《說文解字》曰：“關(guān)， 以木橫持門戶也”， 即謂事物的樞紐或重要的轉(zhuǎn)折點。我們?nèi)梭w中也有四道“關(guān)”。這四道“關(guān)”，不僅是人體氣血運行的重要樞紐, 也是調(diào)治氣血的關(guān)鍵部位，故名“四關(guān)穴”。
顧名思義，這個四關(guān)穴可不是一個穴位的名字，而是四個穴位。明代楊繼洲《針灸大成》明確指出：“四關(guān)：即兩合谷、兩太沖是也?！奔春瞎?、太沖，左右各一，共四個穴位。合谷、太沖本身就是臨床常用的穴位，而二者搭配使用，能收獲1+1>2的效果。下面一起來了解一下神奇的四關(guān)穴吧！
合谷穴相信大家都不陌生，它位于手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。具有活血止痛、頭面疾病、調(diào)理胃腸、美容養(yǎng)顏等作用。在前面已經(jīng)詳細介紹過，可以參考神奇的合谷穴，人體自帶的“藥箱”
太沖穴，屬足厥陰肝經(jīng)，是肝經(jīng)的原穴, 即肝經(jīng)原氣輸注、經(jīng)過和留止的部位。位于第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應(yīng)手，即是太沖穴；或者拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指后，即是太沖穴。太沖穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。值得一提的是，通過對太沖穴的針灸、按摩等，可以疏解焦躁、生氣等不良情緒。太沖穴在足部的反射區(qū)為胸部，按壓同樣可疏解心胸的不適感。
四關(guān)穴的應(yīng)用在古籍中便有不少記述，如《千金要方》曰：“催生難產(chǎn)及死胎, 刺太沖八分百息”?！锻馀_秘要》曰：“范汪療癲方，灸兩手約指中理左右，及手足之虎口中”。《雜病穴法歌》曰：“赤眼迎香出血奇，臨泣太沖合谷侶”。癥屬經(jīng)絡(luò)不通，或伴瘀熱者，均可取四關(guān)穴，以開大通，疏通經(jīng)絡(luò)，瀉熱祛瘀。
目前臨床上取四關(guān)穴為主穴治療疾病十分廣泛。臨床常用“開四關(guān)”法以疏肝解郁，暢達全身氣機，從而能使人心情舒暢，情志活動正常。在神經(jīng)系統(tǒng)疾病方面，可幫助緩解頭痛、面癱、面肌痙攣、抑郁癥等；在消化系統(tǒng)疾病方面，可緩解呃逆、消化不良等癥狀。在心血管系統(tǒng)疾病方面，對于原發(fā)性高血壓有不錯的輔助降壓效果。另外，對乳腺增生、原發(fā)性痛經(jīng)等婦科疾病及慢性疲勞綜合征、頑固性蕁麻疹等等均有良效。
四關(guān)穴對我們的益處如此之多，平時多加按揉對身體大有裨益。那到底應(yīng)該如何按揉才能達到最佳效果呢？
我們可以用拇指指尖用力點在穴位上，同時食指放在手或足內(nèi)側(cè)對應(yīng)位置上，相對用力，以穴區(qū)出現(xiàn)酸脹感為度。后改為揉法，此時也要保持一定的按壓力量。四穴交替操作即可。
如果太沖操作不便，僅按揉合谷穴也能起到很好的效果。
注意：體質(zhì)較差者，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不宜按摩四關(guān)穴。
《針灸穴名解》云：'合谷、太沖各二穴，名為四關(guān)，以其能大開通也。'
四關(guān)穴之所以功效顯著，乃是因為其配伍具有開通之意。合谷、太沖二穴相配堪稱經(jīng)典配穴，兩穴一陰 (太沖) 一陽 (合谷) ， 一氣 (合谷) 一血 (太沖)， 一臟一腑，一升一降，是一組具有陰陽經(jīng)相配，上下配穴，氣血同調(diào)、陰陽同調(diào)、臟腑同調(diào)的針灸處方。大家從今天起不妨試一試哦！
撰稿：王心意 徐浩
美編：賴潤民
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徐浩，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)為中國中醫(yī)科學(xué)院心血管研究所副所長，西苑醫(yī)院心血管一科主任，兼任世界中聯(lián)心血管專業(yè)委員會副會長兼秘書長，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會循證醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主委，活血化瘀專業(yè)委員會秘書長，中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會常委等職務(wù)。入選第三批全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，榮獲百千萬人才國家級人選，科技部中青年科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才等榮譽稱號，享受國務(wù)院政府特殊津貼。
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病、高血壓、心衰、早搏、心動過緩、陣發(fā)房顫、心肌炎后遺癥、高脂血癥、動脈硬化斑塊、心臟神經(jīng)官能癥等；失眠、頭痛、眩暈、咳喘、胃痛、便秘、自汗盜汗等內(nèi)科雜病癥及亞健康狀態(tài)的中藥調(diào)理。
