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【喝豆?jié){抗衰老有講究】◆①原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆)，可以加紅豆、綠豆等，增加營養(yǎng)◆②大豆一般要浸泡10余小時。氣溫較高時，應(yīng)放入冰箱或多換水，避免菌類滋生。◆③豆?jié){必須要燒開喝，不要往豆?jié){里打雞蛋影響加熱和營養(yǎng)?！簪苌俪蕴牵ㄗh調(diào)入蜂蜜。◆⑤建議早餐豆?jié){牛奶換著喝。