本文指導(dǎo)專家：
陳古一，常州古一中醫(yī)門診創(chuàng)始人
許多老年人會(huì)有腳后跟干裂從冬天一直到初春時(shí)，抹了潤(rùn)膚油也沒太大的效果。
在中醫(yī)看來(lái)，腳后跟干燥多是腎精不足、腎陰虧損的表現(xiàn)。由血虛風(fēng)燥引起，氣血不足，風(fēng)邪入侵血液導(dǎo)致血虛生風(fēng)、血虛風(fēng)燥。肺為全身之氣，肺氣和腎氣要聯(lián)合起來(lái)治，養(yǎng)腎陰、肺陰，調(diào)氣血，達(dá)到血液運(yùn)行通暢?？刹捎盟幉呐菽_的方法應(yīng)對(duì)。
支招：當(dāng)歸50g，熟地60克，生地黃90克，玄參90克，川穹60克再用黃芪100克，煎水泡腳，熬一次可用三天。連續(xù)泡上一個(gè)半月可見效。
細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入春季后，手上不知不覺就長(zhǎng)出了倒刺，剪掉了又會(huì)出現(xiàn)新的。
中醫(yī)認(rèn)為，手部干裂和肝臟有關(guān)系，治療上要疏肝理氣，養(yǎng)肝血生肝血。
支招：可采用藥材熬水喝的辦法治療。柴胡10克，郁金10克，金錢草30克，生地黃30克，麥冬10克，白芍15克，當(dāng)歸10克熬水喝。
此外，擦點(diǎn)護(hù)手霜可以緩解。手上長(zhǎng)出倒刺后，不要給硬拔，先用溫水浸泡雙手，等指甲及周圍的皮膚變軟后，再用小剪刀剪掉，然后再抹些潤(rùn)膚油即可。
呆在暖氣房里，雖然身體暖暖和和，但也總感覺心里燥熱，口干口渴的，咽部還有異物感。
口干是一種臨床上的常見病，而且不分年齡。口干說(shuō)明肺胃經(jīng)上火，肺陰不足，胃陰不足，這種情況必須養(yǎng)肺陰清胃熱。
支招：推薦一個(gè)臨床特效藥方，柴胡10克，木香5克，茯苓10克，蘇子15克 ，白芥子15克，炒萊菔子18克，吳茱萸 6克，丁香10克 、大黃10克（后下），炒枳實(shí)15克，澤瀉10克，花粉12克、炒六神曲15克、生山楂15克、甘草6克。一周見效，痊愈需至少三周。
此外，飲食上要注意：
① 忌口三樣：口干患者飲食上注意忌羊肉，忌辛辣，忌海鮮（螃蟹、龍蝦、河蝦、河豚要絕對(duì)忌口）。
② 喝點(diǎn)荸薺銀耳羹：取荸薺、銀耳、蓮子、枸杞子、冰糖各適量備用。
先將銀耳泡發(fā)，待銀耳變軟以后，擇去黃色硬結(jié)部分，再撕成小塊；荸薺削去外皮，放入小碗中浸泡，切成小粒；枸杞子和蓮子洗凈。
鍋中加入清水，放入蓮子、銀耳、荸薺，大火煮開后，改成小火，煮40分鐘，再加入枸杞子、冰糖，略煮后即可食用。
由于空氣干燥，孩子的皮膚容易受到傷害，尤其是口唇周圍常常出現(xiàn)不容易治愈的炎癥。
面對(duì)嘴唇干裂的情況，可從調(diào)脾胃的角度入手，因?yàn)槠⑽腹δ懿粎f(xié)調(diào)，津液少，就會(huì)引起嘴唇干。
天氣干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)導(dǎo)致近距離用眼過(guò)度，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，眼睛干澀模糊發(fā)炎屬于肝膽濕熱上升，屬于肝血虛生風(fēng)，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)癢。在治療上要運(yùn)用疏肝利膽祛濕的原則，把肝血養(yǎng)足。
支招：在家可以嘗試用冬桑葉敷敷眼，以緩解不適感。最好是使用打霜的冬桑葉熬水洗眼睛。
取霜桑葉15-20克，洗凈，水煎去渣，放涼后用干毛巾浸藥液敷眼，治療目干昏暗效果特別好，每日兩次，還可以用霜桑葉煎水溫洗，長(zhǎng)期保持，能起到潤(rùn)眼明目的功效。
此外，緩解眼干，還應(yīng)：
① 盡量避免在干燥的環(huán)境中停留過(guò)久。
② 長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦或駕駛汽車，注意中間休息，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，通常連續(xù)用眼1小時(shí)，就需休息5-10分鐘。
③ 經(jīng)常眨眼，眨眼至少要保證4-5次/分。
提醒：使用方劑前，建議咨詢中醫(yī)師。
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