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不胖，也會(huì)得脂肪肝

胖，是脂肪肝的最重要原因，

但，絕對(duì)不是唯一！

原因還有：坐得多、動(dòng)得少、吃太好（高熱量高脂肪）、常喝酒、胰島素抵抗和代謝綜合征......

那，瘦子怎么會(huì)有脂肪肝的呢？

1. 儲(chǔ)存力差：因?yàn)槭葑颖旧淼闹旧伲皞}(cāng)庫(kù)”小，接收脂肪的能力就小。所以，你一吃多了，“倉(cāng)庫(kù)”放不下這些脂肪，只能放到肝臟去了。

2. 營(yíng)養(yǎng)不良：現(xiàn)在還有營(yíng)養(yǎng)不良？有啊，只吃素食減肥的、不吃主食吃零食的......蛋白低了，脂肪堆在肝臟里面越來(lái)越多，也會(huì)成了脂肪肝。

3. 快速減肥：如果減肥得過(guò)快，餓得厲害，脂肪“燃燒”的速度超過(guò)人的代謝能力，那脂肪就跑到肝臟去了，不僅可能變成脂肪肝，可能還會(huì)更嚴(yán)重。

4. 內(nèi)臟肥胖：也許，你看起來(lái)是個(gè)瘦子，但你的內(nèi)臟可能是個(gè)胖子。所以，可能你看起來(lái)不胖，你的肝臟還是“肥肥大大”的。

5. 吃藥喝酒：一些藥的毒性、喝下去的酒都會(huì)傷害肝臟，讓肝臟“搬運(yùn)”脂肪的能力下降，脂肪就堆在肝臟里面：時(shí)間一長(zhǎng)，就成了脂肪肝。

所以，減肥有時(shí)候不僅不能消滅脂肪肝，可能還會(huì)得這個(gè)?。?/strong>

它們，離肝癌有多遠(yuǎn)

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）家族中，脂肪肝只是其中最輕的一種。

那，從脂肪肝到肝癌有多遠(yuǎn)呢？

第一步：非酒精性單純性脂肪肝（脂肪肝）

第二步：非酒精性脂肪性肝炎

第三步：肝硬化

第四步：肝癌

那，是不是所有的脂肪肝都會(huì)變成肝癌呢？

答案是：很少很少。

只有0.6%-3%的脂肪肝在10-20年里變成肝硬化，更不要說(shuō)肝癌了。

但，如果你從脂肪肝變成了非酒精性脂肪性肝炎，15%-25%可能變成肝硬化。

那，哪些脂肪肝，需要重視呢？

1. 大于50歲

2. 內(nèi)臟肥胖

3. 高血壓病

4. 2型糖尿病

5. 谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高

6. 血小板低

7. 谷草轉(zhuǎn)氨酶>谷丙轉(zhuǎn)氨酶

所以，重視，但不害怕。脂肪肝本身并不嚴(yán)重，但如果你繼續(xù)“自暴自棄”，那“小心肝”可要給你顏色看了~~

總 結(jié)

1. 肥胖，非常容易得脂肪肝，因?yàn)橹九苋チ?/p>

2. 不胖，也有可能得脂肪肝，因?yàn)橛衅渌?/p>

3. 它們，離肝癌其實(shí)很遙遠(yuǎn)，但也不能不重視

4. 減肥，一定注意循序漸進(jìn)，否則肝更吃不消

所以，減肥需謹(jǐn)慎啊，盆友們~~