在生活中，肺氣不足是很常見(jiàn)的一種情況，很多人只感覺(jué)到自己身體出現(xiàn)了不舒服的癥狀，但是卻并不清楚自己的不舒服是因?yàn)槭裁丛蛞鸬?，這樣一來(lái)就容易導(dǎo)致治標(biāo)不治本，而肺部又是人體非常重要的器官，如果一直出問(wèn)題得不到根治的話，長(zhǎng)久下去就很容易影響身體的健康，而日常生活中肺氣不足其實(shí)也有很多癥狀。
肺氣不足的表現(xiàn)
肺氣不足主要有四大表現(xiàn)，具體如下。
一，肺氣不足的人身體很虛弱，經(jīng)常有氣無(wú)力，懶于行動(dòng)，甚至連話都不想說(shuō)多幾句，因?yàn)榉螝獠蛔愕娜松晕趧?dòng)就會(huì)感覺(jué)到很疲勞，甚至呼吸開始變得急促，不停地喘氣。
二，肺氣不足的人面色會(huì)發(fā)白，而且還容易出汗，這種汗是虛汗，由于肺氣具有固攝汗液的作用，當(dāng)肺氣不足的時(shí)候，汗液得不到固攝，自然會(huì)不停地出汗。
三，肺氣不足的人抵抗力很差，抵抗外界寒濕侵害的能力也會(huì)變差，因此，肺氣不足的人很容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒，經(jīng)常生病。
四，肺氣不足的人皮膚也會(huì)變得比較干燥，因?yàn)榉尾繒?huì)影響輸送給皮膚營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)程，當(dāng)出現(xiàn)肺氣不足的情況的時(shí)候，輸送能力降低，皮膚得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，自然會(huì)出現(xiàn)粗糙干燥的表現(xiàn)。
肺氣不足還有很多表現(xiàn)，比如咳嗽等，既然肺氣不足會(huì)出現(xiàn)這么多對(duì)身體不好的癥狀，養(yǎng)好肺部顯得非常重要，而中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)好肺部
中醫(yī)如何養(yǎng)肺？
中醫(yī)養(yǎng)肺講究食療和穴位按摩，在飲食上，可以多吃對(duì)肺部有益的食物。
由于肺部和大腸關(guān)系密切，所以很多因?yàn)榉尾恳鸬暮粑兰膊《伎赡芤鹉c胃出血問(wèn)題，因此，蜂蜜是一種既可以養(yǎng)肺又能養(yǎng)腸胃的食物，其中冬蜜、枇杷蜜等又是養(yǎng)肺潤(rùn)肺的較佳選擇。
柚子也是養(yǎng)肺的食物，中醫(yī)認(rèn)為柚子具有潤(rùn)肺清腸的功效，是養(yǎng)肺的極佳選擇，尤其是咳嗽感冒的人，可以用柚子和貝母、雪耳、蜂蜜等燉熟食用，養(yǎng)肺效果非常好。
養(yǎng)肺的食物還有梨，多吃梨可以改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能，并且還能保護(hù)肺部免受灰塵霧霾等帶來(lái)的影響。
此外，按摩相對(duì)應(yīng)穴位養(yǎng)肺也是中醫(yī)的重要手法。
第一，按摩天突穴，可以有效預(yù)防哮喘、咳嗽等肺部問(wèn)題，如果本身遭受這些疾病困擾的人，通過(guò)按摩可以有效緩解，天突穴屬于肺經(jīng)穴位，按摩這個(gè)穴位可以疏通肺經(jīng)，達(dá)到養(yǎng)肺的效果。
第二，按摩承漿穴也可以達(dá)到養(yǎng)肺的效果，這個(gè)穴位就在嘴唇下面的凹陷處，通過(guò)按摩承漿穴，主要是為了讓口腔分泌出一些分泌液，使得臉色紅潤(rùn)，還可以預(yù)防秋燥，堅(jiān)持每天按摩可達(dá)到養(yǎng)肺的效果。
第三，養(yǎng)肺還可以按摩魚際穴，可以有效緩解肺部的燥氣，起到清熱解毒的效果，當(dāng)然，還是要堅(jiān)持按摩才有效果的。
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