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立秋之后吃它最合適,滋補(bǔ)不上火,皮酥肉嫩,一頓啃光!

立秋已至,又到了“貼秋膘”的時節(jié)啦,但是暑氣未消,大吃大喝又擔(dān)心上火難受,這時候,正是這種食材端上餐桌的好時機(jī)!

在中醫(yī)看來,鴨子吃的食物多為水生物,故其肉性味甘寒,有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、消水腫等作用。既可以讓我們不再忍受上火的痛苦,還能大快朵頤享受鴨子的美味,馬上安排起來!
下面這3道經(jīng)典鴨肉方子--養(yǎng)生姜母鴨、醬香鴨翅、滋補(bǔ)鴨湯,氣血雙補(bǔ),孩子多吃也不上火,收好不謝~
RECIPE

1. 姜母鴨

2. 醬香鴨翅

3.滋補(bǔ)鴨湯
姜母鴨

鴨肉滋陰降火,大量的老姜可以去腥補(bǔ)身。生姜鴨肉搭配滋而不膩,溫而不燥,真乃絕妙組合,皮酥肉嫩,一頓啃光!就算是不愛吃鴨肉和生姜的,在這道菜面前也毫無抵抗之力~

 食 材 
新鮮鴨肉  2斤
新鮮生姜  200克
香油/芝麻油  適量
花雕酒  4勺
老抽  1勺
生抽  2勺
鹽  適量
冰糖  適量
桂皮  1小塊
香葉  3片

八角  3個

 做 法 

1.新鮮鴨肉,洗凈斬塊,泡水去除血水。

2.鴨肉冷水下鍋焯水,放幾片生姜。

3.焯水去除骨頭里的雜質(zhì)和浮沫。

4.鴨肉撈出瀝干水分備用,一定要充分瀝干,或用廚房紙吸干表層水分。

5.新鮮生姜切片備用,喜歡生姜可以多一點(diǎn)。倒入適量香油(芝麻油),中火燒至6成熱時放入姜片進(jìn)行煸炒。

6.中小火慢慢煸干水分至姜片微微焦黃,煸炒好的姜片撈出備用。

7.留底油,加入香料炒香八角3個、香葉3片,桂皮一小段。

8.倒入鴨肉塊進(jìn)行煸炒。

9.較肥的鴨皮可貼近鍋底煸出鴨油,炒至表皮焦香。

10.沿著鍋邊淋一圈花雕、適量老抽和生抽,撒一把冰糖翻炒均勻,加入適量食鹽有老抽生抽的鹽度,再加一點(diǎn)點(diǎn)食鹽即可,鴨肉更入味

11.鍋中加適量熱水,沒過食材的三分之二,燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮至,快燒干但不粘鍋則剛剛好。

12.燉干后鍋底是一層清亮的熱油,味道極佳。

 

 小 tips 

平時做飯生姜一般為佐料,因辛辣而不食。但是姜母鴨里面的生姜實在是太好吃了,姜片飽含鴨肉的精華湯汁,一口生姜,一口飯,因為真的炒雞下飯。

香油是這道菜的靈魂之一,烹飪時加入香油、花雕、冰糖,不僅去除了鴨肉的腥味,也中和了老姜的辛辣。

醬香鴨翅

咸香適口、滋味入骨的醬香鴨翅也是必須要端上餐桌的,自己做咸淡好掌握,吃了一根還想第二根,舔舔手指再來第三根!

 食 材 
鴨翅 500g
姜片 2片
蒜片 10g
香葉 2片
八角 2個
桂皮 1個
花椒 5g
干辣椒 10g
料酒 10g
生抽 10g
老抽 15g
甜面醬20g
冰糖 10g
鹽 2g
清水 500ml
 做 法 

1.鴨翅洗干凈后,放到鍋中小火煎至表面微黃出油。

2.放入姜片、蒜片、香葉、八角、桂皮、花椒、干辣椒,煸出香味。

3.然后放入料酒、生抽、老抽、甜面醬、冰糖、鹽、清水,蓋上鍋蓋,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。

4.放入冰箱冷藏一夜風(fēng)味更佳。

蟲草花鴨湯

蟲草花鴨湯這款湯不僅美味而且滋補(bǔ)潤肺,它的好處有很多,對于提高體質(zhì)有好處,而且還可以有抗疲勞的效果最合適初秋喝了。

 食 材 
鴨子 半只
蟲草花 一把
紅棗 4顆
蓮子 8顆
茯苓 1片
姜 3片
料酒 2勺
鹽 適量
 做 法 

1.把切好的鴨子放入燉鍋不用焯水。

2.加入所需要的材料,先別放蟲草花,然后加水超過食材兩厘米左右。

3.我用的是燉鍋,我設(shè)置了2小時的時長,在大概只剩一小時的時候,我會加鹽和蟲草花。

4.蟲草花鴨湯已經(jīng)煮好了,湯色好看,也很鮮,帶著點(diǎn)回甘。

 小 tips 

1.鴨子洗干凈就好,不需要焯水~

團(tuán)購口令:榴蓮酥


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