1.

有人說(shuō)，寂寞是個(gè)捉摸不定的精靈，不定時(shí)的會(huì)出現(xiàn)在我們身邊，即使我們身處繁花似錦地，它也會(huì)把我們緊緊包圍，讓我們由里到外的寂寞無(wú)比，而它又會(huì)突然的消失，消失的讓我們莫名其妙、摸不著頭腦。

這話把寂寞描繪得很形象，說(shuō)寂寞是精靈，看似美化了，實(shí)際表明說(shuō)這話的人是個(gè)內(nèi)心成熟的人，他能有效掌控寂寞。而那些無(wú)法駕馭寂寞的人，寂寞于它無(wú)異于惡魔。

對(duì)于寂寞，大家有共識(shí)的地方就是它出現(xiàn)的頻率是比較高的，而且是毫無(wú)章法、防不勝防，突然就會(huì)出現(xiàn)在你的身邊，是天使，還是幽靈，關(guān)鍵就在于你能否掌控它，因?yàn)榧拍b在你的心里。

不知又是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，孤獨(dú)的人可救，寂寞不可救。因?yàn)楣陋?dú)這種狀態(tài)只要人們?cè)敢饪偪梢愿淖?，而寂寞這種心境，如同寂寞的軟弱有如毒藥，如果你一味地順從它，沿著它劃定的曲線走，你就會(huì)掉進(jìn)它設(shè)置的陷阱。

在那里，寂寞特有的壓抑織成了一張密不透風(fēng)的網(wǎng)，你無(wú)法沖破它，你會(huì)被寂寞殺死。寂寞一旦攫住了誰(shuí)，誰(shuí)就慢慢改變自己，直到面目全非。

2.

吸毒的人就是一個(gè)因著寂寞而走向極端的人群。號(hào)稱百萬(wàn)富翁的“火鍋女”李某就是一個(gè)代表，她因?yàn)樾撵`空虛，為了尋求刺激，追求不良的時(shí)尚而染上毒癮，吸光了全部家產(chǎn)。昔日重慶家喻戶曉的“第一火鍋女”如今一無(wú)所有，流落街頭。根據(jù)吸毒原因調(diào)查表明，其中有四成由于精神空虛，為了從毒品中獲得刺激，尋求安慰而吸毒的癮。

吸毒者大多都是青少年，除卻好奇心驅(qū)使以及家庭因素外，我認(rèn)為，其緣由大多是精神空虛所導(dǎo)致。在生理上和心理上都不成熟的他們，正在體驗(yàn)著人生最激烈的情緒變化，最易受外界的影響，在受到挫折之時(shí)，由于內(nèi)心的小孩作怪，很容易形成喪氣，精神頹廢，心靈空虛的現(xiàn)象。而他們?yōu)榱藦浹a(bǔ)空虛的心靈，便去尋找各種刺激，此時(shí)，毒品就成了一種可以在短暫時(shí)間內(nèi)給人以強(qiáng)刺激的物品。

在平日中，還有那些我們所看到的那些在酒吧里面尋找樂(lè)趣的人，在網(wǎng)上游戲到深夜的人，在貼吧上鬧哄到凌晨的人，在大街上成日游蕩，無(wú)聊至極而去偷盜的人，甚至是那些殺人狂，犯罪者大多是寂寞膨脹，以至于到了認(rèn)為世人無(wú)法理解的境界，而被這種毒害吞噬的人。

3.

其實(shí)，寂寞是一種個(gè)人體驗(yàn)的情感，它是十分個(gè)人化的體驗(yàn)。如果說(shuō)一千個(gè)看書(shū)的人，就有一千個(gè)哈姆雷特，那么，有一千個(gè)人感知寂寞，就有一千種不同的寂寞。每個(gè)人都會(huì)寂寞，可是，那些不懂得如何排解這種情感的人就會(huì)讓寂寞深入人心，有時(shí)，即便處在鬧市，亦或最該喜悅的時(shí)刻，因著寂寞都將無(wú)法開(kāi)心起來(lái)。它讓人想到死亡。

更是有人說(shuō)的，“寂寞是情感當(dāng)中最具殺傷力的一種。如果一個(gè)人喜歡與寂寞打交道，或者說(shuō)寂寞已經(jīng)在這個(gè)人的身體里，占據(jù)了相當(dāng)?shù)念I(lǐng)地，而且還不斷地?cái)U(kuò)展，這個(gè)人的精神堡壘離倒塌就不遠(yuǎn)了?！彼?，千萬(wàn)別被內(nèi)心的寂寞給迷惑而走上不歸之路。

時(shí)下很流行說(shuō)“寂寞”一詞，這種內(nèi)心深處的一種情感可以用調(diào)侃的方式說(shuō)出來(lái)，但請(qǐng)慎重的是，你需要靜下來(lái)，仔細(xì)問(wèn)一下自己“你有多寂寞？”。

古話說(shuō)得好：“歡娛嫌夜短，寂寞恨更長(zhǎng)?！?因?yàn)榧拍娜藷o(wú)所適從，焦躁不安，他們的思想因?yàn)樨汃ざ氖?，產(chǎn)生自我厭棄感。每個(gè)人都難免會(huì)寂寞，這沒(méi)有關(guān)系，但是如果長(zhǎng)期把這種情感內(nèi)化，讓自己一個(gè)人承受時(shí)，人遲早會(huì)崩潰，然后寂寞會(huì)變成魔鬼，指使你干很多瞠目結(jié)舌的事情，甚至犯罪。

4.

根據(jù)我個(gè)人多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，寂寞多半是兩個(gè)極端情況下產(chǎn)生的，一個(gè)是“閑”出來(lái)，另一個(gè)則是“忙”出來(lái)的。

閑下來(lái)，就會(huì)無(wú)聊，無(wú)聊就會(huì)寂寞。試想一下身要皇宮當(dāng)中那些女人們，哪怕最初如何善良和無(wú)辜，但在無(wú)聊、空虛、寂寞、冷的長(zhǎng)久影響之下，除了滋生害人的惡毒心腸，還能長(zhǎng)出什么樣的好果子？否則，你只會(huì)成為不堪一擊的犧牲品。這種寂寞就是閑出來(lái)的，身處皇宮，一堆女人只有一個(gè)男人可以去爭(zhēng)寵，絕大部分女人只能閑著。

而太忙的話，就會(huì)疏于與人交流，人是需要群居動(dòng)物，交流是必不可少的情感需求，缺乏交流時(shí)常會(huì)變得寂寞，甚至有時(shí)候會(huì)有一種幻滅感，他會(huì)懷疑人生，不知道這么拼命工作是為了什么，似乎毫無(wú)意義可言；感覺(jué)生無(wú)可戀，那種寂寞如螞蟻嚙心。

針對(duì)于太閑的人，排除寂寞最有效的方法就是做點(diǎn)正事，找點(diǎn)樂(lè)子和興趣，為自己尋找一種積極的感情寄托。

當(dāng)我們?nèi)耐度氲阶约核鶑氖碌恼庐?dāng)中，周遭的一切都會(huì)忘了，哪還有時(shí)間寂寞？譬如那些有著強(qiáng)烈企圖心的創(chuàng)業(yè)者，一心都在為把公司壯大起來(lái)在努力，在拼搏，應(yīng)接不暇的事一件接一件，恨不能分身數(shù)人，他們哪來(lái)時(shí)間寂寞？

投入一項(xiàng)愛(ài)好也是如此，譬如畫(huà)畫(huà)、唱歌、寫(xiě)作等等。特別現(xiàn)在個(gè)人自媒體時(shí)代，太多的平臺(tái)、APP可以盡情展現(xiàn)自己的才華，自我展現(xiàn)的同時(shí)，還是獲得不菲的經(jīng)濟(jì)回報(bào)，何樂(lè)而不為？

而針對(duì)太忙的人，則一定要給自己放放假，學(xué)學(xué)忙里偷閑，給自己這種寂寞尋找一個(gè)情感的出口。比較有效的方法就是給自己設(shè)置一個(gè)諸如鬧鐘之類的日常安排表，忙到一定的時(shí)間段，提醒是該適度放松了。多找親戚、朋友、同學(xué)交流，多多培養(yǎng)一些健康、積極的生活習(xí)慣和愛(ài)好，這樣寂寞無(wú)處遁形，自然很少會(huì)來(lái)找你。

5.

當(dāng)然，還有一點(diǎn)值得注意的，也是當(dāng)下經(jīng)常說(shuō)到的，無(wú)效社交盡量少投入精力。寂寞了，多找一些正能量的良師益友交往，包括自己的親人與愛(ài)人，哪怕只是找個(gè)安靜的地方聊聊天、喝喝茶都是排遣寂寞最好的辦法。實(shí)在無(wú)事可干，甚至可以去拜訪一下未久不曾見(jiàn)面的朋友或者親人，盡可能不要一個(gè)人待在那里，因?yàn)槟闶羌拍?，不是孤?dú)。

小說(shuō)里、電影好像人一寂寞很容易選擇遠(yuǎn)行去一個(gè)陌生的地方，個(gè)人不建議這種方法，實(shí)際上一個(gè)寂寞的人去一個(gè)陌生的地方，更加會(huì)寂寞。我們需要是交流與排遣內(nèi)心的不良情緒，去一個(gè)陌生的地方反而更加滋生這種寂寞感，除非你和一幫親密的朋友一起去。

古來(lái)圣賢皆寂寞，綜觀所有成功者，他們和凡夫俗子一樣都無(wú)法逃避寂寞，只不過(guò)他們不同之處就在于耐得住寂寞，禁得住誘惑。對(duì)于這些厲害的人而言，與其說(shuō)寂寞不如說(shuō)是孤獨(dú)，他們是高處不勝寒、常人無(wú)法理解的孤獨(dú)，只有在這種孤獨(dú)，他們才會(huì)成為最好的自己。

寂寞的滋味從來(lái)就不好受，太多的情歌不管歌詞和旋律如何千變?nèi)f化，總是少了寂寞的主題。太多的娛樂(lè)和消閑，皆因寂寞而起，香煙、酒精又無(wú)不是寂寞的代言？

不在寂寞中沉淪，就在寂寞中爆發(fā)。人生在世就是要人生的價(jià)值，而成就自我就要勇敢一點(diǎn)，別被寂寞打敗，也別因?yàn)榧拍y耐、經(jīng)不住誘惑選擇沉淪和放縱。無(wú)論男女都一樣，淡定的人生要耐得住寂寞，禁得住誘惑。

作者：略懂先生

家事國(guó)事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開(kāi)解三四。

人有千面，物有萬(wàn)象，冰山一角之下的世界才是暗流涌動(dòng)的真實(shí)世界，人生需要看透假象的慧眼。

略懂先生每天帶你一起識(shí)破人生真相，化解人生迷局。

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