義膽包天，忠肝蓋地，四海無(wú)人識(shí)—— 元 · 施耐庵《念奴嬌·天南地北》
自古忠肝義膽就是夸一個(gè)英雄最好的用詞，我們的肝臟也確實(shí)非?！爸倚墓⒐ⅰ?，不管遇到什么困難，不管受到多大的傷害，都“默默無(wú)聲”的為了人體排毒和代謝奉獻(xiàn)自己，可是你知道嗎，當(dāng)肝臟不能再正常運(yùn)作，我們的生命也就很短暫了。
千萬(wàn)不要忽略肝臟健康
肝臟跟其他器官不一樣，它不喜歡“表達(dá)”，就算肝臟已經(jīng)受損，也很少會(huì)有很明顯的病理現(xiàn)象或者不適感來(lái)提醒人體，所以人們甚至有時(shí)候不記得這個(gè)器官的作用，等到肝臟撐不下去了，出現(xiàn)癥狀了，一切也為時(shí)已晚了。
所以一定不要忽略肝臟的健康狀態(tài)，不要等到一切都不可挽回的時(shí)候再去亡羊補(bǔ)牢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟的問(wèn)題，才能及時(shí)拯救自己的生命。
醫(yī)生警示：不論男女，身上“2紅1黑”小心肝癌
身為整個(gè)人體的代謝器官，肝臟的經(jīng)絡(luò)遍布了人體的每一處，雖然肝臟不會(huì)出現(xiàn)不適感，但是身體的一些細(xì)微變化也都是肝臟對(duì)我們發(fā)出的“求救信號(hào)”。
1紅：蜘蛛痣是一種特發(fā)性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，為皮膚小動(dòng)脈分支末段擴(kuò)張所形成，痣體有一個(gè)中心點(diǎn)，周圍有呈輻射形的小血管分支，像一只紅色的蜘蛛寄居在你的皮膚里，故而稱為蜘蛛痣，多見(jiàn)于肝硬化患者，所以一定要引起重視。
2紅：早起便紅：肝臟不好還有一個(gè)明顯的表現(xiàn)，就是早起便尿可能會(huì)伴有出血現(xiàn)象，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿液呈現(xiàn)淡紅色，還伴有濃重的尿騷味，這就證明，你的肝臟已經(jīng)失去正常的排毒功能，甚至已經(jīng)到了肝硬化的地步。
1黑：眼圈發(fā)黑，肝臟會(huì)影響人體的正常代謝，首當(dāng)其沖的就是人體黑色素的正常代謝，如果肝臟不能正常運(yùn)作，人體內(nèi)分泌就會(huì)混亂，黑色素會(huì)過(guò)度分泌和淤積，最明顯的就是“黑眼圈”，這樣的黑眼圈任你睡再多也無(wú)法消除，所以一定要注意。
養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，而良好的生活習(xí)慣是養(yǎng)肝的開(kāi)始
肝病歷來(lái)只能靠養(yǎng)，因?yàn)樗幬飵в凶约旱亩靖弊饔?，肝臟還來(lái)不及吸收藥物修復(fù)自己，就又要經(jīng)受毒副作用的傷害，對(duì)于修復(fù)肝臟損傷根本沒(méi)有作用。
肝臟有自己的運(yùn)作習(xí)慣，也有自我修復(fù)的功能，我們應(yīng)該日常保持清淡飲食，適量的蛋白，和足夠的植物纖維吸收，還要有足夠的水分?jǐn)z入，在攝入水分時(shí)可以添加兩粒五味子養(yǎng)肝片，幫助肝細(xì)胞的修復(fù)。
同時(shí)晚上11點(diǎn)之前要保證人體進(jìn)入熟睡狀態(tài)，肝臟需要在這段時(shí)間進(jìn)行代謝和排毒，如果你習(xí)慣熬夜，習(xí)慣吃了早點(diǎn)再睡，肝臟就會(huì)因?yàn)榛靵y的代謝而造成肝毒淤積體內(nèi)，傷害肝細(xì)胞。
其實(shí)養(yǎng)肝需要的是我們從小習(xí)慣做起，好的作息習(xí)慣，溫和的飲食，充分的水分?jǐn)z入，再補(bǔ)充一些五味子養(yǎng)肝片，就可以了。
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