小譚向來(lái)身體底子好，沒(méi)生過(guò)什么大病，一直以為也有鍛煉的習(xí)慣，但是三個(gè)月前去醫(yī)院體檢，卻查出自己得了靜脈血栓，這讓他驚訝不已，好端端地怎么會(huì)得血栓呢？
后來(lái)根據(jù)網(wǎng)上查找的一些方法，經(jīng)過(guò)各種嘗試，還是沒(méi)辦法緩解。那么，血栓到底是怎么形成的呢，在被發(fā)現(xiàn)之前，會(huì)隱藏哪些信號(hào)？
動(dòng)脈血栓&靜脈血栓
生活中我們經(jīng)常誰(shuí)上個(gè)廁所就突然栽倒不省人事了，或者是在家里吃著飯就突然半身麻木語(yǔ)言不清了，導(dǎo)致這種情況的發(fā)生原因都是血栓。
人體的血管是全部通連的，而血液就在血管里不停流動(dòng)，就像輸水管道的水一樣，管道經(jīng)過(guò)長(zhǎng)年的使用，可能會(huì)出現(xiàn)一些雜質(zhì)并且出現(xiàn)擁堵，血管中血栓的生成，也就是這種堵塞。
為什么我們的身體里會(huì)有血栓？人的身體內(nèi)部有凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)，凝血系統(tǒng)就是讓血液盡快凝固的，比如我們手上有個(gè)傷口的出現(xiàn)，血液這時(shí)候會(huì)流出來(lái)，但是凝血系統(tǒng)也會(huì)馬上發(fā)揮作用，使得傷口處血液凝固，從而使得血液不會(huì)大量流失。
而血液在血管內(nèi)正常流通的情況下，抗凝系統(tǒng)則和凝血系統(tǒng)保持微妙的平衡，畢竟要是完全被凝血系統(tǒng)控制了局面，我們的血液早就凝固了。
這也保證了在正常的情況下，人體的血管內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生血栓，不過(guò)如果出現(xiàn)了某些損傷或者疾病，就會(huì)導(dǎo)致凝血功能亢進(jìn)，平衡被打破，人就會(huì)處于“易栓狀態(tài)”。
動(dòng)脈粥樣硬化、卒中、周?chē)鷦?dòng)脈疾病等這些都是動(dòng)脈血栓疾病。血脂異常、高血壓、吸煙、糖尿病、胰島素抵抗和代謝綜合征、超重和肥胖、不平衡膳食、缺乏體力活動(dòng)等都有可能引起動(dòng)脈血栓。
動(dòng)脈血栓大多是在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上形成的。靜脈血栓形成一般無(wú)癥狀，偶爾會(huì)出現(xiàn)疼痛和下肢水腫，有一部分血栓會(huì)進(jìn)入到肺動(dòng)脈血管中，導(dǎo)致患者猝死，所以靜脈血栓是致死率高的病癥。
身體發(fā)出4個(gè)信號(hào)，暗示血栓的到來(lái)
頭暈眩暈
突然發(fā)生的劇烈頭痛，特別是伴有抽搐的情況，就要當(dāng)心是腦血栓的征兆。輕度腦血栓屬于腦血栓的一個(gè)類(lèi)型，高血壓和動(dòng)脈硬化，會(huì)導(dǎo)致腦深部的微小動(dòng)脈發(fā)生閉塞，引起腦組織缺血性軟化病變。約有3/4的患者會(huì)出現(xiàn)頭痛頭昏、眩暈、反應(yīng)遲鈍等癥狀。
睡覺(jué)流口水
正常人睡覺(jué)流口水是沒(méi)事的，如果發(fā)現(xiàn)老人口水經(jīng)常朝一個(gè)方向流，就可能得了腦血栓。血栓使得咽喉部位一些肌肉功能失調(diào)，睡眠狀態(tài)下人體對(duì)肌肉暫時(shí)性失控，口水便會(huì)流下來(lái)。
四肢腫脹
這是典型的靜脈血栓生成，經(jīng)常坐長(zhǎng)途火車(chē)或者飛機(jī)的人，由于空間狹小，容易導(dǎo)致小腿血流瘀滯，這就加劇了血栓發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
曾經(jīng)有一位四十多歲的血栓患者，發(fā)病前在晚上連續(xù)開(kāi)了六個(gè)小時(shí)的汽車(chē)，而后他發(fā)現(xiàn)右腿酸脹腫痛，而且有些水腫，他以為是疲勞，認(rèn)為歇歇泡泡腳就好了。誰(shuí)知道很快就胸悶喘不過(guò)氣，送到醫(yī)院被診斷為右下肢靜脈血栓引發(fā)了肺栓塞。
胸悶胸痛
這是靜脈血栓引發(fā)肺栓塞的典型表現(xiàn)，血栓在其他部位生成，然后經(jīng)過(guò)血液循環(huán)回流到肺部，由于肺部的分支血管很細(xì)小，血栓極易卡在這些地方，而后就會(huì)形成肺栓塞。肺梗塞發(fā)生，出現(xiàn)胸悶和胸痛喘不上氣等癥狀，如果不及時(shí)治療，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
如何預(yù)防血栓？
開(kāi)車(chē)的司機(jī)、經(jīng)常長(zhǎng)途出差坐火車(chē)或飛機(jī)的人群，由于腿部被局限于狹小的空間內(nèi)，發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)很大，所以要多喝水，還要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)。而對(duì)于大眾來(lái)說(shuō)，預(yù)防血栓的最好方式，就是從生活和飲食入手。
1.多喝水，水能夠降低血液的粘稠度，從而能夠有效降低腦血栓的生成,一般成年人一天的飲水量保持在2000毫升左右。
2.飲食有度避免肥胖，吃得過(guò)于油膩、太咸以及太甜，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致血脂異常引發(fā)高血壓，而高血壓等疾病又是導(dǎo)致動(dòng)脈血栓的主要因素。
此外，大魚(yú)大肉也會(huì)肥胖，肥胖不但會(huì)導(dǎo)致上肢靜脈血栓生成的風(fēng)險(xiǎn)升高，肥胖還會(huì)導(dǎo)致糖尿病，而糖尿病也是動(dòng)脈血栓生成的誘因。所以在日常生活中，飲食要有節(jié)制，同時(shí)要控制好體重。
3.戒煙限酒，煙酒的長(zhǎng)期危害眾所周知，因此煙草一定要戒除，白酒啤酒等酒飲品也要戒除，可以適度喝一些紅酒。
4.生活規(guī)律，可以使得代謝機(jī)能維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不要熬夜，早睡早起，都能維持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5.勞逸結(jié)合，用腦要適度，不要持續(xù)太長(zhǎng)的時(shí)間，用腦一個(gè)小時(shí)可以休息10分鐘左右，保持良好的習(xí)慣，能有效的預(yù)防腦血栓和中風(fēng)的情況。
6.吃飯后不要馬上睡覺(jué)，血液聚集于胃腸，腦部血供相對(duì)減少，馬上躺下，血流緩慢容易形成血栓。
7.體位變化要慢，無(wú)論是下蹲站起還是從床上坐起來(lái)，動(dòng)作的幅度不要太快。尤其是夜間醒來(lái)上廁所，由于腦部血流減緩，猛然起身容易導(dǎo)致腦供血不足，所以一定要稍微清醒后緩慢起床。
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