青藏線騎行日程計劃（13天）
D0
西寧(K1950 海拔2295）出發(fā)前的準備工作，調(diào)整車子，養(yǎng)精蓄銳。
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D1
西寧（K1950 海拔2295）－湟源（K2006 海拔2626）－日月山（K2040 海拔3520）
－倒淌河鎮(zhèn)（K2056 海拔3298）－青海湖漁場（K2090 海拔3200）海湖賓館一人20元
133
D2
青海湖漁場（K2090 海拔3200）-江西溝鄉(xiāng)（K2128 海拔3240）－黑馬河鄉(xiāng)（K2175 海拔3214）
－橡皮山（K2198 海拔3817）－大水橋（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104）
165
D3
茶卡（K2255 海拔3104）－旺尕秀山（K2290 海拔3672）－安固泉養(yǎng)路工區(qū)（K2338）
－夏日哈鎮(zhèn)（K2365）－都蘭（K2388 海拔3175）
133
D4
都蘭（K2388 海拔3175）－香日德鎮(zhèn)（K2445 海拔3093）－烏蘭山（海拔3388）
－脫土山（海拔3015）－巴?。ㄒ量烁呃锕^(qū) K2485 海拔2971）
110
D5
巴隆宗加路口（宗加鄉(xiāng) K2535 海拔2870）－諾木洪工業(yè)區(qū)（諾木洪鄉(xiāng) K2590 海拔2852）
－大格勒路口（大格勒鄉(xiāng) K2655 海拔2843）－格爾木（K2735 海拔2815）
249
D6
格爾木（K2735 海拔2815）－昆侖山門（K2774 海拔3110）
－納赤臺（K2828 海拔3553）－西大灘（K2866 海拔4110）
122
D7
西大灘（K2866 海拔4110）—索南達杰烈士紀念碑－昆侖山口（K2898 海拔4767）
—不凍泉（K2919 海拔4620）—索南達杰保護站（K2952 海拔4479) －楚瑪爾河橋（K2983 海拔4550）－五道梁保護站（K2991 海拔4598）－五道梁(K3006 海拔4621）
141
D8
五道梁（K3006 海拔4637）—北麓河大橋（K3051 海拔4597）—風火山（K3076 海拔5010）
—二道溝鎮(zhèn)（K3090 海拔4735）—雅瑪爾河橋—沱沱河大橋—沱沱河鎮(zhèn)（K3154 海拔4547）
147
D9
沱沱河鎮(zhèn)（K3154 海拔4547）—開心嶺（K3171 海拔4795）
—雁石坪鎮(zhèn)（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861）
141
D10
唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231）－第一道班
（十四工區(qū) K3352 海拔5070）—頭二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167）—安多
135
D11
安多（K3428 海拔4706）—申格里貢山（K3445 海拔4881）－札仁鎮(zhèn)（K3470 海拔4637）
—無名山頭（K3493 海拔4827）—果組鄉(xiāng)（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534）
135
D12
那曲縣（K3562 海拔4574）－羅瑪鎮(zhèn)－香茂鄉(xiāng)（K3636 海拔4680）－谷露鎮(zhèn)（K3656 海拔4687）—K3680（海拔4532）－藏北八塔－烏馬塘鄉(xiāng)（K3698 海拔4600）－龍仁鄉(xiāng)－當雄縣
165
D13
當雄—寧中鄉(xiāng)—念青唐古拉山—拿多拉山—羊八井鎮(zhèn)
—德慶鄉(xiāng)—馬鄉(xiāng)—古榮鄉(xiāng)—堆龍德慶縣—拉薩
160
青藏線騎行日程計劃（21天）
日期
路 程
里程
D0
西寧(K1950 海拔2295）出發(fā)前的準備工作，調(diào)整車子，養(yǎng)精蓄銳。
0
D1
西寧（K1950 海拔2295）－湟源（K2006 海拔2626）
－日月山（K2040 海拔3520）－倒淌河鎮(zhèn)（K2056 海拔3298）
106
D2
倒淌河鎮(zhèn)（K2056 海拔3298）－青海湖漁場（K2090 海拔3200）
－江西溝鄉(xiāng)（K2128 海拔3240）－黑馬河鄉(xiāng)（K2175 海拔3214）
112
D3
黑馬河鄉(xiāng)（K2175 海拔3214）－橡皮山（K2198 海拔3817）
－大水橋（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104）
80
D4
黑馬河鄉(xiāng)（K2175 海拔3214）－橡皮山（K2198 海拔3817）
－大水橋（K2214 海拔3500）—茶卡（K2255 海拔3104）
133
D5
茶卡（K2255 海拔3104）－旺尕秀山（K2290 海拔3672）
－安固泉養(yǎng)路工區(qū)（K2338）－夏日哈鎮(zhèn)（K2365）－都蘭（K2388 海拔3175）
110
D6
都蘭（K2388 海拔3175）－香日德鎮(zhèn)（K2445 海拔3093）－烏蘭山（海拔3388）
－脫土山（海拔3015）－巴?。ㄒ量烁呃锕^(qū) K2485 海拔2971）－宗加路口－諾木洪工業(yè)區(qū)
105
D7
諾木洪工業(yè)區(qū)（諾木洪鄉(xiāng) K2590 海拔2852）
－大格勒路口（大格勒鄉(xiāng) K2655 海拔2843）－格爾木（K2735 海拔2815）
144
D8
格爾木（K2735 海拔2815）－昆侖山門（K2774 海拔3110）
－納赤臺（K2828 海拔3553）－西大灘（K2866 海拔4110）
122
D9
西大灘（K2866 海拔4110）—索南達杰烈士紀念碑－昆侖山口（K2898 海拔4767）
—不凍泉（K2919 海拔4620）—索南達杰保護站（K2952 海拔4479)
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D10
索南達杰保護站（K2952 海拔4479）－楚瑪爾河橋（K2983 海拔4550）
－五道梁保護站（K2991 海拔4598）－五道梁(K3006 海拔4621）
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D11
五道梁（K3006 海拔4637）—北麓河大橋（K3051 海拔4597）
—風火山（K3076 海拔5010）—二道溝鎮(zhèn)（K3090 海拔4735）
84
D12
二道溝鎮(zhèn)（K3090 海拔4735）—雅瑪爾河橋—沱沱河大橋
—沱沱河鎮(zhèn)（K3154 海拔4547）
63
D13
沱沱河鎮(zhèn)（K3154 海拔4547）—開心嶺（K3171 海拔4795）
—雁石坪鎮(zhèn)（K3244 海拔4713）
90
D14
雁石坪鎮(zhèn)（K3244 海拔4713）—唐古拉兵站（K3296 海拔4861）
52
D15
唐古拉兵站（K3296 海拔4861）—唐古拉山口（KM3343 海拔5231）
－第一道班（十四工區(qū) K3352 海拔5070）
57
D16
天下第一道班（K3352 海拔5070）—頭二九山（小唐古拉山口 K3382 海拔5167）
—安多（K3428 海拔4706）
78
D17
安多（K3428 海拔4706）—申格里貢山（K3445 海拔4881）－札仁鎮(zhèn)（K3470 海拔4637）
—無名山頭（K3493 海拔4827）—果組鄉(xiāng)（K3511 海拔4700）—那曲（K3562 海拔4534）
135
D18
那曲縣（K3562 海拔4574）－羅瑪鎮(zhèn)－香茂鄉(xiāng)（K3636 海拔4680）
－谷露鎮(zhèn)（K3656 海拔4687）
94
D19
谷露鎮(zhèn)（K3656 海拔4687）—K3680（海拔4532）－藏北八塔－烏馬塘鄉(xiāng)
（K3698 海拔4600）－龍仁鄉(xiāng)（K3710 海拔4340）－當雄縣（K3730 海拔4281）
74
D20
當雄（K3730 海拔4281）—寧中鄉(xiāng)（K3754 海拔4220）—念青唐古拉山
（K3778 海拔4606）—拿多拉山（K3785 海拔4629）—羊八井鎮(zhèn)（K3805 海拔4284）
75
D21
羊八井鎮(zhèn)（K3805 海拔4284）—德慶鄉(xiāng)（K3827 海拔4000）—馬鄉(xiāng)（K3840 海拔3878）
—古榮鄉(xiāng)（K3852 海拔3810）—堆龍德慶縣（K3876 海拔3650）—拉薩（K3887 海拔3650）
