四月的草長鶯飛已經(jīng)很快就要過去，五月的到來意味著高三的學(xué)生就要面臨最后的一個月沖刺。此時的心情是緊張還是倦怠我們暫按下不表，之前的復(fù)習(xí)是扎實還是荒廢已為陳跡，今天我們想跟大家講講最后一個月，考生應(yīng)該做什么。
先說結(jié)論，兩句話，第一句話叫做穩(wěn)定心態(tài)、保持手感，第二句話叫做找準(zhǔn)定位，自主復(fù)習(xí)。
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穩(wěn)定心態(tài)，保持手感
千萬不要以為，到了高三這個時候就順其自然了。恰恰是最后一個月，很多考生心態(tài)和成績的波動最大。
波動的原因因人而異，因為失眠、因為焦慮、因為心里不平衡。但是我想告訴大家的是，每個人到了這時候，心里都感覺自己是半桶水，七上八下的。而所有的負(fù)面情緒，此時都沒有半點益處。
高二暑假的時候，我們常常勸家長說，不要擔(dān)心孩子壓力太大，此時有適當(dāng)?shù)膲毫Σ拍苓m應(yīng)高三快節(jié)奏的學(xué)習(xí)。但是如果到了最后一個月，隨著高考的一天天迫近，壓力也在發(fā)生微妙的變化。
而考試最重要的是什么？除了實力，更重要的就是心態(tài)。越是重要的考試，考生越容易患得患失，越容易想七想八，一個小題做不出來都會自亂陣腳。
考試是什么？是在有限的時間里把會做的題目都拿到分，不會做的題目也爭取騙一騙，這就是一個即時策略游戲，而慌亂就是大敵。
更糟糕的是，這種心態(tài)會在一場場考試當(dāng)中累積。每場考試總有那么一點小狀況，總有那么一點發(fā)揮失常，很容易引起學(xué)生潛意識里對考試不必要的擔(dān)憂和恐懼，總想的是我這次考試是不是又要跪了，形成一種考試恐懼癥。
因此，解決這個問題要在考試和平時兩方面入手，學(xué)會去穩(wěn)定自己的心態(tài)。
大家要有這樣的自信，到了最后一個月，自己的水平絕對不會因為一場兩場考試就掉下去，即便成績下滑，多半也是心態(tài)問題。
在考試當(dāng)中，無論考卷難還是簡單，相信自己的相對排名不會有太大的變化。做不出來這題，不妨就先做另一題，自己做不出來，不如自己的人肯定也做不出來。正所謂“人難我難，人易我易?！?/span>
要知道，到了高三這時候，自己早已身經(jīng)百戰(zhàn)，要作一個高明的即時策略玩家，把自己的水平充分發(fā)揮出來，最后就會得到一個穩(wěn)定的成績。
在平時也是如此，要相信到了最后這個階段，自己的水平不會一夜之間回到解放前。把考試的結(jié)果看淡一點，考一場過一場，重要的是保持自己的手感和對知識的熟練程度，一步一個腳印向最后的高考邁進。
我們班當(dāng)時在6月8號考完英語后，所有人還摸摸地回到教室，想著英語老師會不會回到教室在黑板上開始抄答案。直到班主任回來對我們說“都結(jié)束啦”，我們才如夢初醒，啊，今天晚上不用趕作業(yè)啦。
一種平穩(wěn)的心態(tài)，才能把前面積攢了一年的努力，最后發(fā)揮出來。
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找準(zhǔn)定位，自主復(fù)習(xí)
一輪復(fù)習(xí)是地毯式覆蓋，二輪復(fù)習(xí)是重難點突破，很多學(xué)校還有三輪復(fù)習(xí)又殺一個回馬槍。
復(fù)習(xí)了這么多輪，考了這么多次試，考生需要對自己的定位有一個清醒的認(rèn)識，知道自己哪科薄弱哪科強，知道自己考場上如何分配時間，知道自己大概的分?jǐn)?shù)段和名次。
考試就是一場即時策略游戲，穩(wěn)定的心態(tài)是考生作出冷靜決策的前提，但是知道自己手上拿了一副什么樣的牌才能打好。對于考場策略必須基于對自己長短的充分了解，在最后的一個月不要輕易改變自己的應(yīng)考策略，可以適當(dāng)改進但不要盲目改變。
找準(zhǔn)自己定位的更深層次的原因在于，最后的這個階段自主復(fù)習(xí)比跟著大部隊走更重要。
越是高考成績出眾的高中，到了最后一個階段一定會有兩個總趨勢。第一，學(xué)生自主復(fù)習(xí)的時間越來越多，第二，如果老師非要統(tǒng)一講什么，一定是非常重要的。
到了最后一個月，老師能教給學(xué)生的已經(jīng)教得差不多了，差距反而在學(xué)生身上。每個人對知識的掌握程度不同，薄弱科目不同，在加上時間有限，老師不太可能再統(tǒng)一地站在講臺上講一些并非對所有人都有用的知識。
這時候，每個學(xué)生要做的其實是結(jié)合自己的情況，要么多加練習(xí)，要么圍著老師問。之前的幾輪復(fù)習(xí)是把學(xué)生的知識體系打磨出一個大概的模樣，最后的切磋琢磨畫龍點睛，老師不可能有一套適用于所有人的方法。
如果你的語文還不到100分，此時沒有必要把有限的時間花在現(xiàn)代文閱讀的開放性試題上，先把基礎(chǔ)知識給夯實清楚。
如果你的生物選擇還是錯兩三個，這時候不要去苦哈哈地算一道道遺傳題，先把課本拿來一個字一個字地讀下去。
如果你的數(shù)學(xué)總是做不完，此時就不要在什么導(dǎo)數(shù)恒成立不等式這些壓軸題上磨，先把前面的小題保證正確率和速度。
最后的時間，是交給自己固強補弱的時間，是每個人按照自己的節(jié)奏沖刺的時間。
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主動找老師，不要等老師來找你
什么才是高三最后一個月應(yīng)該有的生活狀態(tài)呢？以我自己和我身邊的人為例。
在高三最后一個月，老師上講臺講課的時間越來越短，每天我們來到學(xué)校就是自習(xí)自習(xí)。當(dāng)然這時候，老師也沒有閑著，除了每天每科定時下發(fā)幾套練習(xí)卷，老師這時候是最忙碌的。
到了自主復(fù)習(xí)階段，每個人都會遇到這樣那樣的個人問題，有的想要作文面批，有的想要問細(xì)胞器知識，有的搞不清楚子彈打木塊，還有一些做完了練習(xí)卷找老師當(dāng)面批改。這時候老師的忙碌程度不亞于平時。
在我高三最后一個月，老師拿了個小本本坐在教室外面，有需要找老師的，就在本本上簽個字，算是“掛號”成功，還有些學(xué)生在前一天晚上就已經(jīng)短信預(yù)約掛號。各科老師像門診醫(yī)生一樣坐在外面，叫到幾號，幾號去找他。
這時候不要妄想著老師會來主動找你。一方面是實在忙不過來，多少學(xué)生排著隊候著老師呢；另一方面都已經(jīng)最后一個月了，如果你有問題還不去找老師，那真是“皇上不急，急死太監(jiān)”。
對于老師來說，你未必是最需要幫助的，或許在忙碌的最后沖刺階段，甚至不會想起來有一個小透明苦哈哈地等著老師。不是老師不負(fù)責(zé)任，真的心有余而力不足。這時候，你就需要自己主動地去找老師。
不要怕挨罵，不要怕丟臉，最后一個月刀山火海都能闖，還怕自己的老師不成？以我自己經(jīng)歷來看，每次眼睛一閉，或者盯著老師一跳一跳的眉毛，等老師罵完，追著老師不放。你罵爽了，總歸幫一幫我唄。
可以和老師溝通的其實不限于作業(yè)、復(fù)習(xí)當(dāng)中遇到的具體問題，無論是心理問題還是復(fù)習(xí)計劃，無論是時間安排還是考試技巧。假如學(xué)生和老師說，哪個老師會在最后這個時候拒絕你呢？如果拒絕，恐怕謝師宴上臉色都不好看。
我的一個同班同學(xué)，每次考數(shù)學(xué)考完就哭哭啼啼地找老師求安慰，可每次哭完，整個人又煥發(fā)精神去準(zhǔn)備第二天早上的理綜。還有個同學(xué)，英語作文的字跡總是不工整，每次練完以后，就把作文拿去給老師面批，讓老師從一個改卷者的角度給他提意見。
我的語文作文有段時間遭遇瓶頸期，分?jǐn)?shù)總是在二類文徘徊。有次拿了幾套卷子去找老師。老師說，這是我的開頭結(jié)尾切題有問題。最后一個月，她給我布置了每天一則作文題。這可不是讓我全文寫下來，就寫開頭結(jié)尾，就練切題，寫完就給老師面批。
說了這么多，無非兩點，第一，主動找老師，不要等老師來找你，那是不可能的。第二，每個人都有自己的長短處，此時要結(jié)合自己的情況去突破，或者尋求老師的幫助，制定最后階段個性化的訓(xùn)練方式。
行百里者半九十，對高三學(xué)生來說更是如此。最后一個月，學(xué)生要穩(wěn)定心態(tài)，給自己制定個性化的學(xué)習(xí)方案。
很多家長就會問了：“那我們該做什么呢？”其實很簡單，和平時一樣。
學(xué)生在最后階段追求穩(wěn)定的發(fā)揮和穩(wěn)定的心態(tài)，家長就應(yīng)該去幫助學(xué)生營造一個穩(wěn)定的外部環(huán)境。從吃穿用度，到心態(tài)調(diào)整，家長平時怎么做，此時就怎么做。不必?fù)Q床，不必大魚大肉，不必小心翼翼地問孩子復(fù)習(xí)情況，不必刻意說“盡力就好”。
最終目的就是讓學(xué)生可以安安穩(wěn)穩(wěn)地踏入高考的考場，那時候做家長的終于可以松一口氣。
