小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli）
前幾天，一個(gè)很久沒(méi)聯(lián)系的師姐給我微信上留言說(shuō)：
好久也沒(méi)聯(lián)系了，有時(shí)間聚聚嗎？
雖然很久沒(méi)聯(lián)系，但是并不曾完全不知道她的消息。
有時(shí)同學(xué)聚會(huì)有人會(huì)聊到她。
她是那種讓人羨慕的女人，長(zhǎng)得漂亮，工作又好，老公還是一家外企的負(fù)責(zé)人，兩人有一個(gè)可愛(ài)的女兒。
偶爾看她朋友圈照片，都是幸福滿滿的樣子。
然而這次見(jiàn)面后我才知道，她已經(jīng)離婚了。
不過(guò)很多人還不知道。
師姐前夫是她高中同學(xué)。在當(dāng)時(shí)追求師姐的人中，他不算出眾。
但師姐覺(jué)得他很有上進(jìn)心，是個(gè)有潛力的男人。
師姐沒(méi)看走眼。前夫既努力又幸運(yùn)。工作幾年，一個(gè)偶然機(jī)會(huì)遷升到了公司管理層，成為公司最年輕的高管。
很多人都夸贊師姐慧眼識(shí)珠。但婚姻這種事情，如人飲水，冷暖自知。
外人看來(lái)花團(tuán)錦簇，哪里不妥自己有感覺(jué)。孩子出生后，師姐漸漸感覺(jué)老公對(duì)自己的冷落。
某天她忍不住偷偷翻了老公手機(jī)，還真發(fā)現(xiàn)了他和公司一個(gè)女實(shí)習(xí)生關(guān)系曖昧，那個(gè)女生甚至還給他發(fā)了一張衣著暴露的照片。
在她質(zhì)問(wèn)下，老公承認(rèn)了出軌。
但是老公說(shuō)自己是被勾引，不想離婚，向她發(fā)誓自己要回歸家庭，和這個(gè)女生斷絕往來(lái)。
師姐雖然痛苦，也不甘心這樣放手。
認(rèn)識(shí)的人都勸她：你老公現(xiàn)在工作好，收入那么高，憑什么離婚，便宜了那個(gè)女人。
還有人提醒她：要是這個(gè)女人和你老公結(jié)婚，肯定還會(huì)再生孩子，以后他的心還會(huì)放在你們孩子身上？
師姐父母也勸她，為了家庭著想，原諒他。
師姐的生活一直被別人羨慕，她也擔(dān)心離了婚被人嘲笑。
想想孩子的未來(lái)，想想別人的眼光，想想父母的失望，師姐決定忍氣吞聲——反正怎樣不能便宜了那個(gè)女人。
這一忍，就是5年。
一開始前夫還遮遮掩掩，后來(lái)吃定了師姐不會(huì)和他離婚，竟然越來(lái)越放肆。
前夫和那女子時(shí)常出雙入對(duì)，有不少人私下稱呼那個(gè)女人為“嫂子”。
這5年，師姐身材開始爆肥暴瘦，每晚失眠，脾氣也越來(lái)越差。
她和前夫爭(zhēng)吵頻率越來(lái)越多，前夫有時(shí)還會(huì)指著她鼻子罵：就你這樣，哪個(gè)男人愿意過(guò)？
然后摔門而去。
有時(shí)前夫不回家，她還會(huì)把氣撒孩子身上，指著孩子說(shuō)：要不是為了你，我不會(huì)受這些苦！
可半夜睡不著，又覺(jué)得對(duì)不起孩子，獨(dú)自在床上流淚。
那段時(shí)間師姐頭發(fā)掉得厲害，天氣稍微變化就感冒發(fā)燒。
有段時(shí)間師姐感到胸悶，一檢查，發(fā)現(xiàn)胸口有一塊陰影。醫(yī)生懷疑是腫瘤，但不能確定是良性還是惡性。
師姐說(shuō)，在等待確診結(jié)果的幾天里，她突然就想明白了。
如果上天能再允許她健康的過(guò)下半生，她不要再這樣活了。
她想看到女兒長(zhǎng)大，結(jié)婚，生子，她想給女兒做一個(gè)榜樣，不要這么窩囊的當(dāng)一個(gè)妻子。
所幸，陰影是個(gè)良性腫瘤。
她說(shuō)，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)就像劫后余生，看待世界的眼光完全不同了。
她主動(dòng)提了離婚。
離了婚之后，她發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)擔(dān)心的種種都是多余。
孩子的未來(lái)？孩子要是一直生活在這種環(huán)境中，哪還有什么未來(lái)？
別人的眼光？生活是自己的，和別人有什么關(guān)系？
父母的失望？若她沒(méi)過(guò)好，父母才真的會(huì)失望。
她漸漸開始康復(fù)，無(wú)論是心理還是身體。
她的經(jīng)歷讓我想到了陳美琪。當(dāng)年《新白娘子傳奇》中的那個(gè)小青。
陳美琪前夫和某個(gè)女明星發(fā)生了婚外情，她想用即將臨世的孩子來(lái)感化丈夫切斷婚外情。
但是在懷孕期間，那個(gè)女明星打電話騷擾她，以至于她不堪壓力流產(chǎn)。
離開了那段不堪的婚姻，她又再婚，過(guò)得很好。
唯一遺憾是無(wú)法再生育。
很多人以為，婚姻問(wèn)題只造成精神傷害，不會(huì)帶來(lái)身體傷害。
其實(shí)，所有心理上的損耗，最終會(huì)由身體買單。很多長(zhǎng)期承受著不幸婚姻的人，大多都有健康上的問(wèn)題。
密歇根大學(xué)的路易斯·維爾布魯格博士和詹姆斯·豪斯博士研究發(fā)現(xiàn)，生活于不幸的婚姻中的人，患病率會(huì)增加35%。
不快樂(lè)的親密關(guān)系會(huì)讓人們一直處于壓力狀態(tài)中，高血壓，心臟病，焦慮、抑郁等身體和心理寫疾病都更容易發(fā)生。
近來(lái)還有研究指出，婚姻幸福度最直接影響的是人們的免疫系統(tǒng)。
有研究專門抽取了實(shí)驗(yàn)參與者的血液樣本，發(fā)現(xiàn)婚姻幸福的人，體內(nèi)可以產(chǎn)生更多白細(xì)胞。
人體還有一種免疫系統(tǒng)細(xì)胞，叫做“自然殺傷細(xì)胞”。這種細(xì)胞能夠消滅感染細(xì)胞和癌細(xì)胞。
對(duì)婚姻滿意的人，他們體內(nèi)有效的自然殺傷細(xì)胞更多。所以長(zhǎng)期苦悶的婚姻可能會(huì)使人罹患癌癥，根本不奇怪。
其實(shí)也不需要這樣的研究，身體也會(huì)不斷的告訴你，它們?cè)谕纯嘤H密關(guān)系中承受的壓力。
可是總有很多理由，讓人們待在一段婚姻中，哪怕這段婚姻非常不幸。
如果婚姻問(wèn)題已經(jīng)給你的健康帶來(lái)了損害，但你卻不想離婚，此時(shí)你該怎么做？
我建議你做這樣一個(gè)練習(xí)，來(lái)看清自己的內(nèi)心。
拿出一張紙，寫下是什么讓你選擇留在一段不幸的婚姻中。
愛(ài)情？孩子？面子？經(jīng)濟(jì)？父母？或是別的什么。
把所有你無(wú)法放棄這段婚姻的理由按重要程度排序。
再把“我的身體健康”放進(jìn)去，看看它會(huì)在什么之前，什么之后。
排在“我的身體健康”之后的原因都不用再考慮了。
你的關(guān)注點(diǎn)，應(yīng)該是在那些比你身體健康還重要的理由上。
壞的婚姻給人造成很多問(wèn)題，但好的婚姻也能帶來(lái)很多利益。
哈佛一項(xiàng)延續(xù)了76年的研究發(fā)現(xiàn)，真正讓一個(gè)人幸福的因素，不是金錢，不是名利，而是溫暖的親密關(guān)系。
很多人愿意為健康投資。在食品上花錢，在鍛煉上花時(shí)間。
但是好的婚姻給你健康帶來(lái)的好處未必比健康飲食、長(zhǎng)期鍛煉少。
如果你的婚姻有問(wèn)題，搞清楚是什么讓你不愿放棄它。
花些時(shí)間為你的婚姻做點(diǎn)什么，鼓勵(lì)或者要求伴侶和你一起進(jìn)行婚姻咨詢，走進(jìn)婚姻課堂，閱讀改善婚姻的書籍。
你要相信，你的努力一定會(huì)獲得應(yīng)有的回報(bào)。
聯(lián)系客服
