假期時間管假期,是培養(yǎng)孩子學習習慣,督促他們進步的最好時期;所以,父母一定要為孩子做好計劃,千萬不要讓他們荒廢在玩樂上。當然也不能光安排學習,否則放假的意義在哪里哪?
只要方法得當,魚和熊掌可以兼得,學習和休息玩耍是可以都得到滿足的。
分享之前先看看家長和孩子的心態(tài)有何不同
? 家長希望:不要浪費時間,彎道超車
? 孩子希望:好不容易放暑假,不能休息還有啥意義
? 結果:孩子氣的心疼,家長氣的肝疼,談不攏
內心不滿,不敢說,
只好消極抵抗,能拖一會兒是一會兒
暑期日程表安排滿滿,
到現(xiàn)在沒有一項順利完成;
拿出課本寫作業(yè),
又以各種借口磨洋工和拖延;
起床、睡覺催了千百遍,
孩子還是慢吞吞.....
背后主要根源之一是孩子對時間的認識不夠,不懂得正確管理時間。
所以時間管理顯得格外重要。
01
時間管理不等于一直學習(破除你對時間的誤解)
時間是寶貴的,對每個人來說都公平,滑走的時候也毫不留情。
楊柳枯了,有再青的時候;
桃花謝了,有再開的時候;
燕子飛了,有再來的時候;
然而有一樣東西卻是一去不復返,
它給勤奮者留下智慧和力量,
它給懶惰者留下空虛和懊悔。
來個思考題:假如有一家銀行每天早上都在你賬號里存86400元,可是每天的賬戶余額都不能結轉到明天(也不能提現(xiàn)),一到結算時間,銀行就會把當日未用盡的款項全數(shù)刪除。這種情況你會怎么做?
大家肯定會說肯定要分文不留地全部花掉。
當然,現(xiàn)實世界這種事情不會有人真每天給你存86400元,但時間老人會每天給你存入86400秒的時間。我們常說一寸光陰一寸金,時間也就是錢,是一筆寶貴的財富。問題是我們合理利用了嗎?
時間管理=用同樣的時間做更多的事
我們再舉個例子
假期中,一天媽媽給你100元,你怎么安排?
我這里有兩種花錢方案1和2,大家可以看一下哪一個更好。
花錢方案1
帶著錢走進商場,看見看的急瘋狂星期四,這便宜不能不占,先來個套餐解解饞。
(-19)
遇到有推銷物品的,看對方很熱情,心一軟,糊里糊涂地買了一份。
(-19)
這時看到商場門口有抓娃娃機,沒忍住,充了30元,結果一個沒抓住,心有不甘,又充了20.(-50)
眼看要回家的時間,覺得口渴難耐,決定去買根雪糕降降溫,解解渴。
沒想到買到了雪糕刺客。
(-12)
花錢方案2
拿到錢,大致計劃了一下,決定一般吃喝,一半買玩具
肯德基優(yōu)惠套餐不容錯過(—19)
抓娃娃(-30)
買普通雪糕(-3)
吃飽喝足走進文具店,這時還有48元的余款,精心挑選了自己心愛的文具和玩具(-48)
你看同樣是100元,不一樣的花法,帶來的結果不一樣,給人的感受也不一樣。花法一,回家回想起來可能覺得很不劃算,后悔莫及。吃沒吃好,玩也沒玩好,最后啥也沒留下?;ǚǘ蜁屓撕軡M意,吃喝玩樂都有,還有玩具和文具帶回家。
假期一天你有540分鐘
花法1
早晨起床吃飯后看到昨天沒拼完的樂高,拼了一會,被喊了三遍,只好做一會作業(yè)。
做什么哪?
覺得抄寫字詞最簡單,中途上廁所,看到一本漫畫書,津津有味讀起來。
不知不覺3小時過去了。
(-180)
午飯后休息一會,再被催著寫不喜歡的作文。
寫了一半,發(fā)現(xiàn)跑題了。
內心很煩躁,索性看會電視放松一下。
(-180)
下樓遇見同小區(qū)的小胖,決定一起玩一會。
(-60)
晚飯后繼續(xù)玩,睡前被罵著寫了一頁計算,看了幾頁書。
(-120)
花法2
早飯后做最難的作文,思路不清,看老師講的課程回放和講義,2小時完成。
(-120)
完成作文后,感覺今天的任務完成了一大半,內心很是放松,聽一會音樂,吃點零食。
(-60)
午飯后閉目養(yǎng)神聽喜馬拉雅讀書節(jié)目(-40)
計算題限時15分鐘,對答案、訂正。
(-20)
完成抄詞,朗讀打卡(-30)
整理書桌,給狗狗喂狗糧(-20)
下午聽會音頻,玩一會滑板(-60)
回來后閱讀老師推薦的書(-60)
晚飯后,小區(qū)了遛狗運動,讀書打卡上傳(-120)
大家對比一下,是不是有所啟發(fā)。所以時間管理不難,有意識就是好的開始。
雷巴柯夫說:用【分】來計算時間的人,比用【時】計算時間的人,時間多五十九倍。
以上是第一部分,時間管理的意識。
02
可視化小妙招(有自知才能更高效)
所有目標管理的課程都有一個特點:可視化
很多家長在給孩子布置任務時,是口頭表達:你今天上午把這本書看了哈,另外這本練習冊也完成?;貋砦覚z查,做不完我揍你。
為了讓孩子重視,一般任務后面會加上幾句威脅的話。但是有誰真會因為孩子作業(yè)沒完成,暴打一頓的哪?久而久之,威脅的話就成了耳旁風。最后你氣也氣了,怒也怒了,自己身體里的毒素積壓了,孩子依舊沒有按照你期待的樣式發(fā)展。
所以,接下來介紹的內容很重要。家長朋友們,嘴皮子不頂事,你需要將給孩子的任務和目標可視化。
可視化自查表
給大家介紹一種工具:日歷
時間倒計時工具
03
自驅動小策略(要有能力驅動自己)
你是否有這些情況?
01定了計劃,但是到了那個時間就不想動
02被別的事吸引,就容易走神
03作文寫不出,名著讀不懂,就想放棄
暫停法:讓水果當引導員
設想兩個場景:假如孩子玩游戲很久了,你實在看不下去,怎么讓他暫停哪?
一種方法是嚴厲告訴對方:20分鐘后,我要關掉手機,趕緊給我寫作業(yè)
方法二:20分鐘后,我要關掉手機,去吃點水果
怎樣讓孩子暫停手中的俺不釋手的事。用水果登場當引導員。孩子不會有很大的反抗心理。
番茄法:注意力是可以訓練的
番茄鐘是很多高效人士都在用或用過的工具。番茄鐘會發(fā)出滴答滴答的聲音,在一個番茄鐘過程,要專注在一件事上。一般是25分鐘為一個番茄鐘。它會讓你體驗全神貫注的狀態(tài)。
番茄鐘剩下的時間不建議去看電視打游戲,二是做自己覺得有意義的事情。
發(fā)散法:大腦在這時更有靈感
專注某一件事,學習效率固然是高,但有時放松發(fā)散的狀態(tài),靈感會更多。
人的大腦會在你做這件事的時候,繼續(xù)思考之前的事
考試的時候,拿到卷子,先看一眼最難的題,比如語文,先看一眼作文題目,然后做前面的基礎題。當你做的時候,大腦會設立一個區(qū)域思考剛才看到的作文題,互不影響?;A做完了,大腦里后臺可能已經(jīng)想出了合適的寫作素材和思路。
但是注意,發(fā)散不是放松,不可以去打游戲或追劇。
遇到困難,遇到難題,換個環(huán)境發(fā)散一下。
04
個性化建議
現(xiàn)在很流行快樂教育,散養(yǎng)娃。
散養(yǎng)不等于只有快樂
散養(yǎng)反對的是拔苗助長,但不是什么規(guī)則都不教。
快樂教育反對的是威脅教育,但不是只有快樂。
敬畏規(guī)則、管理自己但時間、尊重他人但時間、理解社會規(guī)則,讀書明理,都是作為一個人的必修課。
該玩就玩,但不意味著暑假就一直玩。
將學習過程與學習結果建立聯(lián)系
孩子完成任務,獎勵看電視玩游戲。這樣的獎勵方式是不對的。
無形之中會讓孩子理解成好的獎勵就是看電視玩游戲,看電視是很享受的事,可能他本來不愛看電視,在你這樣的引導下,可能就會“誤入歧途”。
生活中讓人享受的事情有很多,比如散步、露營、看夕陽、賞星星等。
怎么做哪?讓孩子看到過程的重要性。你可以這樣說:“寶貝,你最近學習計劃制定的很完整,執(zhí)行也很到位,我們的結果也是達到目標。你余下的時間可以安排自己想做的事情,你有沒有喜歡讀的書呀?
學習過程是好好執(zhí)行計劃,學習的結果是你可以支配自己剩下的時間做有意義的事,自己喜歡的事。
我們在平時的言語中要注意塑造孩子的邏輯,不是你學得好就可以玩,而是因為你學得好,所以更優(yōu)秀,更自由。
“為什么”很容易引起反抗
特別是孩子如果做的不是很如意的時候,家長一般會發(fā)出一連串的發(fā)問:為什么這樣?為什么那樣?
但這樣問基本不解決問題,因為孩子很容易編造一個他看似合適的理由。你和孩子的關系很像審判者和犯人的關系。如果對方理由可以理解,這件事情就算過了。如果對方解答不滿意,就會一直追問。你會發(fā)現(xiàn)孩子會把注意力用在怎么找理由上,而非你所期待的解決問題。
為什么?久而久之,家長怒了,孩子皮了,問題還是沒解決。
我們可以這樣說:你這次閱讀理解扣分挺多,咱們看看問題出在哪?你回答的字也不少,咱們看看答案,對照一下,看缺了哪個點?這個點我好像也想不到,下次你覺得怎么可以想到哪?
討論具體問題,更容易放下焦慮。
強化之后,要會轉化
計劃制定后,不能單純地利用家長的權威要求孩子:你今天完不成,我要你好看!
或者跟在屁股后面一直催促
催促的副作用很多:
第一,孩子感受到父母的緊張、焦慮,同時也看到自己無能;
第二,激起孩子的消極抵抗心理:“你越催我慢”;
第三,讓孩子失去責任心,大人不提醒,就不會主動記得該做的事情。
可以換成下面的語言:
這是定好的計劃,不可以隨便放棄,必須要完成。
快樂除了簡單的開心,還有完成計劃后的成就感,自律換來的成就和自由,才是持久的快樂。
剛才你不想寫,但你哭了之后堅持寫完了,完成得又快又好。
明天如果還是不能順利開始,你希望我用什么方法提醒你?
時間管理的對象看似是時間,實際上使用時間的人。讓孩子學會管理時間,就是要學會管理自己。
在生命中,人能夠把控的只有屬于自己的時間。把握當下的時間,用它來增加學識,豐富體驗,提高精神氣質,讓自己變得更好。
孩子的成長過程,
就像一棵樹的成長過程,
最誠實,最外顯,
澆灌什么,就長出什么。
匠心名師宣言
“教孩子的時候我全身心投入,因為我知道,
在這短暫的歲月里,我會對孩子產(chǎn)生終身的影響。
我不浪費一分一秒,我把他們當成自己的孩子,
并視自己為教師和家長兼具的角色,而非僅僅是教師!”
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