廣州的天氣可謂異常悶熱，

仿佛滴下一滴水就能把我蒸熟！

明明前天還電閃雷鳴，

濕涼濕涼，

今天又變成“桑拿天”

想一周感受四季、旱季、雨季

WELCOME TO廣州！

但是!!!

蒼天不饒人

雨天又將要來(lái)了！

暴雨的目光已經(jīng)鎖定你

重點(diǎn)是

這次的雨比之前的還要大!

還有8級(jí)大風(fēng)

......

強(qiáng)對(duì)流天氣來(lái)了：暴雨+雷電+大風(fēng)

主要降水時(shí)段在

今晚夜間至明日白天

20日以后降水有所減弱

以中雷雨為主

未來(lái)一周都將是雨雨雨雨···

祛濕工作你千萬(wàn)不能懈怠??！

氣候原因

加上廣東人也喜歡吃煎炸食物和甜食，

“外因+內(nèi)因”就困住了我們的脾胃，

所以大部分人多少會(huì)有濕氣偏重的情況。

體內(nèi)有沒(méi)有濕氣，我們可以通過(guò)一些身體的癥狀自行判斷。通常情況下，如果你的身體出以下這些情況，超過(guò)3種就說(shuō)明你已經(jīng)“濕”了！

你是不是也中招了？

除濕刻不容緩??！

計(jì)仔君給大家介紹幾種“祛濕豆”

大廣東祛濕湯有72種煲法，

而且會(huì)用到各種奇奇怪怪的豆子。

湯名都會(huì)看的暈暈的，

什么赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)，

白扁豆薏米煲瘦肉……

健脾除濕，還性溫

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腎之谷是黑豆，白扁豆就是脾之谷也。

白扁豆生用有小毒，祛濕一定要用炒過(guò)的。炒后專(zhuān)除脾的濕，還不傷脾胃的陽(yáng)氣。

脾胃虛弱導(dǎo)致的大便溏瀉，白帶過(guò)多，暑濕吐瀉等癥狀，都適合喝。煲湯之后的炒扁豆一般不吃，因?yàn)榭诟姓娴氖怯舶。?/p>

白扁豆還有一個(gè)消痰濁小茶方

扁豆山藥茶

材料：山藥30克，炒過(guò)的白扁豆30克，陳皮3克。

步驟：三者水煎取汁，可加糖調(diào)味。

這個(gè)茶方健脾益氣，化濕止帶。平時(shí)可以當(dāng)茶喝。

因?yàn)槠⑻?，長(zhǎng)黃褐斑、黑眼圈、“游泳圈”，還容易各種下垂。。煩惱的朋友，可以常喝這個(gè)茶消痰濁。

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眉豆，是植物菜豆種子，有的地方又叫飯豇豆、飯豆、白豆。

經(jīng)常煲湯用的是白眉豆，豆上一條眉毛樣的黑線，嘿~很滑稽的黑眼豆。

李時(shí)珍說(shuō)它：“理中益氣、補(bǔ)腎健胃、和五臟、調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。

廣東民間常煲：眉豆+花生+雞腳=湯，據(jù)說(shuō)可以祛除腳氣水濕。

中醫(yī)上認(rèn)為腳氣是體內(nèi)的濕熱、寒濕濁氣，往下流注到腳上導(dǎo)致的，這個(gè)湯方取的也是眉豆除濕、消腫的作用。

因濕重導(dǎo)致的下肢或者腳部浮腫的情況，也適合喝。

眉豆煮完軟爛，比白扁豆要好吃，所以用它來(lái)煮粥也是很好的。

不寒不燥，民間祛濕高手

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對(duì)，這貨的名字就是霸氣外漏的“祛濕豆”。民間祛濕高手，功效甩薏米、赤小豆幾條街。

又叫花豆，荷包豆、腎豆等。外形看起來(lái)很像人體的腎臟，加上全身布滿(mǎn)紅色經(jīng)絡(luò)花紋而得名花豆、腎豆，在當(dāng)?shù)赜直蝗朔Q(chēng)為“神豆”。

它最重要的是消脾濕和腎濕。

因?yàn)槠⑽柑撊?、運(yùn)化無(wú)力產(chǎn)生的腹脹、大便溏泄、食欲不振，都可以煮來(lái)喝。祛濕豆可以健脾胃，順便清除體內(nèi)多余的水分，利尿消腫。

祛濕豆煮熟后口感綿軟粉糯，和栗子有得一比，重要的是它不寒不燥，除了祛濕，還補(bǔ)血、健胃、壯腎。

赤小豆

擅長(zhǎng)清下焦?jié)駸釢釟?/strong>

▼

赤小豆性偏寒，主要是清下焦?jié)駸岬摹?/p>

像熱毒、膿瘡

小便不利，

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豌豆屬土、入脾胃，利濕除熱，而且性平味甘，也不傷陽(yáng)氣。豆煮爛喝湯，對(duì)產(chǎn)后媽媽還有通乳汁的作用。

豌豆“煮食，和中生津，止渴下氣，通乳消脹”

應(yīng)季鮮豌豆入市，白水帶莢煮，吃的時(shí)候拿門(mén)牙把豌豆粒擠出來(lái)，牙齒上還會(huì)夾雜著啃掉一些嫩莢，一起吞進(jìn)肚子里，甘甜的鮮味。這樣吃利水消腫的效果最好。

民間有一個(gè)豌豆粥的做法，對(duì)于因脾胃失和導(dǎo)致的腹脹，濕重浮腫等有緩解的作用。

方法很簡(jiǎn)單，用豌豆加水煮爛，爛糊到快成泥的狀態(tài)，加入紅糖調(diào)味服用。

我又加了點(diǎn)老陳皮，味道也不錯(cuò)，健脾化濕的作用會(huì)更強(qiáng)一些。