近年來，由動脈硬化最終導致死亡的病例越來越多，因此動脈硬化日益受到大家的重視。動脈硬化多發(fā)于肥胖人士和老年人，是由血脂異常造成的，長期血脂過高、脂蛋白代謝異常，會導致動脈管壁增厚、變硬，甚至失去彈性、管腔狹窄，導致血管產(chǎn)生非炎癥性病變，最終造成動脈硬化。動脈硬化如果沒有得到及時控制，隨著病情的發(fā)展，患者可能還會出現(xiàn)冠心病、腦卒中等動脈粥樣硬化性疾病，嚴重危害健康。
動脈硬化的癥狀有哪些？
1、動脈硬化具體會有哪些癥狀，主要取決于血管病變后受累器官的缺血程度。早期缺血情況不明顯，患者很少會有明顯的臨床癥狀。到中期，器官無法獲得充足的血液后，才會出現(xiàn)頭暈、胸悶、下肢疼痛等不適感，影響生活質(zhì)量。
2、不同部位，癥狀也不相同：
（1）腦動脈硬化，主要表現(xiàn)為腦部功能下降，如記憶力下降、頭暈等；
（2）心臟動脈硬化，主要表現(xiàn)為冠狀動脈供血不足，患者會出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，無法參加劇烈運動，后期可能發(fā)展成為冠心病等；
（3）腎動脈硬化，腎臟的代謝功能會出現(xiàn)問題，如蛋白尿等；
（4）以下肢動脈硬化為代表的外周動脈硬化，患者會出現(xiàn)間歇性跛行。在正常行走時，下肢突然開始疼痛，坐下來休息一下，疼痛感就會消失。
動脈硬化如何調(diào)養(yǎng)
除了正常的生理退化原因外，高油高脂的飲食習慣也是動脈硬化的一大元兇?，F(xiàn)在生活水平越來越高，頓頓大魚大肉，但是我們的身體真需要這么多肉去“提升”生活質(zhì)量嗎？
1、過多攝入脂肪，會導致血液內(nèi)的血脂水平過高，產(chǎn)生堆積，從而損傷血管內(nèi)膜，進而引發(fā)動脈硬化。所以在日常飲食中，應(yīng)該盡量避免食用炸雞、肥肉等油膩的食物，注意飲食結(jié)構(gòu)的合理均衡，多吃新鮮的瓜果蔬菜，同時戒煙戒酒。
2、除了飲食上需要控制外，我們需要養(yǎng)成鍛煉的好習慣。跑步、爬山、游泳等有氧運動都是不錯的選擇，通過運動將飲食攝入的過多熱量排出，減輕體重，避免肥胖，這對于預防、治療動脈硬化都有非常大的好處，需要長期堅持。
3、同時，患者還需要保持良好的心理狀態(tài)，不可大悲大喜，導致情緒的過大波動。日常應(yīng)該規(guī)范作息，做到早睡早起，避免熬夜。
4、當動脈硬化已經(jīng)危及健康時，患者可以通過血管外科手術(shù)，如內(nèi)膜剝脫、血栓清除等，治療動脈硬化，避免病情的進一步惡化。
