一般來說，步入更年期的女性無論是生理還是心理層面都會出現(xiàn)微妙的變化，這是由于女性體內(nèi)性激素的減少導(dǎo)致的一系列神經(jīng)及軀體上的表現(xiàn)。
比如，會出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)功能紊亂以及一些負性情緒的出現(xiàn)（比如失眠，焦慮，煩躁等等），在經(jīng)歷了這一系列變化之后，此時的女性也已步入老年期。
那么，有人可能會覺得這個階段的女性應(yīng)該不存在對性的需求了，其實不然，性對于更年期后女性來說其實不可或缺。
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“食色性也”：性是人的天性與本能
人本主義心理學(xué)（Humanistic Psychology）流派與精神分析（psychoanalysis）流派對性的看法
人本主義心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）將個體的需求從低到高依次劃分為了五個維度：生理需求，安全的需求，歸屬和愛的需求，尊重的需求，自我實現(xiàn)的需求。
在這座金字塔最底端的是生理需求，生理需求就包括了一系列人的本能與天性，譬如吃飯，睡覺，當然生理需求也包括了性需求。
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他認為，在所有的需要中，生理的需要占據(jù)絕對優(yōu)勢，如果人的生理需求沒有得到滿足，那么他就會把其他需求一次延后，也就是說在滿足了低層次的需求后，人才會滿足更高層次的其他需求。
精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德（Freud）同樣認為，個體的性需求對個體的發(fā)展有著極大的推進作用，而他最著名的關(guān)于性的理論就是力比多理論：
他認為，驅(qū)使人做出一系列行為及選擇的最原始的沖動與本能就是力比多，而他眼中的力比多就是最原始的性沖動與性本能。
雖然他的觀點被后世詬病太過于泛性論，但是，從另一個層面來說，是弗洛伊德看到了個體對于性的需求，以及性對個體的重要意義，這其實與馬斯洛對性的態(tài)度不謀而合。
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不管是人本主義心理學(xué)流派的馬斯洛還是精神分析學(xué)派的弗洛伊德，都認為性是人類發(fā)展過程中不可或缺的需求，是人的天性與本能。
人對性的認識：從拒絕到意識到它的重要性
不可置否的是，人類對于性的認識是一個坎坷的歷程，不管是國內(nèi)還是國外，最初人們對于性都是一種排斥的態(tài)度。
這一點，從國內(nèi)外的各大反映當時社會現(xiàn)狀的文學(xué)作品中，就可以看出端倪。比如，法國作家雨果的《巴黎圣母院》中提倡禁欲的天主教，以及程朱理學(xué)時期的“貞節(jié)牌坊”、“存天理滅人欲”。
由此可見，早期人們對于性的認識過于極端，人的本能與天性就在這些污名化的教條與道德綁架之下被抵制，被拒絕。
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還好的是，近些年人類精神文明的快速發(fā)展，讓我們逐漸認識到了性到底是什么樣的存在，也慢慢的以一種更加包容、開放的態(tài)度接納它。
國內(nèi)外眾多研究也證明了人的一生都需要性。譬如，2020年7月，來自美國喬治梅森大學(xué)（Georgemason University）的心理學(xué)教授、心理學(xué)家Todd B. Kashdan的團隊在美國的亞拉巴馬州的蒙哥馬利市開展了一項關(guān)于性對人心理影響的研究。
研究過程中，團隊在全市范圍內(nèi)隨時選取了152名不同年齡層段，各行各業(yè)，身體健康的女性，采用追蹤觀察法與調(diào)研法相結(jié)合的形式進行信息采集，歷時21天，然后將所得數(shù)據(jù)進行整理分析后得出結(jié)論。
年齡層選擇：
中年期：40-45歲（49人）
更年期：45-50歲（51人）
老年期：50-65歲（52人）
結(jié)論：性生活過程中感受到的愉悅感和親密感，能明顯提升更年期女性對于人生意義的認知，增強存在感和價值感，而對于中年期和老年期女性感知層面的影響并不明顯，此項研究充分說明了，性帶來的正向體驗對個體認知極大的促進作用。該研究的全過程與結(jié)論在今年3月被正式發(fā)表在《柳葉刀》期刊，一度引發(fā)熱議。
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為什么更年期的女性依舊需要性？
前文我們大概論述了性對人的重要性，這即為事物的普遍性，然而事物不只具有普遍性，也具有特殊性，接下來我們主要來看性對更年期后的女性還有著什么樣的特殊意義。
性的積極影響可以緩解更年期后女性的特有的負面情緒與體驗
不可置否的是，大部分更年期后的女性基本上失去了更多的活力與精力來面對生活的一系列變化，此時的她們正在慢慢的走向老年期。
在這個逐漸向老年期過渡的時間段內(nèi)，難免會因為生理不適應(yīng)或者是心理層面的變化出現(xiàn)一系列心理問題，從而產(chǎn)生特有的負面情緒與負性體驗。
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也正是這種負性體驗，讓部分女性會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，同樣的，也會讓很多人覺得性對于自己不再重要或者是性在此時就是極為多余的。
然而，她們忘卻了優(yōu)質(zhì)性生活可以給人帶來愉悅感，在很多時候可以對人的負面情緒起到一定的緩解作用。
國外的一項研究顯示，高質(zhì)量的性生活可以讓女性忘卻壓力，舒緩焦慮不安的一系列負性情緒，同樣的，美國性心理學(xué)家威爾遜（Wilson）也曾明確指出：人類在進行性生活時，人體內(nèi)荷爾蒙的釋放會在無形之中緩解人感知不到的壓力，并且這種狀態(tài)一般會維系幾個小時，直到人體內(nèi)的荷爾蒙的釋放回歸到正常水平。
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由此可見，高質(zhì)量的性生活對女性有極大的積極形象，這些積極影響會在無形之中，緩解女性更年期后的不適應(yīng)以及負性體驗。
性可以讓更年期的女性更好的維持一段親密關(guān)系，增加存在感和價值感
毋庸置疑，對于大多數(shù)女性而言，性與愛是統(tǒng)一的，對于她們來說，性就是一種通過親密身體接觸的來表達愛的方式，因此大部分女性維系親密關(guān)系的方式也常常會用到性。
那么我們再來看親密關(guān)系對人的重要性，首先，人之所以為人是因為人具有情感、情緒，并且在人生發(fā)展過程中，會不斷追求滿足自己的情感需求。
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不可置否的是，人經(jīng)常會通過他人的肯定與認可來增加自己的存在感與價值感，從某個方面來說，兩個有著良好的，有頻率性生活，對于性生活中的女性來說也是一種莫大的肯定。
這種積極的正向的自我的評價會在很多時候抵御某些負面情緒。
其次，一段情感需求的滿足常常會以親密關(guān)系的形式來呈現(xiàn)，這個時候不得不提到“社會支持”。
所謂的社會支持（social support）就是指，來自于社會各界的幫助與支持的系統(tǒng)總和，尤其是是親友對個體給予的精神上的或者是物質(zhì)上的幫助與扶持的系統(tǒng)。
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而一段親密關(guān)系不僅會給人溫暖還能給人力量，比如社會支持，國內(nèi)外不少研究顯示，個體所接收到的社會支持在一定程度上可以幫助他們更好的面對生活中的負性事件。
那么我們可以看出來，人在一段親密關(guān)系中不僅能滿足一系列情感需求，還能從中得到一系列力量，由此可見，性生活對親密關(guān)系的維系有著不可或缺的作用。
此外，國外的一項來關(guān)于性生活與婚姻關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)：那些一開始就有些良好性生活的夫妻，對兩個人的婚姻關(guān)系的滿意度更高，而那些性生活不太和諧的夫婦對兩個的婚姻關(guān)系也沒有太多的積極評價。
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因此，基于上述的觀點以及研究，我們可以得出，性生活可以讓女性更加肯定自己的價值以及更好的滿足一些情感需求，讓她們更加積極的對抗一些困難或者是重大生活事件。
性能調(diào)節(jié)女性生理激素的分泌，在一定程度上延緩女性的衰老
在前文，我們也提及到了，更年期后的女性會迎來一個新的階段，在此階段之中她們的生理以及心理都會發(fā)生一系列變化。
而前面兩個點都在著重的論述性生活對女性更年期后心理層面的積極影響，其實會引起激素分泌的性生活也同樣可以對更年期后的女性帶來積極的生理層面的影響。
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相信很多人都對“容貌焦慮”一詞略有耳聞，生活中常見的容貌焦慮心理也多發(fā)于女性，不容置喙，很多時候女性此男性更在意自己的容貌，在意自己的青春。
那些更年期的女性，基本上都會出現(xiàn)明顯的容貌上的衰老以及身體機能的衰退，而美幾乎貫穿了大部分女性的一生，對于容貌上的衰老也會令很多女性頭疼不已。
然而，性生活對女性的積極影響不只是心理層面的，還有生理層面的，性生活本身就是一種生理行為，在進行性生活時，女性體內(nèi)分泌的激素可以在一定程度上延緩女性的衰老。
研究表明，女性分泌足夠多的雌性激素可以讓她們的身材、皮膚和外貌不會衰老得過于迅速。
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2020年3月中旬，來自蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院（Royal Edinburgh hospital）的醫(yī)師Scotland以及她的學(xué)生選取了來自于歐洲和美國的3500名年齡在18-62歲的女性被試，經(jīng)過十年不間斷的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
人的外觀的顯示有25％來自遺傳，75％來自于行為，而75％的行為又包括了三個方面：身體運動，心理活動和性愛，結(jié)果顯示，有規(guī)律的性愛活動會讓女性的容貌變得更加姣好。
被試人員組成：
意大利：1090人
法國：280人
英國：120人
奧地利：122人
美國：1209人
其余大部分被試人員來自于德國和希臘。
由此可見，對于那些更年期后的女性來說，進行有規(guī)律的性愛活動可以在一定程度上延緩容貌的衰老，同時也能間接維系她們的心理健康。
這對于那些對衰老有著抗拒心理，對容貌有焦慮心理的更年期女性來說是一個很好的選擇。
其實每個階段都有特定的任務(wù)以及困境，不管是哪個階段都應(yīng)該擺正自己的心態(tài)。至于性是如何影響更年期女性的，其實很大程度上來說，是性給女性帶來的積極體驗，讓女性能夠以一種更加積極的心態(tài)來面對年齡的增加而帶來的一系列變化。
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