薄荷是世界上三大香料之一，也是常見的藥食兩用的草本植物，很多功效不說大家還不知道呢！幾塊錢一盆的它，居然是良藥，甚至能夠消炎、止癢、健胃……
1.消炎止癢
薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感，然后緩慢地透入，起到消炎止癢的作用。
2.能降低體溫
小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱，并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗，因此有降低體溫的作用。
3.有抗炎功效
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，因此很多消炎的藥膏都會加入薄荷成分。
4.清涼潤喉
它能增加呼吸道黏液的分泌，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大，這也是潤喉糖加入薄荷成分的原因，可以清潤喉嚨。
5.健胃
實(shí)驗(yàn)表明薄荷對胃潰瘍有治療作用，同時(shí)還有保肝作用。所以夏日胃口不佳，試試喝點(diǎn)薄荷茶，讓胃部冰涼一下吧。
6.清新去異味
它有獨(dú)特的清新的薄荷香，所以常用于制作料理或甜點(diǎn)，可以去除魚、羊肉等食材的腥味；或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。
7.提高睡眠質(zhì)量
夏天用曬干的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便于入睡。適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。
8.美容美體
天然的護(hù)膚品。用新鮮的薄荷葉搗汁涂抹皮膚，不僅清涼舒服，還能使皮膚光滑無比；泡薄荷葉洗頭，還能去頭屑，使頭皮更健康。
9.驅(qū)蚊止癢
薄荷是天然的驅(qū)蚊良藥。夏天蚊子很多，如果在家種幾盆薄荷草，它散發(fā)出來的天然香味對驅(qū)趕蚊子有一定的作用；而且，一旦被蚊子咬了，摘兩片葉子搗汁涂抹皮膚，也能止癢消腫。
薄荷的食用禁忌
① 懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。又因薄荷葉有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用。
② 薄荷葉具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾。
?、?容易發(fā)熱、眩暈者慎服薄荷，容易自汗者禁服薄荷。
來源：健康圈
