導語：高血壓人群逐年上升，且出現(xiàn)年輕化。在并發(fā)前沒有明顯征兆，血液在血管中流動時持續(xù)對血管壁施加壓力，使血壓高于正常值，對人體的危害極大。長期不進行醫(yī)療干預(yù)會導致心腦血管異常，增加中風病發(fā)率。
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2012年到2015年，這三年間，我國高血壓人群的患病率在27%，這也代表著每三個成年人中就有一人是高血壓患者。這類人群還在不斷上升，農(nóng)村的患病率高于城市，南方人比北方人的病發(fā)率高，這到底是什么原因呢？
高血壓的人群身體有哪些癥狀？
1、腦部
患有高血壓的人群經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，當情緒波動較大或過度勞累以及血液變化較大時，就會使患者出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。
2、腎臟
高血壓患者長期無法保持血壓平衡就會使腎臟出現(xiàn)問題，無法進行正常的新陳代謝，尿液中含大量泡沫，且久久不能消散，極易引發(fā)尿毒癥。
3、動脈
高血壓患者極易出現(xiàn)動脈曲張或動脈擴張等癥狀，一定要及時進行醫(yī)療干預(yù)，避免影響正常走路。
4、高血壓早期表現(xiàn)
在患病初期，身體癥狀并不明顯，在體檢時出現(xiàn)血壓升高，這種狀況極有可能是因為情緒緊張或勞累過度所導致。
5、心臟
早期高血壓患者心律不齊，但這種癥狀只是偶爾出現(xiàn)，視線也會受到影響，長時間不做醫(yī)療干預(yù)會出現(xiàn)心率衰竭的癥狀。
血壓高的人群，應(yīng)多觀察手指，如果沒有這三個異常，或許腦梗離你很遠
1、手指上有血管逐漸凸起
正常情況下，人們的手臂或手掌背部有青筋凸起的現(xiàn)象，如果平時手部沒有這種癥狀，突然間出現(xiàn)，就極有可能是腦梗病發(fā)的前兆。
這種原因主要是由于血壓升高后，手指供血不足所導致，此類患者在日常生活中一定要注意自身情況和個人飲食，出現(xiàn)不適時應(yīng)及時就醫(yī)。
2、手指僵硬
不進行藥物干預(yù)，血壓會越來越不穩(wěn)定，不及時服用降壓藥物，極易引發(fā)并發(fā)癥，使身體出現(xiàn)各種不適。
如果手指長時間僵硬，這就是手指無法進行血液循環(huán)，容易出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，有可能是血管出現(xiàn)堵塞，無法為手指供血。
3、手指發(fā)麻
手指是身體比較敏感的器官，當身體出現(xiàn)不適癥狀時，手指也會有明顯特征。
如果身體中有血管出現(xiàn)堵塞，手指就會頻繁出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，這種情況出現(xiàn)時要及時進行正規(guī)的檢查，避免出現(xiàn)腦梗，特別是有血液類疾病的人群。
高血壓患者應(yīng)多吃哪些食物？
1、香蕉
香蕉中的鉀元素含量較高，每天吃一根香蕉，能有效補充體內(nèi)所需要的鉀元素，同時還可以使血壓保持平衡狀態(tài)。同時還具有保護腸胃，預(yù)防腸胃受損的效果。
2、木瓜
木瓜營養(yǎng)價值豐富，其中含有的齊墩果，具有一定的抗菌殺菌作用，同時還可以降低體內(nèi)血脂含量。
3、冬瓜
冬瓜價格便宜，在市場和超市中比較常見，其中含有的營養(yǎng)成分有利于穩(wěn)定血壓，這種蔬菜主要生產(chǎn)于夏天。
4、西紅柿
西紅柿的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有一定的抗衰老作用，同時還可以幫助腸胃蠕動，具有極好的利尿功效。食欲不振的人可以食用，能降低血壓，緩解食欲。
5、獼猴桃
獼猴桃不適合長期儲存，因此可以購買獼猴桃汁進行補充。能有效降低體內(nèi)膽固醇含量，其中的成分對癌細胞具有一定的抑制作用，預(yù)防和治療高血壓。
結(jié)語：高血壓對人體的危害是難以想象的，想要使血壓穩(wěn)定，首先要控制好自己的情緒，其次是飲食和作息，常吃清淡的食物能有效預(yù)防高血壓，盡量不吃油膩或油炸食物，做好預(yù)防和治療，畢竟心腦血管疾病和中風與高血壓有很大的關(guān)系。
來源：預(yù)防疾病小知識
