肝癌，在很多人眼中，都是“突然”發(fā)生，查出時(shí)，已經(jīng)是中晚期。
其實(shí)不然，肝癌，是一個(gè)漫長(zhǎng)的病變過(guò)程，只是發(fā)病隱匿，容易被忽視。
肝臟，被成為“啞巴器官”，沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，并且具有超強(qiáng)的代償功能。
肝癌發(fā)生時(shí)，也是“有跡可循”的，只是常常被人們所忽視，錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間。
42歲的孟先生，從不喝酒，卻怎么也沒(méi)想到，自己會(huì)被確診為肝癌。
最近一年，孟先生時(shí)常乏力，感到疲憊，以為是工作生活壓力大所致，也就沒(méi)放在心上。
半年前，孟先生發(fā)現(xiàn)，手掌出現(xiàn)了“紅點(diǎn)”，但是不痛不癢，也沒(méi)太在意。
可是最近一段時(shí)間，手掌上“紅點(diǎn)”越來(lái)越多，也越來(lái)越大，并且，奇跡臉色也發(fā)黑，想著去醫(yī)院檢查一下。
最終，被確診為肝癌。
孟先生很是疑惑，自己從不喝酒，平時(shí)也不痛不癢的，怎么就得了肝癌呢？
醫(yī)生解釋：
喝酒，只是導(dǎo)致肝癌的誘因之一。
生活中，許多不良習(xí)慣，同樣會(huì)導(dǎo)致肝臟癌變。
如，長(zhǎng)期生氣、感染肝炎、黃曲霉毒素等，都會(huì)導(dǎo)致肝臟癌變。
這3類人，易被肝癌“找上”，需高度警惕
第一類：嗜酒者
長(zhǎng)期大量飲酒，是導(dǎo)致肝癌高發(fā)的誘因之一。
攝入人體的酒精，約九成需要肝臟來(lái)分解代謝，如此對(duì)于肝臟的損害，也最為嚴(yán)重。
酒精，可以刺激垂體的分泌，加快細(xì)胞分裂的速度，增加癌癥發(fā)生的易感性。
長(zhǎng)期大量嗜酒，容易出現(xiàn)脂肪肝-酒精肝-肝纖維化-肝硬化-肝癌。
因此，愛(ài)喝酒的人，一定要注意保護(hù)肝臟，預(yù)防肝癌。
第二類：肝炎者
肝炎感染者，若不重視治療，容易導(dǎo)致惡化，出現(xiàn)肝癌。
尤其是乙肝，也是導(dǎo)致肝癌的一個(gè)誘因。
乙肝患者有33.33%的幾率，會(huì)發(fā)展成肝部硬化。
患有肝部硬化疾病，又有33.33%的概率會(huì)患肝癌。
因此，肝炎者，更要注意保護(hù)肝臟健康。
第三類：愛(ài)生氣者
中醫(yī)講，百病皆生于氣。
肝，主疏泄，情緒對(duì)于肝臟影響，十分巨大。
氣大傷肝，經(jīng)常生氣，發(fā)怒，對(duì)于肝臟的損害，十分巨大。
當(dāng)人在生氣時(shí)，會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，會(huì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
并且，經(jīng)常生氣，還會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，增加肝臟病變幾率。
因此，經(jīng)常容易生氣的人，也要格外注意保護(hù)肝臟健康。
提醒：身體3處“變色”，警惕肝已經(jīng)病得不輕了
第一處：眼睛——鞏膜發(fā)黃
中醫(yī)講，肝開(kāi)竅于目，如果，眼鞏膜發(fā)黃，一定要及時(shí)檢查。
"鞏膜發(fā)黃"，是診斷肝臟疾病的重要依據(jù)。
甲型肝炎、急性乙型肝炎，幾乎都會(huì)存在不同程度的"鞏膜黃染"。
并且，據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有過(guò)半的肝硬化患者，會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。
因此，一旦發(fā)現(xiàn)鞏膜發(fā)黃的情況，應(yīng)立刻就醫(yī)檢查。
第二處：手掌——出現(xiàn)肝掌
當(dāng)發(fā)現(xiàn)手掌顏色發(fā)紅，尤其是，大小魚(yú)際處，出現(xiàn)紅點(diǎn)，或者朱砂紅，用手指按壓后，就會(huì)變成白色，幾秒后就恢復(fù)原狀。
此時(shí)，很可能出現(xiàn)了“肝掌”，肝功能出問(wèn)題了。
當(dāng)慢性肝炎者，惡化成肝硬化之后，十分容易出現(xiàn)肝掌。
第三處：臉色——晦暗發(fā)黑
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，約有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周?chē)鷷?huì)暗沉、黝黑。
這主要是因?yàn)?，肝功能下降，而引發(fā)黑色素沉積。
因此，如果發(fā)現(xiàn)臉色發(fā)黑、晦暗、無(wú)光澤，最好也及時(shí)做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
保護(hù)肝臟，減少病變，做好“四多三少”
“四多”
1、多蔬果
肝臟，參與人體的脂類代謝，吃的過(guò)于油膩，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)脂肪肝，損害肝臟健康。
因此，在飲食上，要注意，葷素搭配，多吃蔬果，尤其是綠色的蔬果，更有益肝臟健康。
吃綠色蔬菜，有助于肝氣的循環(huán)和代謝，促進(jìn)肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝郁。
茼蒿、西蘭花、空心菜、菠菜、蘆筍等，都是不錯(cuò)的護(hù)肝食物。
2、多飲茶
多喝茶，有助于排肝毒，減少肝臟壓力，保護(hù)肝臟健康。
黃花苗葉紅茶，泡水喝，可護(hù)肝排毒，消炎降火，預(yù)防肝損傷，對(duì)于肝臟健康，十分有益。
黃花苗，十分常見(jiàn)，采挖一點(diǎn)葉子，洗凈后，將其發(fā)酵，炒制成茶，可大大降低寒性，泡水喝，可保護(hù)肝臟健康。
作為“藥食兩用”的黃花苗，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，降肝火，預(yù)防肝損傷，尤其是對(duì)酒精性肝損傷，效果更佳。
現(xiàn)代藥理研究表明：其有效物質(zhì)，可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,能增強(qiáng)肝臟的再生能力，提高肝臟解毒能力。
經(jīng)常用其泡水，簡(jiǎn)單方便，對(duì)于肝臟健康，身體排毒，都十分有益。
3、多敲腿
人體的經(jīng)絡(luò)，是一種神奇的存在，疏通經(jīng)絡(luò)，則有益身體健康。
想要保護(hù)肝臟，疏通肝膽經(jīng)，大有益處。
肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)，膽經(jīng)在大腿外側(cè)，經(jīng)常敲打大腿兩側(cè)，可疏通肝經(jīng)，助肝疏泄、清肝瀉火。
閑來(lái)無(wú)事，敲敲大腿，對(duì)于肝臟健康，十分有益。
4、多散步
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)排毒，減少肝臟負(fù)擔(dān)，還可增強(qiáng)肝臟能力。
其中，散步，簡(jiǎn)便易行，是養(yǎng)護(hù)肝臟，不錯(cuò)的選擇，男女老少皆宜。
步行，可加強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。
并且，步行，運(yùn)動(dòng)量適中，既不增加肝臟負(fù)擔(dān)，又可鍛煉心臟功能。
此外，散步，還有助于“散心”，改善不良心情，使得心情更佳愉悅。
良好的心情，有助于肝氣抒發(fā)，有利于肝臟健康。
“三少”
1、少煙酒
喝酒，十分損害肝臟健康，吸煙也同樣傷肝。
長(zhǎng)期大量吸煙，容易導(dǎo)致肝臟炎癥，并且，會(huì)加速肝纖維進(jìn)行，甚至誘發(fā)肝癌。
因此，保護(hù)肝臟，要戒煙，也要少抽煙，能戒掉煙酒，則是最佳的選擇。
2、少熬夜
人臥血?dú)w肝，睡眠，對(duì)于肝臟健康，尤為重要。
一旦，長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，不但會(huì)消耗大量肝血，還不利于肝臟休息與修復(fù)。
長(zhǎng)此以往，會(huì)加重肝臟損害，誘發(fā)各類疾病。
因此，保護(hù)肝臟，要注意良好的睡眠，子時(shí)熟睡，午時(shí)小憩，尤為重要。
3、少久視
中醫(yī)講：“久視傷肝”。
這里說(shuō)的肝，是指“肝血”，這也是長(zhǎng)期使用電腦，或者玩電子產(chǎn)品，導(dǎo)致眼干、干澀等問(wèn)題的根本原因。
肝就象人體的一個(gè)血庫(kù)，一旦，肝血不夠充足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，酸痛，流眼淚，情緒不穩(wěn)定等一系列癥狀。
因此，一定要注意，切莫久視，減少玩手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間。
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