研究，Russ團隊發(fā)現(xiàn)了表明空氣污染和癡呆癥存在關聯(lián)的足夠證據(jù)?！皼]有任何一項研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染和癡呆癥之間不存在關聯(lián)?！盧uss表示，“懸浮微粒、氮氧化物、臭氧或者一氧化碳——所有都和癡呆癥存在關聯(lián)。”同時，癡呆癥還和維生素D缺乏存在明顯關聯(lián)，并且和被動吸煙以及對殺蟲劑的職業(yè)暴露存在較弱關聯(lián)。
【4】PLoS ONE ：提高維生素D水平可有效預防癌癥的發(fā)生
有研究顯示增加人體血液中維生素D的含量可能成為一種預防癌癥的重要手段，因為他們的研究發(fā)現(xiàn)隨著維生素D水平的下降，癌癥的發(fā)生率將大大提高。
PLos One雜志中，來自加州大學 - 圣地亞哥分校（UCSD）醫(yī)學院的研究人員報道了他們是如何分析維生素D與癌癥的聯(lián)系，以確定什么樣的血液維生素D水平對有效降低患癌癥風險是必需的。
這項研究包括了除皮膚癌之外其他所有的惡性腫瘤。
該論文的作者之一， UCSD家庭醫(yī)學和公共衛(wèi)生醫(yī)學部的副教授Cedric Garland解釋，他們的研究是第一個將這種關系量化的。
【5】Neurology：攝入維生素D或可幫助改善多發(fā)性硬化癥患者的病情
doi：10.1212/WNL.0000000000002316
近日，刊登在國際雜志Neurology上的一篇研究報告中，來自約翰霍普金斯大學的研究人員通過研究發(fā)現(xiàn)，攝入高劑量的維生素D3或許對多發(fā)性硬化癥患者是安全的，而且可以幫助調節(jié)機體中過度活化的免疫反應。
研究人員Peter Calabresi博士指出，這些研究結果讓我們非常激動，維生素D是一種治療多發(fā)性硬化癥的非常廉價、安全且有效的療法，而我們也需要開展更多的研究來在大量人群中證實，同時也可以幫助我們理解這些效應發(fā)生的機制。血液中低水平的維生素D和個體患多發(fā)性硬化癥的風險增加直接相關，而多發(fā)性硬化癥患者如果機體維生素D水平較低就很有可能患上殘疾或者多種疾病。
這項研究中，研究人員對40名多發(fā)性硬化癥復發(fā)的患者進行研究，這些患者每天攝入10400國際單位或800國際單位的維生素D3補充物，持續(xù)攝入6個月時間，這項研究中并不包括嚴重維生素D缺失的患者；維生素D3當前的推薦劑量為600國際單位，研究人員在研究開始、三個月和六個月時對患者血液中的維生素D水平進行測定，并且對患者機體免疫系統(tǒng)T細胞的反應進行測定。
【6】Plos Med：維生素D不足增加多發(fā)性硬化患病風險
DOI：10.1371/journal.pmed.1001866
近日，來自加拿大麥吉爾大學的研究人員在國際學術期刊plos medicine上發(fā)表了一項最新研究進展，他們結合遺傳分析和實際觀察結果發(fā)現(xiàn)低水平的維生素D與多發(fā)性硬化發(fā)生風險增加有關。
多發(fā)性硬化是一種可以使人變得非常虛弱，并特定性地針對中樞神經系統(tǒng)白質，導致其脫髓鞘的自身免疫性疾病。這種疾病常見于年齡在20歲到40歲之間的年輕人，到目前為止仍然沒有治愈多發(fā)性硬化的方法。雖然一些觀察證據(jù)表明體內低水平的維生素D與多發(fā)性硬化發(fā)生風險有關，但是由于這些研究中的多發(fā)性硬化病人常常同時具有其他可能導致發(fā)病風險增加的未知因素，因此很難找到低水平維生素D與多發(fā)性硬化發(fā)病風險之間的因果關系。
doi：10.1073/pnas.1500909112
維生素D在機體免疫反應中扮演著重要角色，缺失維生素D會使得個體抵御多種感染的免疫力降低，比如HIV-1，如今刊登在國際雜志PNAS上的一篇研究論文中，來自賓州州立大學的研究人員通過研究揭示，高劑量的維生素D補充劑或可逆轉機體免疫反應的缺失，反而可以增強機體的免疫反應。
文章中，研究者Nina Jablonski表示，維生素D補充是一種簡單有效的干預措施，其可以有效降低個體HIV-1的感染風險及疾病的惡化，尤其對于資源匱乏的地區(qū)非常關鍵；這項研究中研究者對生活在南非的兩個種族的人群進行研究，觀察因季節(jié)差異而引發(fā)的紫外線B輻射、飲食維生素D、遺傳因素及色素沉著如何影響個體維生素D的水平，同時研究者還研究了高劑量的維生素D補充劑如何改善機體抵御HIV-1免疫力的缺失。
新聞閱讀：Vitamin D improves heart function， study finds
來自英國利茲大學的研究人員通過開展一項為期5年的研究計劃發(fā)現(xiàn)，每日攝入一定劑量的維生素D3或可改善慢性心力衰竭患者的心臟功能。
研究者Klaus Witte說道，這項研究對于心力衰竭的患者非常重要，本文研究結果表明，維生素D3可以改善心臟肌無力患者的心臟功能；機體中維生素D3的水平可以通過曬太陽來提高，但心力衰竭患者卻不能通過這種方式來增強維生素D3的水平，甚至在夏天也是如此，相比年輕人而言，老年人曬太陽后并不能制造較高水平的維生素D3，而皮膚中維生素D3的產生通常會因涂抹防曬霜而明顯降低。
文章中研究人員對160多名患者進行研究，這些患者均通過已有的療法，比如β-阻斷劑、ACE抑制劑和起搏器來治療心力衰竭，同時這些參與者每年都會被問及其維生素D3的攝入量或安慰劑的攝入量，攝入維生素D3的個體往往會表現(xiàn)出心臟功能的改善，而在安慰劑組患者中并未發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象。
【9】PLOS One：高白血病風險與低日照和維生素D相聯(lián)系
DOI：10.1371/journal.pone.0144308
在最近的一項研究中，加州大學圣地亞哥分校醫(yī)學院流行病學家們報告，居住在高緯度地區(qū)、陽光/中波紫外線（UVB）接觸較少、更普遍缺乏維生素D的人們，罹患白血病的風險比赤道人群高兩倍。
研究結果2015年12月4日在線發(fā)表于《PLOS One》。
'這些結果表明，全球大部分白血病負擔由遠離赤道、冬天缺乏維生素D的人群承擔'加州大學圣地亞哥分校家庭醫(yī)學和公共衛(wèi)生兼職教授、穆爾斯癌癥中心成員Cedric Garland博士說道。
'那些生活在較少接觸中波紫外線地區(qū)的人們，往往血液中維生素D代謝產物的水平較低'Garland說，'這些低水平使他們面臨某些癌癥，包括白血病的高風險。'
幾乎沒有什么食物是維生素D的天然來源，只有當陽光中紫外線照射皮膚并觸發(fā)合成時，它們才會更豐富地產生。
原文報道：Low Vitamin D Levels May Contribute to Stress Fracture Risk
最近發(fā)表在最近一期《Journal of Foot & Ankle Surgery》雜志上的文章指出：患有應力性骨折的患者中一半以上體內維生素D的水平都不足。
“機體的維生素D水平能夠影響對食物中鈣元素與磷元素的攝入”，該文章的第一作者，賓夕法尼亞大學醫(yī)學院的Jason R Miller說到。
他們發(fā)現(xiàn)維生素D水平不足的患者攝入的鈣元素量只有常人的10%到15%，磷酸與攝入量為50%-60%?！耙虼?，這些元素攝入的不足導致了骨組織較低的礦化程度”。
然而，作者們也指出這些患者維生素D缺乏的程度是可以預測得到的?！澳軌虮ＷC骨骼健康物功能完整的血清中最低的25-水合維生素D水平至今還沒有定論”。然而，“我們希望通過討論的方式設立一個維生素D含量標準，用于提示患者應力性骨折的風險”。
【11】維生素D補充劑引熱議
今天BMJ的研究人員得出結論——目前的證據(jù)不支持使用維生素D補充劑預防疾病。
Mark Bolland副教授等稱，應該告訴那些維生素D缺乏高風險的人，光照和飲食以及提供低劑量的補充劑是需要的。但是對于我們正常人來說，應將注意力放在均衡飲食和適量光照上，不應盲目補充維生素D。
維生素D是由皮膚響應陽光而產生的。它有助于維持身體的鈣水平，保持骨骼，牙齒和肌肉健康。缺乏維生素D可導致骨畸形，例如兒童佝僂病，以及成年人骨軟化癥，出現(xiàn)骨痛和壓痛。
在春季和夏季，大多數(shù)人從他們的皮膚、飲食以及陽光可以獲得足夠的維生素D.但在秋季和冬季，由于陽光較少，維生素D唯一的來源是有限范圍的食物，如魚，蛋黃，肉，肝，谷物等。因此，英格蘭公共衛(wèi)生部門建議，每個人都應該考慮在這幾個月中每日補充10微克維生素D。（生物谷Bioon.com）
