人民論壇哲思，用灼熱的觀點(diǎn)啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。
每晚九點(diǎn)三十分，帶你看清世界，認(rèn)識(shí)自己，慢品人生滋味。
心理學(xué)小技巧能讓我們更好地了解自己、了解他人，與他人更好的相處。
有時(shí)或許是一個(gè)姿勢，有時(shí)候是一個(gè)意識(shí)，有時(shí)則像每次都在臉上掛著笑容一樣簡單。
花短短十分鐘學(xué)習(xí)領(lǐng)悟下面13條心理學(xué)知識(shí)和技巧，做個(gè)明白人。
01
人們傾向于記住最先和最后發(fā)生的事情
中間的事情記不清楚。
所以，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個(gè)或者最后一個(gè)。
面試的時(shí)候，也是一樣的。
02
等待是最好的聆聽方式
如果你問了別人一個(gè)問題，然后他們回答了一半，你只需要，等著。
保持眼神接觸，最終，他們會(huì)開口說完的。
03
覺得緊張？嚼起來！
公開講話或者蹦極之前這種會(huì)緊張的時(shí)刻，嚼口香糖就好了。
據(jù)說是因?yàn)槿祟愒谖ｋU(xiǎn)的時(shí)候會(huì)自動(dòng)停止咀嚼（吃東西），所以吃東西的時(shí)候就是安全的，大腦就是這么告訴你的。
04
覺得壓力大？重新擺姿勢
這是消除壓力最有效的方式。
因?yàn)樯眢w形態(tài)非常重要。
當(dāng)你重新擺姿勢時(shí)，你精神上的壓力就轉(zhuǎn)移到你身體上去了。
05
生活不易，全靠演技
不許沒精打采，不許手插兜，頭要高高抬起。
不要覺得這是陳詞濫調(diào)。
你自己會(huì)因此覺得很好，而且周圍的人也會(huì)感受到你的自信。
06
善用“無意識(shí)特征轉(zhuǎn)移”
人們會(huì)把你用在別人身上的形容詞跟你聯(lián)系在一起。
也就是說，如果你說一個(gè)人很真誠，很善良，人們會(huì)把這些特質(zhì)聯(lián)系到你身上。
如果你總是背地里說別人壞話，人們也會(huì)把這些負(fù)面的評價(jià)聯(lián)系到你身上。
07
拋硬幣幫你確定心意
當(dāng)面對兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效。
并不是因?yàn)樗偰芙o出對的答案，而是在你把它拋在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么……
08
“鏡像效應(yīng)”
如果你問了一個(gè)問題，希望對方能同意你，在說的時(shí)候，微微點(diǎn)頭。
這在心理學(xué)上被稱為“鏡像效應(yīng)”。
如果你發(fā)出積極的信號(hào)，人們更有可能贊同你。
09
想了解一個(gè)人真實(shí)的內(nèi)心？
不用費(fèi)盡心機(jī)的去分析去猜，就看這個(gè)人在炫耀什么；
想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
10
如果你想讓某人平靜下來
你可以對他們表達(dá)同理心，同時(shí)用降級(jí)的方式進(jìn)行描述。
···我明白你為什么那么生氣。
···你有理由抓狂。
···這個(gè)世界也讓我很煩。
他們會(huì)接受他們想要的這種認(rèn)同，同時(shí)也會(huì)接受這種遞減的情緒，從而更加平靜。
11
富蘭克林效應(yīng)
具體說來就是，當(dāng)你找一個(gè)人幫你個(gè)小忙的時(shí)候，
會(huì)讓對方產(chǎn)生他喜歡你的心理。
那些幫過你的人比你幫過的人更愿意再幫你一次。
12
注意腳
腳也是身體語言的一部分。
比如，當(dāng)你靠近一個(gè)人，對方只是把身體轉(zhuǎn)向你，并沒有把腳轉(zhuǎn)向你，可能是他更愿意獨(dú)處。
當(dāng)你跟一個(gè)人在對話的時(shí)候，當(dāng)他的腳已經(jīng)指向別處，可能他已經(jīng)想走了。
13
重復(fù)性暗示
當(dāng)你在傾聽朋友的談話時(shí)，適當(dāng)?shù)闹貜?fù)對方的話語，能夠讓對方覺得你是在很認(rèn)真的聽他講話。
對你的喜愛度也會(huì)增加。
本期編輯 | 張迪
資料 |今日頭條、趙小明；圖片來自網(wǎng)絡(luò)
聯(lián)系客服
