巧克力、蛋糕、糖果……這些女性偏好的甜食有可能引起婦科病。臨床發(fā)現(xiàn)，許多患霉菌性陰道炎的婦女血糖或尿糖高于正常水平，而大部分患者在控制甜食攝入量后，霉菌性陰道炎的感染發(fā)作率也相應(yīng)減少。
當(dāng)人體攝入過多的糖分時(shí)，肝臟無法完全代謝，只能通過尿液排泄。尿液中糖分增加呈酸性，尿道周邊環(huán)境也呈酸性，而霉菌最喜歡酸性環(huán)境。正因?yàn)檫@個(gè)原因，糖尿病患者和嗜好甜食的婦女易招惹瘙癢上身。
小貼士：1.減少吃甜食的次數(shù)和分量，降低對甜食的依賴程度。2.如多吃了甜食，應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動量。3.常刷牙，順便刷刷舌頭，可降低想吃甜食的欲望。
在炎熱的夏秋季，很多女性喜歡洗浴后在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。爽身粉的主要原料是滑石粉，是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂結(jié)合形成的無機(jī)化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種致癌物質(zhì)。
小貼士：1.在炎熱的夏秋季節(jié)，最好穿寬大的短褲和裙子（不要穿化纖內(nèi)褲），保持良好的通風(fēng)透氣。2.出汗后要用溫水清洗后擦干。3.不要穿緊身內(nèi)褲和牛仔褲，更不要在下身使用爽身粉，以免引起卵巢癌。
目前公認(rèn)陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來雜菌的侵襲，是陰道的“健康衛(wèi)士”。所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來確定陰道的清潔度，判斷陰道自潔功能的好壞。
如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌就會減少。國外學(xué)者分析了30年來有關(guān)婦女陰道沖洗的報(bào)道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，盆腔感染的機(jī)會明顯增加，宮外孕的危險(xiǎn)中度增加；沖洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性越大。因此，一般情況下無需用清洗液沖洗陰道。疾病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選用沖洗劑治療是必要的，但絕不能長期使用。
小貼士：1.健康女性最好采用淋浴溫水沖洗；如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。2.特定的炎癥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用特定的沖洗液。
許多女性以為，使用護(hù)墊有助于保持陰部環(huán)境清潔，這是錯(cuò)誤的。因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。內(nèi)置棉條也容易增加?jì)D科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長時(shí)間不更換棉條，更容易導(dǎo)致陰道炎癥及其他婦科疾病。
小貼士：1.最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短時(shí)間內(nèi)使用護(hù)墊。2.盡量不使用棉條，使用時(shí)要及時(shí)更換。3.睡前務(wù)必更換新棉條。
都市女性經(jīng)常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
小貼士：1.長期上夜班的人，應(yīng)保持白天睡覺習(xí)慣，并達(dá)到7小時(shí)睡眠要求。2.注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，并適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。
（文/杜妮 南京市晨光醫(yī)院）
