家有高中生，經(jīng)常給他燉個海馬枸杞童子雞湯
用料：三斑海馬 一對
童子雞肉 若干
枸杞 少許
黃芪 少許
生姜 2片
紅棗 3-4顆
三斑海馬含有17種氨基酸，19種無機元素，是著名的中藥材，性溫，味甘，具有補腎壯陽、溫通血脈、鎮(zhèn)靜安神、散結(jié)消腫、舒筋活絡(luò)、止咳平喘之功效。
步驟：
1、海馬一對+紅棗+枸杞 +童子雞肉+黃芪+生姜
一起放入燉盅，加少許水，浸泡2小時
2、文火燉2小時
3、可以稍加點鹽調(diào)味，一碗元氣滿滿的愛心海馬湯做好啦
功效：提高免疫力，強身健體，溫腎補腎，補氣活血，止咳平喘，補充精力，抗疲勞
