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?太極拳小七這個小視頻，對練太極拳者，比讀篇文章，更容易接受，因為說的透徹：人在拳架上，心也在拳架上。人小拳大。初學看山是山，學進去看山不是山。

我想這大概就是脊椎上行拳，心與意合產(chǎn)生的變化吧。

特別是今早聽了大師兄講掌拳的重要牲，提到初期學會用掌呼吸，才能為后期丹田呼吸奠定基礎。其實學太極的目的，就是放下自己，融進拳里，不是你練太極，是太極練你，學練是無止境的……[憨笑][憨笑][憨笑][抱拳]