有句話怎么說的：“一白遮百丑，一胖毀所有”，正因為如此，減肥幾乎是每個女孩子終身大事業(yè)，盡管在大多數(shù)人看來她并不胖中等身材，但是她也會堅持減肥，小編身邊就不乏這樣的朋友。但是他們口口聲聲說要減肥，而且很控制飲食，有的甚至不吃晚飯，用水果代替晚餐，但是好像減肥效果并不是很明顯，也沒有瘦下去。其實是因為他們吃錯水果了，減肥時有些水果是不能吃要盡量少吃的。黑棗具有豐富的營養(yǎng)價值，有極強的增強體內(nèi)免疫力的作用，可以促進消化，提升人的食欲，同時黑棗是屬于高熱量的食物，所以沒有減肥的效果，因此減肥時要少吃。荔枝深受大多數(shù)人喜愛，小編也一樣，每到吃荔枝的季節(jié)，總會買多，荔枝味甜，口感特好，但是也正是因為它甜，含糖量很高，所以減肥時要少吃。減肥是一件考驗人毅力的事，各位美眉千萬別為了減肥而不吃飯，如果去掉正餐以水果來代替的話，因為饑餓，大腦會傳遞一種信息，那就是“我很餓，超級餓”，這樣會導(dǎo)致吃水果也吃很多，熱量高，含糖量高的水果吃多了也是不利于減肥的
