一、經(jīng)常感覺(jué)自己被別人誤解
情商低的人之所以容易被誤解，是因?yàn)樗麄儌鬟f信息的方式無(wú)法被別人所理解。而情商高的人經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，能夠完美地向別人表達(dá)自己的意圖。他們能知道別人在理解自己意圖方面的困難之處，從而調(diào)整措辭用語(yǔ)，用更容易溝通的方式重新表達(dá)意圖。
二、難以堅(jiān)持自己的主張
情商高的人能夠很好地平衡行為、同情心和慈善友愛(ài)之情，他們擁有維護(hù)個(gè)人主張的能力，能夠與其他人之間建立合理的分割界限。他們處理事情圓滑老練，應(yīng)對(duì)沖突駕輕就熟。相比之下，情商低的人無(wú)法過(guò)濾掉消極的情緒反應(yīng)，這就導(dǎo)致他們?nèi)菀着c周?chē)娜藰?shù)立起敵對(duì)情緒。
三、有關(guān)情緒的詞匯有限
情商低的人只會(huì)用“我感覺(jué)糟透了”這類(lèi)的話(huà)語(yǔ)來(lái)描述心情，而情商高的人會(huì)準(zhǔn)確使用“惱火、挫敗感、壓抑或焦慮”來(lái)描述不同的心境。有關(guān)情緒的詞匯描述越為準(zhǔn)確，洞察細(xì)微感情變化的能力也就越強(qiáng)。
四、快速做出臆斷并強(qiáng)烈辯護(hù)
情商低的人往往根據(jù)簡(jiǎn)單的表面現(xiàn)象就形成意見(jiàn)，并屈從于確認(rèn)偏見(jiàn)，即只收集有利于支持他們意見(jiàn)的證據(jù)，忽視與自己意見(jiàn)相左的任何其他證據(jù)，并經(jīng)常為此和別人發(fā)生爭(zhēng)論。情商高的人會(huì)在深思熟慮之后才形成自己的看法，會(huì)多花些時(shí)間來(lái)考慮各種可能的后果和相反的論點(diǎn)。
五、心存妒忌不能釋?xiě)?/strong>
伴隨著妒忌心的消極情緒實(shí)際上是一種壓力反應(yīng)。只是想想這些讓自己憤憤不平的事情就會(huì)讓身體進(jìn)入“戰(zhàn)斗或逃跑”的應(yīng)激狀態(tài)，增加體內(nèi)的皮質(zhì)醇分泌量。相比之下，情商高的人會(huì)不惜任何代價(jià)，決不讓怨恨不滿(mǎn)的情緒充斥心靈。
六、對(duì)所犯的錯(cuò)誤念念不忘
情商高的人在犯了錯(cuò)誤之后，會(huì)積極從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不在同一塊石頭上再次跌倒。與此相對(duì)照，情商低的人總是思忖自己所犯的錯(cuò)誤，在思慮與回憶之間的鋼絲繩上來(lái)回游蕩。心理學(xué)家認(rèn)為，總是想著錯(cuò)誤會(huì)讓人焦慮和害羞，而徹底忘記錯(cuò)誤、汲取教訓(xùn)才有可能不重蹈覆轍。
七、容易緊張
對(duì)于情商偏低的人來(lái)說(shuō)，未能得到很好處理的情緒會(huì)對(duì)他們的身體和心理施加極大的壓力。不能充分利用情商技能的人在不知所措時(shí)更有可能求助于別人，他們?cè)诠芾砬榫w時(shí)缺乏有效的手段。此外，他們患上焦慮癥、抑郁癥的可能性會(huì)比普通人高出2倍。
八、不知道自己的引爆點(diǎn)
每個(gè)人都有引爆點(diǎn)，在這種情形下，人們會(huì)拍案而起，做出沖動(dòng)性的行為。情商高的人會(huì)對(duì)自己的引爆點(diǎn)做些功課，合理運(yùn)用知識(shí)和見(jiàn)聞來(lái)回避不利情形和不受歡迎的人。相反，情商低的人是炮筒子，說(shuō)話(huà)直來(lái)直去，容易得罪人。
十、責(zé)備別人給你造成了不良感覺(jué)
情緒來(lái)自于內(nèi)心，情商低的人很容易把自己的不良感受歸結(jié)為其他人的行為，但你必須為自己的情緒承擔(dān)完全的責(zé)任。總是把不良情緒歸結(jié)為外因會(huì)讓人停滯不前。
十一、容易被冒犯
如果你能牢牢地把握自己，別人的所說(shuō)所做很難讓你動(dòng)搖。情商高的人自信心強(qiáng)，心胸寬廣，別人有時(shí)和他們開(kāi)個(gè)過(guò)分的玩笑也不會(huì)被惹怒，因?yàn)樗麄冎烙哪c惡意丑化之間的清晰界限。
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