作為無(wú)肉不歡的吃貨,每次看到炒素菜都覺(jué)得索然無(wú)味,連筷子都不想動(dòng)一下。但是,不吃青菜很容易缺乏維生素,不利于身體健康。
后來(lái),我就想了一個(gè)辦法,不管炒什么菜,都加點(diǎn)肉末。有了肉末,味道瞬間變得不一樣,想不好吃都難,不信你也來(lái)試試!
肉末炒豆角
食材:豆角、豬肉、洋蔥、大蒜、生姜、玉米淀粉、鹽、胡椒粉、老抽、豆瓣醬
1、豬肉洗干凈,切成小丁,放入鹽、胡椒粉、老抽、玉米淀粉拌勻,腌制。
2、豆角洗凈切小段,大蒜、洋蔥、生姜切好備用。
3、鍋中放水煮沸,放入豆角焯至九分熟撈起瀝水。
4、平底鍋放油,開(kāi)小火,放入大蒜、生姜、洋蔥炒出香味,轉(zhuǎn)大火放入肉丁炒散,再加入一勺豆瓣醬炒勻。
5、最后倒入豆角炒半分鐘,放鹽調(diào)味即可出鍋。
肉末茄子
食材:茄子、豬肉、油、食鹽、姜、大蒜、白糖、生抽、料酒、青椒、紅椒、淀粉
1、豬肉洗凈,切成肉末,加入姜絲、料酒、鹽、淀粉腌制十分鐘。
2、茄子切滾刀塊,放入淡鹽水中浸泡十分鐘左右,泡好后用手?jǐn)D出水份。
3、青、紅椒切粒,用生抽、料酒、鹽、糖、水調(diào)好碗汁。
4、坐鍋熱油,放入茄子煸炒至茄子變軟,盛出備用。
5、鍋中留底油,姜蒜爆鍋,放入肉末煸炒變色,加入煸炒好的茄子炒均勻。
6、最后加入青紅椒粒,淋入碗汁,燒至茄子變得軟爛入味即可。
肉末芹菜
食材:瘦豬肉、芹菜、植物油、醬油、精鹽、料酒、蔥、姜末
1、將芹菜擇洗干凈,切碎,用開(kāi)水燙一下。
2、將豬肉剁碎成末,鍋內(nèi)放油,燒熱后將蔥姜末放入熗鍋。
3、然后放入肉末,炒散后加入醬油、料酒炒幾下,再將芹菜放入,翻炒均勻即可。
除了以上三種,還有很多菜可以和肉末一起炒,比如肉末蒸蛋、肉末豆腐、肉末粉絲……在菜中加點(diǎn)肉末,味道瞬間變得不一樣,既開(kāi)胃又下飯!
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