心理學(xué)是一門揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，是一門讓人變得更聰明的學(xué)問，也是一門非常實(shí)用的學(xué)問。不過，要想利用好心理學(xué)，必須有一個(gè)前提：你得了解心理學(xué)。正如我們常說的，要“行”，必須先要“知”?！靶小焙汀爸蓖锹?lián)系在一起的，但是只有先“知”，才能后“行”。從這一點(diǎn)上來說，要想把心理學(xué)當(dāng)成一種工具，拿起來就用。
——社群營銷咨詢【 白磚家】
強(qiáng)者不一定是勝利者，但勝利遲早都屬于有信心的人?！绹殬I(yè)橄欖球聯(lián)會(huì)前主席D·杜根
【理論解析】
在所有的成功素質(zhì)當(dāng)中，自信心是最不可缺乏的，沒有自信，便沒有成功。無論什么時(shí)候，我們都應(yīng)該充滿自信。只要你自信，有毅力，才能嘗到成功的喜悅?？v觀那些已經(jīng)獲得了巨大成功的人，首先是因?yàn)樗麚碛凶孕?。鑒于這一點(diǎn)，很多人都將自信當(dāng)成成功的法寶。為此，美國職業(yè)橄欖球聯(lián)會(huì)前主席D·杜根提出：強(qiáng)者不一定是勝利者，但勝利遲早都屬于有信心的人。這就是著名的“杜根定律”。
無論是在生活中還是在事業(yè)上，一個(gè)缺乏自信的人終將會(huì)被社會(huì)所淘汰。在這些人的心目中，成功需要是遙不可及的，在他和成功之間，有一條無法跨越的鴻溝。而這條鴻溝是這些人自己設(shè)置的，是一條內(nèi)心的鴻溝，是一條缺乏自信心的心理鴻溝。自然而然，對于這些人來說，成功也就變得遙不可及了。畢竟這些人的消極心態(tài)最終會(huì)影響到這些人的行動(dòng)，這種影響主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：
（1）害怕失敗，不敢主動(dòng)去爭取機(jī)會(huì)。
（2）遇到挫折就想要放棄，打退堂鼓。
【操作務(wù)實(shí)】
蜚聲世界影壇的意大利著名電影明星索菲亞·羅蘭能夠成為令世人矚目的超級(jí)影星，是和她的自信心分不開的。
在《卡桑德拉大橋》、《昨天、今天和明天》等影片中，索菲亞·羅蘭以其獨(dú)特的魅力給觀眾留下深刻鮮明的印象。她的長鼻子、大眼睛、大嘴、豐滿的胸部和臀部都使她多了一份不可抗拒的美?？墒牵谒鞣苼啞ち_蘭初試鏡頭的時(shí)候，差點(diǎn)兒因?yàn)樗拈L鼻子和豐腴的臀部而沒能走上影壇。攝影師們都嫌她的鼻子太長、臀部太發(fā)達(dá)，建議她動(dòng)手術(shù)縮短鼻子、削減臀部，可是索菲亞·羅蘭堅(jiān)決不同意。
小時(shí)候的索菲亞·羅蘭發(fā)育很晚，長得干干巴巴的，胸部一點(diǎn)兒也沒有隆起的意思，看著周圍的女孩子們?yōu)樽约旱纳聿亩靡獾纳駪B(tài)，她自卑極了。可是又有什么辦法呢？羅蘭是個(gè)私生女，母親帶著她艱難地度日，再加上當(dāng)時(shí)正趕上第二次世界大戰(zhàn)，能吃飽就不錯(cuò)了，哪里還顧得上營養(yǎng)呢？
帶著自卑的情緒，羅蘭長到了十五歲。這時(shí)候，她已經(jīng)用不著再為自己的干癟而憂心忡忡了，因?yàn)樗呀?jīng)長成大姑娘了，而且胸部豐滿，臀部發(fā)達(dá)。
為了生存，加上對電影的熱愛，羅蘭來到了羅馬，想在這里涉足電影界。沒想到，對未來滿懷希望和憧憬的她，卻連連碰壁。
第一次試鏡頭，羅蘭就失敗了，所有的攝影師都說她夠不上美人標(biāo)準(zhǔn)，都抱怨她的鼻子和臀部。沒辦法，導(dǎo)演卡洛·龐蒂只好把她叫到辦公室，建議她把臀部削減一點(diǎn)兒，把鼻子縮短一點(diǎn)兒。一般情況下，許多演員都對導(dǎo)演言聽計(jì)從，因?yàn)閷?dǎo)演有權(quán)讓他們走上銀幕，也有權(quán)讓他們離開電影圈?？墒?，索菲亞·羅蘭沒有聽導(dǎo)演的，她知道自己的外貌和那些相貌出眾五官端正的女明星相比，有許多缺陷，但她相信自己，對自己有信心，她認(rèn)為這就是自己的特色。
索菲亞·羅蘭在她的自述中詳細(xì)地記敘了當(dāng)時(shí)的情景：
有一天，他（指卡洛——作者注）叫我上他的辦公室去。我們剛剛進(jìn)行了第三次或第四次試鏡頭，我記不清了。他以試探性的口吻對我說：“我剛才同攝影師開了個(gè)會(huì)，他們說的結(jié)果全一樣，噢，那是關(guān)于你的鼻子的?！?/p>
“我的鼻子怎么啦？”盡管我知道將發(fā)生什么事，但我還是問道。
“嗯，咳，如果你要在電影界做一番事業(yè)，你也許該考慮作一些變動(dòng)?！?/p>
“你的意思是要?jiǎng)觿?dòng)我的鼻子？”
“對。還有，也許你得把臀部削減一點(diǎn)。你看，我只是提出所有攝影師們的意見。這鼻子不會(huì)有多大問題，只要縮短一點(diǎn)，攝影師就能夠拍它了，你明白嗎？”
我當(dāng)然懂得因?yàn)槲业耐庑透呀?jīng)成名的那些女演員頗有不同，她們都相貌出眾，五官端正，而我卻不是這樣。我的臉毛病太多，但這些毛病加在一起反而會(huì)更有魅力呢。如果我的鼻子上有一個(gè)腫塊，我會(huì)毫不猶豫地把它除掉。但是，說我的鼻子太長，不，那是毫無道理的，因?yàn)槲抑?，鼻子是臉的主要部分，它使臉具有特點(diǎn)。我喜歡我的鼻子和臉的本來的樣子?！罢f實(shí)在的，”我對卡洛說：“我的臉確實(shí)與眾不同，但是我為什么要長得跟別人一樣呢？”
“我懂，”卡洛說?！拔乙蚕Ｍ３帜愕谋緛砻婺?，但是那些攝影師－－”
“我要保持我的本色，我什么也不愿改變?！?/p>
“好吧，我們再看看?！笨逭f，他表示抱歉，不該提出這個(gè)問題。
“至于我的臀部?！蔽艺f?！盁o可否認(rèn)，我的臀部確實(shí)有點(diǎn)過于發(fā)達(dá)，但那是我的一部分，是我所以成為我的一部分，那是我的特色。我愿意保持我的本來面目?！?/p>
正是這次談話，使導(dǎo)演卡洛·龐蒂真正地認(rèn)識(shí)了索菲亞·羅蘭，了解了她并且欣賞她。后來，卡洛·龐蒂成了羅蘭的丈夫。由于羅蘭沒有對攝影師們的話言聽計(jì)從，沒有對自己失去信心，所以她才得以在電影中充分展示她的與眾不同的美。而且，她的獨(dú)特外貌和熱情、開朗、奔放的氣質(zhì)開始得到人們的承認(rèn)。自1950年至1979年，她先后在75部影片中扮演角色，被人們稱為“從貧民窟飛出來的天鵝”。1961年，她主演的《兩婦人》獲得巨大成功，她因此而榮獲奧斯卡最佳女演員金像獎(jiǎng)。
【運(yùn)用要點(diǎn)】
不是美人胚子的羅蘭最終成功了，被人稱為“從貧民窟里飛出來的天鵝”，她靠的是什么？很顯然，靠的是自信，正是因?yàn)樽孕诺墓饷?，掩蓋了她身材的缺陷，而展示了自己與眾不同的美，最終成為了影視界的強(qiáng)者。那么在我們身上，是不是也有一些缺點(diǎn)無法掩飾，我們是不是很多時(shí)候也為這些缺點(diǎn)煩惱呢？其實(shí)我們可以學(xué)學(xué)羅蘭，用自信來掩蓋這一切，凸顯自己和別人不一樣的特性。那么我們該如何才能變得自信呢？
1.制訂一個(gè)合適的生活目標(biāo)。
適度調(diào)整自己的生活目標(biāo)，對自己不能苛求，按照自己的能力制定目標(biāo)，以能在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)為好。
2.凡事都往好的方面去想。
經(jīng)常能往好的方面去想，生活中的不順利是難免的，即便有什么不順，你就多想想這個(gè)不順給你所帶來的好處。
3.善于往后看看。
經(jīng)常往后看看，在你自信心不足的情況下，多往后看看那些不如你的人，然后再想想你的優(yōu)勢，這樣，你的自信心會(huì)很快恢復(fù)。當(dāng)然在你自信心回來的時(shí)候，也不要往前看，畢竟這個(gè)世界每天都在不停的發(fā)展。
4.對自己抱有希望。
首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來容易做到。
5.表現(xiàn)出自信十足的樣子。
表現(xiàn)得好像自信十足，這會(huì)使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰(zhàn)，顯示自己并不是全然的害怕。法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當(dāng)然你也能。
6.為別人做點(diǎn)事情。
克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會(huì)奇跡般消失。為別人做點(diǎn)事情，舉止友好，你便會(huì)得到驚喜的回報(bào)。
7.盡量做到“忘我”。
只有一個(gè)人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當(dāng)你感覺膽怯、害羞和局促不安時(shí)，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續(xù)你的演講。
8.把心思放在要做的事情上，而不是胡思亂想。
害怕時(shí)，把心思放在必須做的事情上。如果充分準(zhǔn)備，便不會(huì)害怕。*可能現(xiàn)在工作的節(jié)奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理緊張。
【生活智慧】
信心是決定一個(gè)人成功的重要因素，信心多一份，成功便會(huì)多十分，有信心不一定會(huì)贏，但沒有信心一定會(huì)輸。
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