日常生活中，可能很多人會(huì)有這樣的經(jīng)歷，每天就是對(duì)著電腦上班、加班，最后不但頭發(fā)快禿了，就連眼睛都干澀難忍，尤其是每次加完班，眼睛干到疼，像針扎一樣，而且看東西也有點(diǎn)模糊，各種眼藥水都試過(guò)了，但是都沒(méi)什么用，眼睛反而更加難受了。
這到底是怎么回事呢？希小瑪告訴你，你可能被干眼癥“盯”上了！
在電子產(chǎn)品普及的年代，干眼癥的發(fā)病人數(shù)也隨著增多。但很多人對(duì)干眼癥不是很了解，當(dāng)眼睛出現(xiàn)癥狀時(shí)會(huì)誤以為是視疲勞，其實(shí)視疲勞和干眼癥有很大的差距。今天，就和希小瑪一起了解一下干眼癥吧！
干眼癥
干眼癥是眼科門(mén)診中常見(jiàn)的疾病之一，在全國(guó)乃至全世界均十分普遍。
淚液膜及眼球表面學(xué)會(huì)在2007年為干眼癥下了一個(gè)新的定義︰干眼癥是一種淚液與眼球表面的疾病，成因眾多，癥狀包括眼部不適，影響視覺(jué)質(zhì)素及導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，其中不穩(wěn)定淚膜更可能導(dǎo)致眼球表面的組織傷害。
可自測(cè)一下，自己是否患上干眼癥：
打呵欠有無(wú)眼淚
以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現(xiàn)在打呵欠沒(méi)有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會(huì)稍微濕潤(rùn)一下眼眶。
醒來(lái)眼睛是否干澀
以前一覺(jué)醒來(lái)，眼睛分外輕松；而現(xiàn)在醒來(lái)，只覺(jué)眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴(yán)重者還有些脹痛。
迎風(fēng)是否流淚
以前愛(ài)吹風(fēng)，喜歡迎風(fēng)而走，風(fēng)吹在臉上的感覺(jué)好涼爽；而現(xiàn)在，怕吹風(fēng)，即使迎風(fēng)而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風(fēng)景。
其他癥狀
此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發(fā)癢，易疲勞，視力波動(dòng)或視物模糊，眼分泌物增多等。
如有以上癥狀，建議盡早就醫(yī)，不要在沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)下自行使用眼藥水。
很多人認(rèn)為干眼癥是小問(wèn)題，不需要治療，殊不知其危險(xiǎn)卻很大。如果沒(méi)有及時(shí)治療有可能誘發(fā)結(jié)膜炎、青光眼、眼部感染，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致失明。
干眼癥之所以在生活中很常見(jiàn)，主要是因?yàn)槿藗儾蛔⒁庥醚坌l(wèi)生以及眼部老化，造成眼角膜失去了淚液的營(yíng)養(yǎng)支持。
干眼癥的高發(fā)人群
過(guò)度使用電子產(chǎn)品的人群
由于電子產(chǎn)品播放的內(nèi)容會(huì)使使用者注意力過(guò)于集中，嚴(yán)重影響其眨眼次數(shù)，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)速度加快，因而這類人群較容易患有干眼癥。建議每次使用電子產(chǎn)品超過(guò)40分鐘，就要休息10分鐘，從而緩解眼睛的疲勞。
患有全身性疾病患者
例如患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、紅斑狼瘡等全身性疾病的患者，較易患有干眼癥。因?yàn)檫@些疾病的致病性抗原物質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)血管沉淀在眼部，影響淚液膜的質(zhì)量，從而引起干眼癥。
習(xí)慣佩戴隱形眼鏡者
有很多愛(ài)美人士喜歡佩戴隱形眼鏡來(lái)裝飾自己，而在佩戴隱形眼鏡后，它會(huì)浮在眼睛的淚液上，會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，誘發(fā)干眼癥。
尤其是軟性隱形眼鏡，不僅會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，還會(huì)使蛋白質(zhì)沉淀在鏡片上，對(duì)角膜產(chǎn)生摩擦，容易讓角膜“生病”。
建議長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡的人群減少佩戴時(shí)間。
老年人
由于老年人身體機(jī)能的衰退、淚液老化，淚液的產(chǎn)生量減少，所以日常用眼時(shí)眼睛容易有灼痛。
干眼癥嚴(yán)重威脅到人們的眼健康，那么在日常生活中要怎么預(yù)防呢？
在眼睛干澀時(shí)，多眨眼睛。眨眼有利于淚水的分泌和分布，眨眼次數(shù)減少，會(huì)直接導(dǎo)致淚水量減少，從而使暴露在空氣中的淚膜快速蒸發(fā)，無(wú)法保護(hù)眼球。例如在玩手機(jī)或?qū)χ娔X工作時(shí)，可以有意識(shí)的眨眼睛，以保持眼睛的濕潤(rùn)。
用熱毛巾敷眼睛，或用有加熱功能的眼罩適當(dāng)熱敷，并配合物理性的按摩治療。這樣可以增加瞼板腺口的分泌，提高脂質(zhì)層的質(zhì)量，預(yù)防淚液蒸發(fā)過(guò)快。
最后建議大家在生活中要學(xué)會(huì)自律，盡量少待在空調(diào)房和控制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間，以緩解眼睛的壓力。
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