前列腺炎是很多中老年男性最常見的疾病之一，癥狀主要表現(xiàn)為兩類，一類是膀胱刺激癥狀，主要表現(xiàn)癥狀有尿頻、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。另一類是因增生前列腺阻塞尿路產(chǎn)生的梗阻性癥狀。
那么在日常生活中，哪些行為是導(dǎo)致前列腺炎的主要原因呢？
行為一：吸煙喝酒
長期的抽煙喝酒不但會對我們的腎臟造成損傷，還會傷害前列腺健康，容易造成前列腺充血，進而就可能會引發(fā)前列腺炎癥。
行為二：久坐加班
長時間的久坐會造成身體下半部分血液循環(huán)就會受到影響，很容易導(dǎo)致前列腺在慢性充血，時間長了就會導(dǎo)致前列腺炎出現(xiàn)。
行為三：習(xí)慣性熬夜
經(jīng)常作息無度、睡眠不足的話，容易造成前列腺反復(fù)充血，從而會直接引發(fā)前列腺疾病的發(fā)生。
前列腺的“保護傘”，泡水放兩粒，“腺”好更長壽！
食物一：覓陽參
覓陽參主產(chǎn)于我國吉林、西藏等地，在古代是中國皇帝御用的補品之一，《本草綱目》中記載：覓陽參性味甘溫，具有益腎、生津潤燥、養(yǎng)肝等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，覓陽參含有豐富的微量元素和鋅元素可以預(yù)防男性前列腺增生，改善尿頻尿急，排尿困難、尿不盡等問題，堪稱是男性前列腺的保護神。
服用方法：覓陽參2克，搭配寧夏枸杞子10粒，蒲公英3克開水沖泡代茶飲，一般連服10天為一個周期，男人連服10天后，停服5天，對于前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大以及尿急尿頻等有一定的抑制作用。
食物二：南瓜子
南瓜子富含大量的鎂、鋅、脂肪酸等成分，不但可以保護人體的心臟有非常好的作用，還可以加速新陳代謝的速度，快速排除體內(nèi)的垃圾和毒素，對于前列腺炎有很好的幫助。
食物三：獼猴桃
獼猴桃屬于一種常見的水果，其富含豐富的氨基酸，其維生素C是等量柑橘的5~6倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對前列腺炎、肝癌、肺癌、皮膚癌等癌細胞突變有一定的抑制作用。
食用建議:鮮獼猴桃50克，去皮，搗爛，加溫開水250毫升，攪勻后飲服，每日2次。
