高血壓顧名思義就是患者的血壓較常人相比偏高，較多的發(fā)生在肥胖人群和長期過度飲酒的人群中。除此之外，還是要注意有高血壓遺傳史的家族。高血壓人群的情緒不能過度激動(dòng)，要注意管理自己的情緒。平時(shí)不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦哐獕喝巳旱难毫魍ū緛砭涂欤瑒×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)心臟的供血負(fù)擔(dān)，心臟的跳動(dòng)會(huì)加快，增加心臟的工作負(fù)荷。高血壓特別容易引起腦出血。
如果你的身體有以下的癥狀，那可能是高血壓腦出血的癥狀
失眠多夢
高血壓患者的睡眠狀況本身就不是很好，及時(shí)處于睡眠狀態(tài)也會(huì)經(jīng)常做夢，大腦得不到充分的休息。血液流通快，身體的各個(gè)部位處于高壓，興奮的狀態(tài)，所以很難進(jìn)入睡眠。
握力下降
我們都知道手上的動(dòng)作和我們的大腦是緊密聯(lián)系在一起的，如果大腦出了問題，那我們的肢體一定是不聽使喚的。這里做一個(gè)比喻，大腦就像是一個(gè)發(fā)號(hào)命令的長官，他可以指揮我們有條理的完成各項(xiàng)任務(wù)，而我們的身體各個(gè)部位就是要聽從長官的發(fā)號(hào)命令，然后完成長官的任務(wù)。那么現(xiàn)在腦出血的狀況，說明我們的腦部神經(jīng)血管出現(xiàn)了問題，沒有長官來發(fā)號(hào)命令，我們的身體各個(gè)部位就會(huì)失去協(xié)調(diào)，無法完成任務(wù)。所以，腦出血的情況出現(xiàn)時(shí)我們無法用力握住東西。
視力模糊
視力模糊一般是由于壓力過大或過度勞累引起的，高血壓會(huì)傷害視網(wǎng)膜中的血管，長期以往可能會(huì)引起失明。
舌根發(fā)硬
腦出血主要是血液往大腦中聚集，而且血流速度快，導(dǎo)致舌頭部分的血液流動(dòng)不暢，舌根容易變得不靈活而發(fā)硬。
高血壓是一種慢性病，而且以現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)還無法治愈，而腦出血大多是由于高血壓導(dǎo)致，因此在我們?nèi)粘Ｉ钪幸龅揭韵聨c(diǎn)可以有效預(yù)防高血壓
控制好高血壓
高血壓是腦溢血的主要誘導(dǎo)因素，因此在平時(shí)的生活中一定要控制高血壓的情況，避免加重高血壓。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)服用降壓片，及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，這有利于自己了解自己的病情發(fā)展?fàn)顩r，也可以為下一步治療做一個(gè)準(zhǔn)備工作。高血壓雖然對平時(shí)的生活沒有影響，但是卻會(huì)引起其他器官的健康，因此要控制高血壓。
注意情緒的穩(wěn)定
高血壓人群的情緒不要太激動(dòng)，要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒。放平心態(tài)，不要生氣。生氣會(huì)導(dǎo)致血壓升高，體內(nèi)的血流速度加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)從而會(huì)有生命危險(xiǎn)。
少喝酒
酒精是促進(jìn)血液循環(huán)的，而高血壓人群的血液流通本來就快，過度飲酒水加快血流的循環(huán)。而人體內(nèi)的血液中樞都是通過心臟來完成的。心臟所供給的血液要滿足全身的血液流通，如果血流速度快，意味著心臟的工作量加大，心臟的跳動(dòng)也會(huì)加快。長久下來，會(huì)導(dǎo)致心臟及其他器官的過早衰竭。尤其要記住，喝酒過后的高血壓人群不要洗熱水澡，更不要泡澡。因?yàn)橄丛枰彩谴拙貉h(huán)的，在酒精和熱水的雙重作用下，會(huì)大大提高危險(xiǎn)系數(shù)。很多高血壓人群都是因?yàn)楹韧昃葡丛瓒ド摹?/p>
總體來說，高血壓是一種慢性病，雖然在我們的日常生活中幾乎感受不到，但是長期發(fā)展下去會(huì)傷害我們身體的各個(gè)器官，導(dǎo)致我們的身體無法正常運(yùn)營，從而出現(xiàn)各種各樣的并發(fā)癥。因此，建議大家一年到醫(yī)院檢查一下自己的血壓，如有異常及時(shí)治療，少喝酒，不抽煙，保持一個(gè)平和的心態(tài)，相信大家可以有效預(yù)防腦出血的狀況。
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