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鮮榨果汁搭配方法,簡單又營養(yǎng),最關鍵是好喝(親測)
  • 朋友前段時間開了個鮮榨果汁店,沒事就和他學習了一段時間,現(xiàn)在把方法分享給大家


  • 首先給大家介紹一些水果的特性和水果適合范圍,分為:出汁率高的水果,易氧化的水果,適合做主要搭配的水果


  • 出水率高的水果:這個很簡單,只要含分較高的水果就行了,如西瓜、哈密瓜、甜瓜、黃瓜等、梨、橙、胡蘿卜、石榴、草莓、葡萄、提子,這些水果提供甜味的水果,主要是提供甜味的,屬于百搭款水果。


  • 易氧化的水果:蘋果、梨、香蕉這種水果易氧化,打出來的果汁也是一樣的,會變黑,顏值直線下降,一般少量用作打底,不做主要搭配。


  • 適合做主要搭配的水果:這類水果一般是味道鮮明的,一嘗就知道是什么水果的,比如:芒果、菠蘿、木瓜、草莓、水蜜桃、百香果。


  • 鮮榨果汁一些基本知識


  • 果汁不能做熱的:果汁不能使用熱水做,熱水會使果汁味道變酸


  • 水果榨汁營養(yǎng)會流失一部分:水果進行榨汁會破會水果中的維生素和抗氧化成分,但是為了滿足鮮榨社會的快節(jié)奏生活,水果榨汁還是受到大家的喜愛


  • 沸水提高出果汁效果:我朋友會把果汁放開水燙一下,這樣會使水果出更多的果汁。(這個是親測過得,的確是這樣)同樣維生素可以得到保持,還可以去掉清洗過程中沒有洗掉的殘留農(nóng)藥。


  • 果汁存放時間:鮮榨果汁不可以存放,應該馬上喝掉,每一分鐘,維生素和抗氧化成分的損失都在增加。如果經(jīng)過燙煮再打汁,酶已經(jīng)被滅活,那么在冰箱里密閉暫存一天應當是可以的。要盡量減少果汁和空氣的接觸,避免氧化變色。


  • 下面為大家介紹果汁的一些搭配


  • 雪梨+胡蘿卜 做法:雪梨與胡蘿卜按1:1的容量利用榨汁機榨汁. 功效:清咽潤喉、明目


  • 芒果+橙 做法:芒果和橙子比例3:2  功效:補充豐富維生素、助消化、防心臟病和中風


  • 番茄檸檬汁 做法:將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷水一起攪拌,最后加上檸檬汁和冰塊即可(番茄和檸檬各兩個,冷水50cc)  功效:美白降壓、清熱解毒


  • 胡蘿卜美顏汁 做法:因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃,所以可以加橙一起攪拌;加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻 功效:美容健膚、促進新陳代謝,增進血液循環(huán)


  • 香蕉牛奶汁 做法:制作香蕉一根,牛奶200CC,糖水15CC,冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可  功效:促進消化、預防高血壓


  • 哈蜜瓜牛奶 做法:將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可(哈密瓜200cc,牛奶250cc)  功效:預防惡性腫瘤(我經(jīng)常會喝)


  • 獼猴桃杏 做法:將所有原料洗凈,并將杏核取出;如果不喜歡獼猴桃皮的味道,可以去皮,然后榨汁,攪拌均勻,立即飲用(1個獼猴桃,4個杏)功效:排毒養(yǎng)顏、增強免疫力


  • 鮮榨果蔬汁 做法:生姜和菠蘿去皮;將蘋果洗凈,然后切成塊;將菠蘿切成可榨汁的薄片;先將生姜榨汁,再將蘋果和菠蘿榨汁;將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。(1厘米生姜,1半蘋果,3分之一的菠蘿  功效:緩解惡心和痛經(jīng)、驅(qū)寒(女生最愛)


  • 五鮮汁 做法::西瓜200克,香瓜200克,鮮桃200克,檸檬10克,蜂蜜、涼開水各少許。將西瓜、鮮桃、香瓜洗凈去核(或去籽兒)切塊,檸檬洗凈切塊,加蜂蜜和涼開水混合炸成汁,放入冰箱冷藏后飲用 清熱消暑,促進飲食


  • 下面給大家介紹一些我朋友賣比較火但是自己調(diào)配的果汁


  • 蘋果葡萄汁:蘋果3個,葡萄500克,檸檬1個,蜂蜜50克,涼開水一大杯。蘋果和檸檬洗凈去皮切塊,葡萄洗凈去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。

  • 柳橙鳳梨汁:柳橙1個,鳳梨100克,番茄1個,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,檸檬半個。柳橙去皮,鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好添加蜂蜜。

  • 葡萄柚菠蘿汁:葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量。菠蘿削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊,連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成果汁。

  • 希望大家能夠喜歡這些配方,這些配方都是親測過得哦
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