高血壓的危害主要是血壓升高對血管和人體多個器官的損害，是全身性的，而最容易受到損害的四個器官為 心、腎、眼、腦：
心臟損害
長期高血壓可剌激心肌細胞肥大和間質(zhì)纖維化，引起左心室肥厚和擴張，稱為高血壓性心臟病。左心室肥厚可以使冠狀動脈血流儲備下降，特別是在氧耗量增加（如劇烈運動）時，會導致心肌缺血。高血壓性心臟病?？珊喜⒐跔顒用}粥樣硬化，引發(fā)心肌梗死。
腦損害
長期高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變性，形成微動脈瘤，一旦破裂可發(fā)生腦出血。高血壓促使腦動脈發(fā)生粥樣硬化，粥樣斑塊破裂可并發(fā)腦血栓形成。這些都可造成腦卒中。
腎損害
長期高血壓可使腎小球壞死，導致腎衰竭，特別是合并糖尿病的患者，發(fā)病風險更高。而惡性高血壓患者可在短時間內(nèi)出現(xiàn)腎衰竭，甚至導致死亡。
眼損害
長期的高血壓會使視網(wǎng)膜小動脈痙攣、硬化，甚至會引發(fā)失明。
如何避免危害？
高血壓的并發(fā)癥看起來可怕，但是只要能通過改變生活方式，合理的藥物治療，把血壓控制在正常范圍，就能把發(fā)生各種并發(fā)癥的風險降到最低。例如注意控制體重和限鹽，加強體育鍛煉。
血壓最高值每降低 5 mmHg，死于中風的幾率將下降 14%，而死于心臟病的幾率也會下降 9%。
只要通過規(guī)范的治療，血壓是完全可以控制的，控制住了血壓，就不會有相關危害。
