如果奔跑是人類的潛能，那跑鞋就讓這種潛能有了不斷突破極限的可能。一雙好的跑鞋到底要如何挑選？多數(shù)消費者往往先從外觀和直觀試穿體驗去判斷，上跑道跑了幾圈才發(fā)現(xiàn)，那鞋子似乎并不適合我。
從性能構(gòu)造和不同人群使用需求考慮，球鞋的選擇真的是一門大學問。今天咱們從理工生角度為大家剖解如何從“中底”里挑選合適自己的跑鞋。
把球鞋鞋底看成一層層的堆疊，構(gòu)造大致能分為幾類：
大底（Outsole）——防滑和抓地力
中底（Midsole）——穩(wěn)定性、緩沖和回彈
內(nèi)底（Indsole）——通常會用鞋墊代替
鞋面（Upper）——包裹與透氣
假設(shè)把一只鞋子看作一輛汽車，大底就是車輪，中底相當于懸掛系統(tǒng)，鞋面則是車身。沒有中底，跑步時的震動會持續(xù)對身體造成運動傷害，這將有多少條腿要被跑殘。由此可見，中底是一雙跑鞋的靈魂與精髓，也是最具科技含量的部分，絕大多數(shù)品牌廠商會在這里爭個你死我活。
實質(zhì)上，中底材質(zhì)主要是EVA（含Phylon）、PU（含TPU）和橡膠。各運動品牌又會將這些材質(zhì)進行改造和混合，在“分子層面”上形成自己的獨門絕技。
技術(shù)和原理各不相同，一般消費者很容易眼花繚亂。最簡單的辨認方法是看鞋側(cè)的標示，多數(shù)鞋款的系列名就是中底緩震技術(shù)的名號。
分不清楚沒關(guān)系，下面挑選5個品牌具體聊聊它們的中底看家本領(lǐng)。
由日本鬼冢八喜郎先生創(chuàng)立的跑鞋之王Asics（亞瑟士），在國內(nèi)影響力不算大，但多數(shù)跑者都了解：馬拉松首選Asics。
1980年發(fā)明的GEL緩震硅膠，直到今天仍然是一大賣點。到底有多厲害？雞蛋從6米高空墜落在GEL減震膠上，一點都沒有破！
這種物質(zhì)介于固體和液體之間，早前只應用于太空、潛水艇、防彈衣等高科技產(chǎn)品，全世界唯有Asics將它加進了跑鞋中底里。加入GEL緩震硅膠之后，Asics還有數(shù)之不盡的跑鞋中底黑科技，減震能力可以用出類拔萃來形容。
從最普通的EVA改進成SpEVA減震中底再到Solyte輕量中底，直到演變至今的FluidRide雙中底和FlyteFoam系列，每一種都應用至今。
競賽選手更注重輕量化，建議選擇Solyte中底，只是相對壽命不高；
對于業(yè)余愛好者來說，長壽命應該比輕量更重要，SpEVA更適合；
ASICS 女式 nitrofuze 2訓練鞋
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ASICS GEL-PULSE 8 男鞋
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頂級系列FluidRide雙中底則是前兩者的結(jié)合，輕量和壽命雙管齊下；
2016年才推出的FlyteFoam中底，緩震性最好。
復合型中底結(jié)合GEL緩震硅膠，“跑鞋之王”的名號果然名不虛傳。
ASICS gel-pursue 3 男式訓練鞋
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ASICS GEL-KAYANO 24 女式跑步鞋
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全宇宙都認識的Nike（耐克），品牌進入跑鞋領(lǐng)域時間并不長，進步還是有的。
大家最熟悉的一定是氣墊了。從第一雙氣墊球鞋Air Force 1到大名鼎鼎的AJ系列，從基礎(chǔ)氣墊 Air-sole、氣量充足的高底盤開窗設(shè)計Air Max再到頂級高性能氣墊Air Zoom，鉤子的Air技術(shù)覆蓋大部分產(chǎn)品線。
氣墊僅僅是內(nèi)置在中底結(jié)構(gòu)里的一部分，耐克現(xiàn)在大肆鼓吹的中底減震技術(shù)叫做Lunarlon。
它是耐克與NASA聯(lián)合研制了36年的產(chǎn)物，靈感來自“走在月球上的宇航員”，通過一種類似材料折疊回彈的原理把Lunarlon泡棉包覆于Phylon中作為跑鞋中底。
Lunarlon＋飛線組合幾乎是如今耐克的跑鞋代表，特點是軟、輕、靈敏，夸張一點說有蹦床的感覺。
軟是真軟，但不適合長跑，那只會讓你有一種深陷泥潭的感覺。另外也有用戶反應Lunarlon不耐操，穿一段時間泡棉被踩實，登月般的腳感就沒有了。
一句話總結(jié)：Zoom突破反饋快，跑鞋首選；Max大塊頭緩沖，籃球中鋒首選；Lunarlon適合高富帥。
Nike Lunarglide 9 男士跑鞋
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很多人覺得adidas做跑鞋很業(yè)余，面對咄咄逼人的強大對手，最近幾年也沒有示弱。
阿迪的中底科技主要有天足、Bounce、ADIPRENE、ADIPRENE＋以及現(xiàn)在最火的boost。其中天足因?qū)＠蛞殉蔀槔弦淮貞?；Bounce技術(shù)直接對抗耐克的Shox技術(shù)，均已逐漸沒落。
ADIPRENE和ADIPRENE＋只相差一個加號，實質(zhì)區(qū)別很大。前者用于后跟減震，落地平穩(wěn)不晃動；后者則是高彈性釋放，有利于前掌迅速啟動。
重點聊聊席卷全球的boost中底科技，它的出現(xiàn)直接沖擊了整個球鞋生態(tài)，大有取代傳統(tǒng)EVA的趨勢。
之前NMD火得一塌糊涂，還有紅極一時的ultra boost和“椰子”，這三個系列都用了德國BASF公司開發(fā)的緩震材料——boost。
boost中底肉眼就能看出來，成千上萬顆泡沫粒聚合在一起，人稱“爆米花”。制作相當于將高硬度TPU放在高壓鍋里爆米花，每一粒就是一個微型能量膠囊。如果說耐克的Lunarlon是棉花的軟糯感，那阿迪boost捏起來就有手打牛肉丸的Q彈。
用它制作球鞋中底，腳掌踩下去的瞬間吸收沖擊力，抬起腳掌又反彈提供支撐力。它不是單純的緩震還有儲能，不讓膝蓋和腳掌承受過多沖擊力，無論你體重大小都能體驗到那種踩屎感。
彈力有多牛？一個金屬球跌落測試就能說明一切，普通EVA在它面前根本不是對手。
無論全掌還是后跟都能通用，還有很強的耐寒耐熱性（-20至40度），磨損程度極低是標準EVA中底的3倍，比耐克的Lunarlon強多了。
幸好財大氣粗的阿迪達斯花高價買斷了boost，否則如今有可能成為Puma和特步的囊中物。
adidas Energy Boost W 女士跑鞋
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圣康尼Saucony
全球四大慢跑鞋之一的美國Saucony（圣康尼）被譽為“運動鞋中的勞斯萊斯”，很多人對它還很陌生。
其GRID后跟減震＋EVA中底是全球第一個能同時提供緩震和穩(wěn)定功能的中底系統(tǒng)，號稱可以適應不同人的腳型和步態(tài)。
GRID的科技原理就像打網(wǎng)球。鞋后跟是網(wǎng)球拍，你的腳是網(wǎng)球，每一次著地就像擊球一樣形成三維彈性網(wǎng)格，從而吸收沖擊力并緩震。
最近幾年，圣康尼產(chǎn)品線開始換成了TPU材質(zhì)Everun中底，和阿迪的boost類似能看到爆米花顆粒。
boost是直接做成中底，回彈強穩(wěn)定性稍弱；圣康尼則把Everun做成鞋墊和中底之間的3mm夾層，保證回彈之余強化穩(wěn)定性。
對某些使用者來說這樣的“雙層鞋墊”可能有些擠腳，直到今年新發(fā)售的Freedom ISO才使用純Everun中底，售價較高。
Saucony FREEDOM ISO 女士跑步鞋
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U4IC中底在美津濃專業(yè)跑鞋中最常見，它讓鞋子重量減輕30%，依然擁有和前代AP+相同的運動性能和舒適度，重量輕透氣好對于長跑有很大幫助。
正如GEL之于亞瑟士，WAVE波浪減震科技就是MIZUNO（美津濃）最引以為傲的本領(lǐng)。
波浪插片夾在中底和大底之間，利用波浪形狀分散沖擊力并吸震，將穩(wěn)定性和減震二合為一。
光是這波浪片，美津濃就針對不同跑者研發(fā)了多款鞋型。
平行波浪（PARALLEL）：基礎(chǔ)標準WAVE，分散沖擊均勻分布；
扇形波浪（FAN SHAPED）：內(nèi)外側(cè)不同高度，適合運動量較大和輕微扁平足運動者；
雙層扇形波浪（DOUBLE FAN SHAPED）：適合大體重大運動量和扁平足運動者；
無限波浪（INFINITY）：腳感偏硬，適合跑步和綜合訓練；
閃電形波浪（ZIGZAG）：Z形曲折形狀防止橫向移位變形，適合籃球和排球運動。
除此之外還有綜合了各種材質(zhì)、構(gòu)造和形狀的交互運用——Compact、Skeleton和X Wave，為專業(yè)人士所準備。
Mizuno WAVE PROPHECY 6 男士跑步鞋
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看了這么多，光是一塊鞋底就有那么多講究（何況還有大底內(nèi)底和鞋面），仿鞋想要100%做到真品跑鞋的腳感，恐怕挺難啊。如果你想堅持一項運動比較長時間，那最好針對這些技術(shù)選一雙適合自己的專業(yè)跑鞋。
