論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
今天的這篇文說，咱們來談?wù)勅绾伪ｐB(yǎng)我們的五臟。
我們的五臟指什么？答：心、肝、脾、肺、腎也。這五臟是我們?nèi)梭w系統(tǒng)的中心。我們中醫(yī)學(xué)里的藏象系統(tǒng)，就是以五臟為中心而建立起來的。五臟，屬陰，藏精氣。五臟精元之氣的充足，提示我們的身體健康、正氣旺盛，病邪不能深入于體內(nèi)。反之，則羸弱多病，難享長(zhǎng)壽。
那么，我們?nèi)绾蝸肀ｐB(yǎng)五臟的元?dú)饽兀?/p>
在這里，我們提醒您，這就是用好我們的手腳四肢。
為什么這么說啊？您翻開《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》中的《九針十二原第一》篇，會(huì)看到這樣一段經(jīng)文：“五臟有六府，六府有十二原，十二原出于四關(guān)，四關(guān)主治五臟，五臟有疾，當(dāng)取之十二原”。這句話翻譯過來什么意思？就是說“五臟六腑之氣，表里相通，臟腑經(jīng)絡(luò)，內(nèi)外相應(yīng)，故有十二個(gè)原穴，十二原的經(jīng)氣出于四肢關(guān)節(jié)，四關(guān)原穴可以主治五臟疾病，所以五臟有病，可以取十二原穴來治療。
具體來說，咱們的肺，原穴就是太淵穴。太淵穴位于腕前區(qū)，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長(zhǎng)展肌腱尺側(cè)凹陷中。
咱們的心，原穴就是大陵穴。它在腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。值得一提的是，這里的大陵穴，到了后世被認(rèn)為是心包經(jīng)的原穴。而心包經(jīng)和心之間，關(guān)系密切。古人認(rèn)為，心為君主之官，不能受邪，所以就由心包來替代心受邪。故而心包經(jīng)的原穴大陵穴，也就成了最初心經(jīng)的原穴。
咱們的肝，原穴為太沖穴。它位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
咱們的脾，原穴為太白穴。太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。
咱們的腎，原穴為太溪穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
您仔細(xì)看，這些穴位的名字，不是帶一個(gè)“太”字，就是帶一個(gè)“大”字。這說明什么啊？說明他們重要啊。而且它們的位置，都在我們的手腳上。
那么，用這些原穴，到底能起到什么調(diào)養(yǎng)效果呢？咱們一個(gè)一個(gè)地簡(jiǎn)單說說。
先說太淵穴。它主治呼吸系統(tǒng)疾病，中醫(yī)說它可以改善肺氣虛弱所帶來的咳嗽、哮喘、胸悶痛等癥。這是它最主要的一個(gè)功用了。平時(shí)容易感冒，一感冒就咳嗽，比較怕冷畏寒，自覺免疫力不好的人，就艾灸太淵穴，每天每穴20分鐘。日久是可以見效的。
又如大陵穴。它能安心神，理氣止痛。所以失眠的人，平時(shí)心慌心悸不安的人，可以經(jīng)常掐按、點(diǎn)揉大陵穴來調(diào)治。其中，心火過旺的，咱們可以用力掐按。心氣不足的，咱們可以艾灸，都是不錯(cuò)的。
還有太沖穴。它善于疏肝理氣、清瀉肝膽實(shí)火、平肝潛陽(yáng)、疏通經(jīng)絡(luò)。這么一說您就知道了，它可以幫助我們降血壓、平肝養(yǎng)，清肝火。所以說平時(shí)總是易怒、眼紅、高血壓、臉紅、頭暈、腳下發(fā)飄的人，要經(jīng)常揉按刺激太沖穴。
另有太白穴。太白穴善于理氣和胃、健脾化濕、舒筋活絡(luò)。所以，咱們脾虛的人，有濕氣的人，應(yīng)該用它。艾灸即可。主要表現(xiàn)，就是舌苔白膩，身體倦怠、四肢略有浮腫而乏力，便溏以及噯氣欲嘔等等。
還有咱們的太溪穴。太溪穴可以滋補(bǔ)腎陰、通絡(luò)止痛。所以，腎陰不足的人可以經(jīng)常揉按太溪穴來保健。主要表現(xiàn)，就是咽喉干痛、眩暈耳鳴、口干舌燥、健忘、腰酸腿軟、失眠耳鳴等等。
總而言之啊，您記住，我們身體手腳關(guān)節(jié)處的五臟原穴，可以振奮五臟的元?dú)?，調(diào)整五臟經(jīng)脈的經(jīng)氣，保健意義是非常大的。這就是五臟元?dú)鈪R四肢的道理了。您意下如何？請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)暢所欲言。
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