一個(gè)人可以同時(shí)處理好幾樣事情

相信你一定有這樣的體驗(yàn)。

在辦公室與一群人一起工作的時(shí)候，你很容易被打亂，工作效率也會(huì)變得很低。

你正在做一份表格，計(jì)劃3個(gè)小時(shí)完成?？涩F(xiàn)實(shí)卻是：

一會(huì)兒上司臨時(shí)叫你給他一份資料，你停下手中的事情整理，結(jié)束后十幾分鐘過去了；

 

一會(huì)兒旁邊有個(gè)同事講了一個(gè)很好笑的事情，你湊過去聽了一會(huì)兒又聊了幾句，十幾分鐘又過去了；

 

一會(huì)兒突然想起郵箱里還躺著好幾封郵件沒回，于是你停下手頭上的工作先去回復(fù)郵件，回完后發(fā)現(xiàn)又耽誤了半小時(shí)。

最后的結(jié)果就是，一個(gè)上午過去了，原本3個(gè)小時(shí)可以做完的表格，你用了一個(gè)上午卻只做了一半，沒辦法，只能晚上留下來加班補(bǔ)完。

分心、干擾、中斷每時(shí)每刻都在發(fā)生。

有調(diào)查研究顯示，一個(gè)人每11分鐘就被打斷一次，他們每天有1/3的時(shí)間花在從干擾中恢復(fù)的過程上。

▲ 同時(shí)做多件事情，不是節(jié)約時(shí)間，而是浪費(fèi)時(shí)間

自律和意志力就可以解決所有問題

很多時(shí)候，我們會(huì)把成功和自律、意志力捆綁在一起，認(rèn)為自己不能成功就是不夠自律，意志力不足。

比如早上我們計(jì)劃好一天的行程：早上早起半小時(shí)給自己化個(gè)美美的妝；吃一頓美味的早餐；白天集中精力把工作，下班前把所有工作做完，絕不加班；晚上下了班去運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)；睡前閱讀一小時(shí)。

計(jì)劃得很完美，但是隨著一天高強(qiáng)度的工作，你發(fā)現(xiàn)，到了下班時(shí)間，早已精疲力盡，運(yùn)動(dòng)、睡前閱讀什么的明天再說吧，還是玩會(huì)兒手機(jī)比較自在。

你給自己定了很多看起來很美好的目標(biāo)，但是真正做到的沒幾樣，于是你開始不斷埋怨自己，為了么不能像其他人一樣，有足夠的自律精神和滿滿的意志力。

但其實(shí)，人很難長時(shí)間的自律和意志力容易不足是生活的常態(tài)。它們就像手機(jī)的電池，它一開始是滿的，隨著你做的事情越來越多，它會(huì)慢慢被消耗干凈。

所以，不要總自責(zé)自己意志力不夠，找解決的方法才是關(guān)鍵。

工作和家庭可以平衡 

很多勵(lì)志成功學(xué)的人會(huì)說，工作和家庭是可以平衡的，你做不到，是因?yàn)槟愕姆椒ú粚Α?/p>

可在我看來，這是站著說話不腰疼，是因?yàn)樗麤]有真正經(jīng)歷工作和家庭需要占據(jù)很多精力的時(shí)候。

就拿剛生完孩子的媽媽來說。她們真的是女超人嗎？上班時(shí)精力滿滿，像個(gè)戰(zhàn)士，處理工作上的大事小事，回到家后，帶孩子做家務(wù)一把抓，晚上幾乎不能睡個(gè)好覺，喂奶、哄娃......

這些事哪一件不要消耗巨大的精力？有幾個(gè)人真的可以理直氣壯地說我能完美地處理好所有的事情？

我相信，很少很少。

所以說，家庭和工作之間，是很難達(dá)到真正的平衡的，我們更需要的，應(yīng)該是一種制衡。

什么是制衡？

加里·凱勒和杰伊·帕帕森在《最重要的事情，只有一件》中有這么一張圖，表達(dá)得很到位：

▲ 這張圖一遍如果看不懂，建議多看兩遍哦~

詹姆斯·帕特森在其小說《蘇珊日記》中對生活與事業(yè)的權(quán)衡及其重心做了一番巧妙的比喻：

“如果把生活想象成一場五球雜耍游戲，這五個(gè)球分別是工作、家庭、健康、朋友和誠信。你把球拋到空中，游戲就開始了。

有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作是一個(gè)橡皮球，如果掉到地上，它會(huì)彈回來；

而其他的四個(gè)球——家庭、健康、朋友、誠信——都是玻璃做的，一旦掉了下來，就會(huì)磨損、破裂甚至摔個(gè)粉碎，到時(shí)再后悔已來不及了?！?/p>