但是，隨著寶寶的長大，夜奶卻仍在持續(xù)：我們一方面擔(dān)心寶寶的睡眠質(zhì)量差，影響生長發(fā)育；另一方面，也因?yàn)樽约核粔?，心力交瘁，甚至全家人的睡眠因?yàn)閷殞毜念l繁夜奶變得支離破碎。
有家長在咱們育
學(xué)園APP上留言：斷夜奶這事兒，全家人試了很多方法，但真是屢敗屢戰(zhàn)，屢戰(zhàn)屢敗，到底啥時候才是個頭?。?/div>
今天，小編就跟大家說說，斷夜奶的終極攻略，相信這個辦法對大家會有很大的啟發(fā)和幫助。
01
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到底什么才是夜奶？
首先，我們要給夜奶的定個義，寶寶在什么時候吃的奶才算是夜奶呢？
夜奶，顧名思義，夜間里喝的奶，但不是晚上9點(diǎn)、10點(diǎn)吃奶就是夜奶，只有晚上12點(diǎn)到第二天早上6點(diǎn)之間吃的奶，才算夜奶。
是不是很多媽媽已經(jīng)松了一口氣，哦，原來我家寶寶吃得不是夜奶，
而有些媽媽卻更加發(fā)愁了，看來，我家寶寶吃的真是夜奶無疑！
別愁！
為了方便大家更好的操作，我們先了解一下，造成寶寶吃夜奶的幾個原因。
02
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寶寶吃夜奶的原因
擔(dān)心寶寶餓
很多新手媽媽會擔(dān)心小月齡寶寶夜里餓，卻醒不過來，于是無論如何都要給寶寶喂一次奶。
其實(shí)，只要不是在疾病狀態(tài)下，孩子一般都會有餓了就醒的本能，如果不醒，那就代表著寶寶并！不！太！餓！
而人為叫醒寶寶喝奶，打亂了他自己的睡眠規(guī)律，會讓孩子慢慢形成半夜起來喝奶的習(xí)慣。
所以，等到月齡大了以后，即使你不去叫醒他，寶寶也會因?yàn)榱?xí)慣，自己醒過來要奶吃。
為了安撫情緒
大部分媽媽晚上一個人帶娃：
孩子哭了，抱起來喂奶，拍嗝；
孩子拉了尿了，換紙尿褲……
這一系列的工作就像單曲循環(huán)，在每個晚上不停的重復(fù)。多少媽媽累到懷疑人生，在夜里偷偷落淚。
什么叫當(dāng)媽不易？
每天看到自己城市夜晚的1點(diǎn)、2點(diǎn)、3點(diǎn)、4點(diǎn)、5點(diǎn)……的模樣，
看著月夜星空變成東方泛起魚肚白，這樣的日子似乎一眼望不到頭。
寶寶頻繁夜醒，媽媽睡眠不足，最容易安撫寶寶的方式應(yīng)該就是喂奶。
很多媽媽都明白，除了饑餓外，室內(nèi)溫度不適、腸絞痛、排便、出牙等原因，都會造成寶寶夜醒。
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
不管是什么原因，在哺乳的安撫作用下，孩子會特別容易獲得安全感，進(jìn)而安靜下來，但久而久而之，就形成了一煩躁、或不舒服就要喝奶的需求，夜奶也就這么形成了。
與媽媽同睡一張床
吃奶是寶寶的天性本能，聞到奶味想吃是一件再正常不過的事情。特別是對母乳寶寶來說，當(dāng)媽媽和寶寶睡在一起的時候，媽媽本身就是一個誘惑因素，時刻提醒著寶寶吃奶這件事情。
看完上面的原因，是不是很多家長都看到了自己的身影了呢？知道了夜奶的原因，估計大家都等不及要知道怎么斷夜奶了。下面，我們就分步驟來說一說。
03
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斷夜奶的3個步驟
第一步：媽媽和孩子分開睡
說到這兒，很多媽媽可能會說，“自從寶寶出生后就沒和寶寶分開睡過！”
不少爸爸也情不自禁唱一首《涼涼》送給自己：“自從有了娃，家庭待遇直線下降，連上床睡覺的資格都沒有了，只有睡沙發(fā)的份兒！”
但是！更多的爸爸卻暗戳戳地表示：一個人睡沙發(fā)，真的挺好的！
“老婆和孩子睡了之后，我一個人打打游戲、看看電影，這樣的日子不要太開心！”
“有了孩子以后，我就被轟到了沙發(fā)上，這種感覺就像被‘綠’了，心里很不甘。但是沒想到，哈哈哈哈！晚上，一個人，一杯啤酒，可以守著一個大電視看球賽，還沒有人在耳旁嘮叨個沒完，睡沙發(fā)的日子真的是太美好了！”
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
親愛的媽媽們，看到了嗎？
我們心疼老公睡沙發(fā)，他們卻在夜里“獨(dú)自狂歡”！
不！公！平！
我們建議在給寶寶斷夜奶期間，可以由其他家庭成員，最好是爸爸在晚上陪孩子睡覺：
一方面，對于依然吃母乳的寶寶來說，斷掉夜奶似乎不太容易，因?yàn)閷殞氃谖钡倪^程中，不僅吃進(jìn)去了奶水，還從吸吮的過程中獲得了安撫，滿足自己對媽媽的依賴。母乳寶寶降低夜奶頻率，需要爸爸媽媽付出更多的時間、精力和心思。
另一方面，每天晚上爸爸承擔(dān)起哄睡和陪睡的工作，寶寶夜間醒來由爸爸代替媽媽來安撫寶寶，通過這樣的方法，媽媽放手讓爸爸加入到育兒生活中，讓寶寶慢慢習(xí)慣與爸爸相處，加深父子感情，讓爸爸理解媽媽的辛苦，對家庭關(guān)系也有積極作用。
第二步：媽媽定時去喂奶
這時候，寶寶夜里肯定會在同樣的時間里醒來，然后要奶吃。
媽媽也不要有任何心理負(fù)擔(dān)，定時去喂寶寶，喂完奶后，就果斷離開，把寶寶交給爸爸。
這么做，是為了給寶寶建立心理上的信任感，讓他認(rèn)識到：“只要到時間無論是不是媽媽陪我睡覺，我都會有奶吃?！?/div>
需要注意的是，這一步可能會需要一定的時間，一定保持耐心。
第三步：逐漸拉長喂奶的間隔
一旦這樣的信任感建立了，寶寶就不會總是惦記著有沒有奶吃這件事，更容易睡得安穩(wěn)。那么接下來就可以逐漸拉長每次去喂奶的間隔時間，或是在孩子餓醒了時再喂，這樣慢慢就可以斷掉夜奶了。
大家看到第三步的時候，或許有點(diǎn)蒙圈，那小編在這里舉個例子：
假設(shè)寶寶在凌晨2點(diǎn)、3點(diǎn)半、5點(diǎn)要分別喝一次夜奶，那媽媽可以嘗試?yán)L每次去喂奶的時間間隔，比如說，在2點(diǎn)零5分、3點(diǎn)35分、5點(diǎn)零5分去喂奶；
等到孩子接受了這個時間點(diǎn)以后，媽媽就可以再稍微延長一點(diǎn)時間，變成2點(diǎn)10分、3點(diǎn)40分、5點(diǎn)10分去喂奶。
以此類推，慢慢就能把夜奶次數(shù)由3次變成2次，在由2次變成1次，最終斷掉夜奶。
說到這兒，應(yīng)該很多媽媽心里面又泛起一些不舍：
（騰訊視頻育兒頻道《謝謝啦！崔大夫》片段）
雖然夜奶很辛苦，但是每每在深夜里，我們把寶寶攬在懷里，夜靜悄悄的，安靜的只能聽到寶寶的吞咽聲，仿佛這個世界里只有你和寶寶。
看著寶寶香甜的吃著奶，然后滿足的睡著，作為媽媽，真是感到既溫暖，又有成就感。
媽媽就是寶寶的深夜食堂，每晚凌晨準(zhǔn)時開張。
斷夜奶，仿佛將媽媽和寶寶之間的親密聯(lián)系更少了一些。
有時候，我們貪戀寶寶帶來的溫暖，是我們離不開寶寶，不是寶寶離不開我們。
說到底，成長就是一場漸行漸遠(yuǎn)的分離。
小編說
寶寶從2、3個月開始，最晚從7、8個月的時候，就可以保持5-6個小時的睡眠，不需要吃奶。
這時，我們不妨慢慢放手，讓家人和我們一起，幫助寶寶斷掉夜奶，還給寶寶和媽媽一個安穩(wěn)好覺。
因?yàn)樵谟H子關(guān)系中，最好的狀態(tài)應(yīng)該是媽媽和孩子都感到舒適，無論是為了寶寶的生長發(fā)育而斷掉夜奶，還是媽媽得到足夠的休息。
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